Aanpassen aan echtscheiding

Mijn partner en ik gaan scheiden. Hoe kunnen we onze kinderen helpen zich aan te passen?

Hoeveel een echtscheiding het leven van uw kind zal beïnvloeden, hangt grotendeels af van hoe u en uw echtgenoot met elkaar omgaan voor, tijdens en na de scheiding. Ouders moeten samenwerken om de overgang zo gemakkelijk mogelijk te maken. Ook als het huwelijk eindigt, blijft uw rol als ouder bestaan. Zet je verschillen opzij en zet je kind op de eerste plaats . Probeer de volgende suggesties:

  • Dwing uw kind nooit partij te kiezen. Elk kind zal loyaliteit hebben aan beide ouders.
  • Betrek uw kind niet bij ruzies tussen jullie twee.
  • Bekritiseer elkaar niet waar je kind bij is of wanneer uw kind u zou kunnen afluisteren. Als dit gebeurt, leg dan aan uw kind uit dat wanneer mensen boos worden, ze soms dingen zeggen die kwetsend zijn.
  • Bespreek uw zorgen en gevoelens met de andere ouder van uw kind wanneer en waar uw kind niet kan horen.
  • Vermijd ruzie waar je kind bij is.

Praat vroeg en vaak met uw kind

Hoe eerder u uw kind vertelt wat er aan de hand is en hoe vaker u praat, hoe meer hij zich op zijn gemak zal voelen. Laat uw kind ook zijn angsten, zorgen en gevoelens met u delen. Dit kan hem helpen zich veilig en speciaal te voelen. Volg deze richtlijnen wanneer u met uw kind over de scheiding praat.

  • Wees volledig eerlijk en open over wat er gaat gebeuren. Praat in eenvoudige bewoordingen over de scheiding. Bijvoorbeeld:'Je vader en ik kunnen niet goed met elkaar overweg' of 'Je moeder en ik denken dat we misschien uit elkaar moeten gaan'.
  • Zorg ervoor dat uw kind weet dat de scheiding niet zijn schuld is. Vertel hem ook dat hij de problemen niet kan oplossen of ervoor kan zorgen dat jullie bij elkaar blijven. Stel je kind gerust dat je van hem houdt en hem niet in de steek laat.
  • Probeer je ex-echtgenoot niet de schuld te geven of toon je woede. Leg uit dat ouders soms apart moeten leven.
  • Wees geduldig met vragen. Je hoeft niet alle antwoorden te hebben. Soms is alleen goed luisteren naar je kind nuttiger dan praten. Hieronder volgen vragen die uw kind zou kunnen stellen:
    • Waarom ga je scheiden?
    • Zullen jullie ooit weer bij elkaar komen?
    • Waar ga ik wonen?
    • Moeten we verhuizen?
    • Moet ik van school veranderen?
    • Was de scheiding mijn schuld?
    • Hoe vaak zal ik papa/mama zien?
    • Gaan we arm worden?

Stel uw kind gerust dat hij veilig en geliefd is. Aarzel indien nodig niet om hulp te krijgen van uw kinderarts of een gezinsadviseur.

Respecteer de relatie tussen uw kind en de andere ouder

Het is belangrijk om uw kinderen hun liefde aan beide ouders te laten tonen. Tenzij uw ex-echtgenoot ongeschikt is om ouder te worden, probeer uw verschillen uw kinderen niet bij hem of haar weg te laten houden. Kinderen moeten tijd met hun andere ouder kunnen doorbrengen zonder zich schuldig te voelen. Stel je kinderen gerust dat jullie allebei nog steeds van ze houden, ook al wonen ze misschien maar bij één ouder tegelijk.

Houd de dagelijkse routine van uw kind aan

Probeer de routine, vrienden, school en omgeving van uw kind zo onveranderd mogelijk te houden. Plan maaltijden, klusjes en bedtijd op vaste tijden, zodat uw kind weet wat het elke dag kan verwachten. Ouders die gescheiden wonen, moeten het eens worden over een reeks consistente regels voor beide huishoudens. Het is ook erg belangrijk om uw beloften na te komen om uw kind te bezoeken of tijd met u door te brengen. Een routine wekelijks of maandelijks schema kan geruststellend zijn voor uw kind.

Gebruik hulp van buitenaf

Kinderen wenden zich vaak tot buren, grootouders en vrienden voor troost en aandacht. Deze relaties kunnen steun bieden en kunnen zeer nuttig zijn voor kinderen bij het wennen aan een scheiding. Leraren of schoolmaatschappelijk werkers moeten op de hoogte worden gesteld van een scheiding, zodat zij u kunnen informeren als er zich problemen voordoen op school. Het is ook belangrijk dat de school van uw kind weet met wie zij contact moet opnemen voor toestemming voor speciale activiteiten of in geval van nood.

Ook voor ouders is scheiden niet altijd even gemakkelijk. Wees niet bang om een ​​hulpverlener te raadplegen als je moeite hebt om je aan te passen aan een echtscheiding. Het is belangrijk dat ouders gezond blijven, zodat ze in deze moeilijke tijd beschikbaar kunnen zijn voor hun kinderen. Sociale instanties, centra voor geestelijke gezondheidszorg, vrouwencentra en steungroepen voor gescheiden of alleenstaande ouders zijn nuttig. Er zijn ook veel informatieve boeken en artikelen over echtscheiding voor zowel ouders als kinderen. Uw kinderarts is zich zeer bewust van de effecten die scheiding en echtscheiding kunnen hebben op emoties en gedrag. Hij of zij kan u helpen manieren te vinden om met de stress om te gaan die u en uw kinderen voelen.


Previous:

Next: