Van -e valamilyen módja annak, hogy egy lány 13 év után növelje magasságát?
Fontos megérteni, hogy a magasságnövekedést elsősorban a genetika határozza meg , és van egy természetes növekedési spurt, amely a legtöbb ember számára megtörténik a pubertás során.
Noha igaz, hogy néhány ember 13 éves kor után tovább növekszik, ez sokkal kevésbé gyakori és általában csak néhány hüvelykkel. Mire egy lány eléri a késői tizenévesek, a növekedési tányérok általában bezártak, azaz teljes magassági potenciálját elérte.
Itt van, amit tudnod kell a magasságról 13 után:
* Growth Plates: Ezek a porc területei a hosszú csontok végén, ahol növekedés következik be. Amikor bezárják, a csontok növekedése megáll.
* Puberty: Ez a gyors növekedés és fejlődés ideje, és amikor a legtöbb ember megtapasztalja a legnagyobb növekedési spurtot.
* genetika: A szüleid magassága a legerősebb tényező, amely meghatározza a sajátját.
* Táplálkozás: Noha az egészséges táplálkozás fontos az általános egészség szempontjából, ez nem befolyásolja közvetlenül a magasságát.
* Gyakorlat: A testmozgás erősítheti a csontokat és javíthatja a testtartását, de ez nem változtatja meg a végső magasságát.
Ahelyett, hogy a magasság növelésére összpontosítana, fontosabb a következő: összpontosítani
* Egészséges táplálkozás enni: Gondoskodjon arról, hogy elegendő tápanyagot kapjon, például a kalciumot és a D -vitamint, amely nélkülözhetetlen az erős csontokhoz.
* elég aludni: Az alvás elengedhetetlen a növekedés és a fejlődés szempontjából.
* aktív marad: A rendszeres testmozgás elősegítheti a csontok egészséges fejlődését.
* A test elfogadása: A magassága annak a része, aki vagy, és nem szabad a bizonytalanság forrása.
Ha bármilyen aggodalma van a növekedéssel vagy fejlődésével kapcsolatban, beszéljen orvosával. Felbecsülhetik az Ön helyzetét és személyre szabott tanácsokat nyújthatnak.
Ne feledje, hogy nincs semmi baj azzal, hogy bármilyen magasság! Összpontosítson az általános egészségére és jólétére, és ölelje át egyedi tulajdonságait.
-
A te gyereked mit szeretne inkább uzsonnára:Pop-Tart vagy egy csésze korpás gabonapelyhet? A gyerekeknek szánt magas rosttartalmú ételek nagyon értékesek a táplálkozás szempontjából, de az egy másik történet, hogy a gyerekek elfogyasztják őket. A ros -
Visszajöttél egy interjúból – és úgy tűnt, nagyon jól sikerült! De aztán telnek a napok, és nem hallasz semmit. Az új állásra jelentkezés egyik legfrusztrálóbb aspektusa az, amikor a család soha nem keres vissza, hogy elmondja, miért nem választottak -
Gyermeke születésnapja van, és természetesen szeretnéd, ha különleges lenne. Egyes szülők számára az otthoni buli a megfelelő megoldás, de sokan közülünk olyan születésnapi partikat keresünk, amelyek megkímélnek minket a takarítási időtől és a nagy c
