Hoe je kinderen disciplineert voor roken
Tabak kan verleidelijk zijn voor sommige kinderen, vooral die willen passen of volwassen lijken. Ongeveer 80% van tieners kiest ervoor om niet te roken, volgens de American Academy of Pediatrics. Als je kind in de minderheid is en je betrapt hem/haar roken, gebruik zorgvuldige disciplinering om de risico's te leren en een wijze keuze te stimuleren.
Tips voor disciplinering van tieners
Bij jonge kinderen was je reactie snel en beslissend (time-out, privilèges intrekken). Bij oudere kinderen blijft disciplinering nodig, maar technieken moeten aangepast worden om rebellie te voorkomen, waarschuwt psychologe Laura Markham. Bij ontdekking van roken: respectvol disciplineren en verbondenheid behouden. Weerstand de drang om te straffen. Uit je ongenoegen over het roken laten blijken en zeg dat je de keuze niet steunt.
Leer de risico's
De basis van disciplinering is leren. Bij roken: leer de risico's van tabak. Bespreek de verslavende nicotine, leidt tot meer roken. Leg chemicaliën in rook uit die schadelijk zijn (hartziektes, astma, kanker). Waarschuw dat jongvolwassenen ook getroffen kunnen worden (Rapport Surgeon General).
De gewoonte ontmoedigen
Na communicatie en risico's leren: technieken om roken te ontmoedigen. Stel grenzen: niet roken in huis, auto's, op eigendom. Leg uit dat je niet wilt zien dat je kind zich schade toebrengt, dus liever niet in je aanwezigheid. Uiteindelijk: als kind kiest om elders te roken, kun je weinig doen.
Positieve prikkels bieden
Moedig aan met beloningen voor niet-roken: gadget, uitstapje. Bij frustratie over stoppen: emotionele steun. Raadpleeg huisarts voor stop-advies. Blijf betrokken, communiceer open over worstelingen en successen. Zie en loof positieve keuzes.
-
Veel nieuwe ouders worstelen met het idee hun baby in de zorg van familie, vrienden of oppassen te laten. Hier is advies en informatie die de eerste keer eenvoudiger kan maken. Allereerst, zorg dat je comfortabel bent met de persoon die voor je bab -
Baby-behoeftes - er zijn zoveel dingen, maar wat heb je echt nodig? Heb je een wiegje nodig? Heb je een luieremmer nodig? Twee? Wanneer je bijna klaar bent om een baby te krijgen, heeft iedereen advies over dingen die je absoluut moet hebben. Als moe -
Wanneer ik mijn zoon klaarmaak voor een avondje uit eten, zijn er twee dingen waar ik zeker van ben. Eén is dat hij een klein speelgoedje of twee meeneemt, en het andere is dat mijn telefoon opgeladen is. Want ik weet dat op een gegeven moment tijde
