• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Mik a tízesztendősök legfőbb stresszforrásai?

Felnőtt szemmel a gondolat, hogy a tinédzsered stressz alatt áll, majdnem kinevetőnek tűnhet. Végre te van hitelkölcsönöd, neveltetnivaló gyerekeid – neked van "igazi" stresszed. Bár a tinédzserek nem ugyanazokat a stresszt tapasztalják, mint a szülők, az ő stresszuk nagyon valóságos, és ugyanazt a lelki fájdalmat okozhatja. A stresszforrások felismerése nemcsak segít jobban megérteni, mi megy végig rajtuk, de útmutatást is ad arra, hogyan segíthetsz.

Iskola és jegyek

A Palo Alto Medical Foundation kutatása szerint a tinédzserek által azonosított legfőbb stresszforrás az iskola: a jegyek, a vizsgák és a főiskolai felvételi folyamat. A tinédzsereknek egyensúlyt kell teremteniük a tanulási kiválóság és más kötelezettségek, például a pozicitív tevékenységek között. A Kids Health megjegyezi, hogy a tanulási zavarokkal küzdő tinédzserek még nagyobb stresszt érezhetnek.

Családi problémák

Az iskola után a családi élet hat legjobban a tinédzserek stresszszintjére. A Cincinnati Children's Hospital a családi szövőanyag-felhasználás előzményeit, a szülők elkülönülését vagy válását, a családi súlyos betegséget és a rossz családi kommunikációt sorolja fel a legfőbb stresszforrások közé. Konfliktusok merülhetnek fel akkor is, ha a tinédzser elkezd függetlenséget követelni felnőtté válás útján.

Testkép

Dr. Carol Langlois, szerző és terapeuta, a testképkel való küzdelmet a tinédzserlányok legfőbb stresszforrásaként azonosítja, de ez akár a fiúkat is érintheti. A társadalmi szépségideálisokhoz – beleértve a bizonyos testsúly fenntartását – való alkalmazkodás nyomása óriási stresszt okozhat.

Pénzügyek

Bár a tinédzserednek nem kell hitelt törlesztenie, sokan időszaki munkát vállalnak, hogy megengedik maguknak a ruhákat, a mozibat a randikkal. A tinédzserek érezhetik a szülők pénzügyi stresszét is, különösen ha az áttelepülésre vagy az élelmiszerek és más alapvető dolgok hiányára késztet.

Nepszerűség

A barátságok és a társadalmi státusz a tinédzserek stresszszintjére gyakorolt legnagyobb hatások közé tartozik. A tinédzser megtanulja kifejezni egyéni identitását, miközben a csoport elismerését is keresi. Bármilyen subjectív csökkenés a népszerűségben nagy stresszt okozhat.

Testvérek

A Massachusetts Medical Society jelentése szerint a tinédzserek a fiatalabb testvéreket nevezték meg a legfőbb stresszforrásként. A testvérverseny játszhat szerepet, de a családi elvárások, hogy a tinédzser gondoskodjon a kisebb testvérekről, is stresszhez vezethet. A tinédzser stresszt érezhet, ha úgy érzi, hogy a szülők szeretetéért vagy érvényesítéséért kell versengenie a testvérekkel.

Változások

A változás stresszes bármikor, de a tinédzsereket különösen érintheti, hiszen gyakran úgy érzik, kevés a hatalmuk az életük eseményei felett. Az áttelepülés, az iskola váltása, a válás vagy elválás mind jelentős stresszforrás lehet számukra.

Románcskapcsolatok

A tinédzserek megtanulják kezelni az erős érzelmeket és a romantikus kapcsolatokat, ami sok stresszt okozhat. Kényszer alá kerülhetnek a szexuális aktivitásra; nem tudhatják, mit akarnak a kapcsolatból; vagy még a partner rossz viselkedésével való megbirkózás is kihívás lehet.

Kiberbántalmazás

A kiberbántalmazás növekvő probléma a közösségi média, blogok és más online kommunikációs formák folytonos népszerűsége mellett. Ugyanezzen komolyan kell venni, mint bármilyen más bántalmazást, hatásai éppolyan pusztítóak lehetnek. A szülők tanácsolják a gyerekeket az internethasználatról, és nyitva tartják a kommunikációs csatornákat.

Kritika

A tinédzsered úgy tunyoghat, mintha nem érdekelnéd a véleményed, de valójában amit mondsz, mély benyomást kelít benned. Ha a tinédzser úgy érzi, hogy folyamatosan kritizálják a jegyéért, a házimunkáért vagy más viselkedéséért, óriási stresszt érezhet.