Hoe te vermijden Snacking Battles Voordat Dinner With Kids
Wanneer de bende is grommen met honger en ze scoping uit de keuken om iets snel en lekker om te eten , kan het nodig zijn om creatief te zijn of ze hun eetlust verpesten . Hoewel het niet verstandig om hen in staat stellen om te grazen zonder grenzen , kunt u voorkomen dat snacken gevechten voor het diner met een paar effectieve technieken die hun rommelende buikjes moeten onderdrukken.
Instructies
1
Instituut een regelmatige routine voor maaltijden en snacks om te helpen trainen magen van uw kinderen om te eten op een schema , suggereert diëtist Joy Bauer met de Voedsel Cures website . Met een gedisciplineerd en consistent schema, mag je kinderen beter tijdens de maaltijd te eten , wat kan betekenen dat ze niet zo uitgehongerd tussen de maaltijden worden. Streven naar een minimum van twee uur tussen de maaltijden en snacks , adviseert Bauer .
2
Bied uw kinderen glazen koud water als ze honger hebben . Soms is het lichaam verkeerd interpreteert honger naar dorst , dus het is mogelijk dat ze zijn echt dorst en geen honger , volgens de US Public Health Service in opdracht Corps website.
3
Serveer voedzaam " hapjes " in tegenstelling om " snacks " als je kinderen niet kunnen wachten om te eten , suggereert kinderarts Lauren Smith met het Massachusetts Department of Public Health. Stel uit een schotel van rauwe groenten en dip of gesneden appelen en kaas wrongel voor kinderen om te knabbelen op .
4
Zorg voor een deel van de maaltijd vroeg voor kinderen die niet kunnen wachten . In plaats van het dienen van een fruit of groente salade met diner , zodat kinderen naar dit deel van de maaltijd eten vroeg , beveelt de website Kids Health .
5
Suggestie afleidingen die zou het gemakkelijker maken voor de kinderen om te wachten voor het diner. Nodig uw kinderen te helpen bij het eten klaar te maken , de tafel dekken of gewoon rondhangen met u in de keuken . Ze kunnen ook naar buiten gaan om te basketballen , compleet huishoudelijke taken te schieten of een spelletje spelen tot het tijd is om te eten .
-
Behalve dat je een superster-verzorger bent, heb je misschien nog veel andere vaardigheden die je in elke tijd van het jaar van grote waarde kan zijn voor gezinnen. Onderscheid uzelf van andere kandidaten en laat uw gezin zien hoe waardevol u bent do -
Geslachtsfeestjes zijn bijna net zo gewoon als babyborrels. Maar in tegenstelling tot de meeste babyborrels, lijken degenen die ze geven voortdurend de lat hoger te leggen, op zoek naar spannende en steeds gevaarlijkere manieren om het geslacht van h -
IN DIT ARTIKEL Wat is een goede borstvoedingssnack? Zelfgemaakte borstvoedingssnacks In de winkel gekochte borstvoedingssnacks Vrouwen krijgen vaak te horen dat ze voor twee moeten eten als ze zwanger zijn. Hoewel ze dit niet hoeven te blijven doe
