Hogyan szoktass el a teenedzsert a rajzfilmnézésről
Nem fog meglepni, hogy a teenedzserek elhízás aránya csökkenne, ha kevesebb gyorsételeket ennének, kevesebb üdítőt innának és kevesebb tévét néznének. A Harvard Közegészségtudományi Egyetem kutatása szerint nemcsak a sok tévénézés csökkenti a gyerekek aktivitását, de a hozzá kapcsolódó reklámok is több kalória fogyasztásához vezethetnek. A rajzfilmek sem feltétlenül gyerekbarátok. Az internet és sok tévévállalat számtalan erőszakos rajzfilmet kínál – ami hatással lehet az erőszakos viselkedés kialakítására és az erőszak érzéketlenné tételére. Még ha a puha és szőkes types-ot nézik is, valószínűleg vannak jobb dolgok, amikkel az idejüket tölthik.
Utasítások
1. Korlátozd a „képernyőidőt”
Végezz beszélgetést arról, hogy mennyi ideje gondolja a teenedzser, hogy napi internet- és tévéhasználatra alkalmas, majd kompromisszusban egyezz meg egy határban. Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia napi legfeljebb két óra minőségi képernyőidőt ajánl a gyerekeknek és teenedzsereknek. A tévéidő korlátozásával a teenedzser inkább építő tevékenységekre fordíthatja az idejét.
2. Hozz létre „képernyőmentes” zónákat
Ha van tévé a teenedzser szobájában, vedd ki. Ez segít jobban nyomon követni, mit néz a teenedzser, és lehetővé tesz beszélgetést, ha valami nem megfelelőt látsz. Ha nehéz kezelni a teenedzser képernyőidejét, fontold meg a wifi jelszó megváltoztatását vagy fekete órák beállítását az interneten vagy a káblrendszerben.
3. Követelj el minden este olvasást
Az olvasás fontos a szókincs felépítéséhez és az írástudasság fejlesztéséhez. A Young Adult Library Services Association szerint a teenedzser hetente kb. 31 500 szót olvashat, ha naponta 15 percet olvas. Amikor valaki eléri a 100 000 szót, a szókincs 50%-kal bővül.
4. Bátorítsd a teenedzsert pozávali tevékenységekre
Ha úgy érzed, a gyereked túl sokat néz rajzfilmet, az oka lehet, hogy elfogyott a dolgok, amiket csinálhat. Ilyen tevékenységek nem feltétlenül sportot jelentenek. Mondd el a teenedzsernek, hogy segítesz bármilyen egészséges tevékenység finanszírozásában, amit választ, mint színház, tánc, könyvklub vagy tanulói csoport.
5. Válassz ki mást a teenedzsernek, vagy válassztok filmeket együtt
Hawirklich bajod van a rajzfilmekkel, lassan szoktass el. Egyezz meg a kompromisszumban. Hagyj, hogy válasszon egy filmet – rajzfilm vagy nem – és te válassz kettőt.
-
Mi a preeklampsia? Édesanyám! Sokan hiszik, a preeklampsia megelőzhető napi egy gyerekaspirinnal terhesség alatt. Ha barát vagy rokona javasolja, óvatosan! Nincs szilárd bizonyíték az aspirin hatására a preeklampsia kockázatára vagy kezelésére, de ve -
Az egészséged előtt a terhesség fontossággal bír, ha terhességet tervezesz. Nézd meg ezt a videót, hogy többet tudj meg az elő-terhességi egészségrol, a termékenységről és a terhesség megtervezéséről (legyen ez az első vagy a negyedik terhességed). -
Amikor kicsi gyerekeket nevelsz – különösen a nyári szünetben – a nevetés kulcsfontosságú. Szerencsére a Twitter anyák és apák mindig ott vannak, hogy kicsit felfrissítsék a hosszú napokat és a dühöngéseket. Legyen szó a tökéletes anya barátnő keres
