• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Biztató szavak válsághelyzetben történt szüléshez

Kérdeztem az olvasókat, akik kevésbé ideális helyzetben szültek, hogy van-e tanácsuk azoknak, akik hasonló kihívással néznek szembe.

Szülés válsághelyzetben

Íme néhány bátorító szó azok számára, akik váratlan szüléssel néznek szembe.

A pánik soha nem segít.

„Most 2 napja szültem a második gyerekemet a járvány alatt. Az elsőt éppen a városom 100 éves árvize előtt szültem. Számolj azzal, hogy sok vészhelyzeti tervet kell készítened, és azok meg fognak változni. A pánik soha nem segít. Próbálj nyugodt maradni, és emlékezz arra, hogy élj a jelenben, ne aggódj a holnap miatt. Maszkban szülni nem olyan rossz, aminek hittem, de دائمًا unalmas. Megteheted, még ha a partnered vagy a doula sem lehet ott.”

Legyen oké az érzelmek.

„Egyedül szültem, miután a fiam apja eltűnt. Bár kicsit több időm volt felkészülni… azt mondom: a kevésbé ideális helyzetben történő szülés a legerősebb élmény, amit valaha élnél. Legyen teljesen oké, ha sok érzelmed van. Engedd ki mindent! Én úgy döntöttem, nem kérek támogatást, mert kellett, hogy minden érzést kiengedhessek gőg nélkül. A nők hihetetlenek, te is megteheted.”

Csak légy kedves magaddal.

„2 hónappal a bántalmazó férjem elhagyása után szültem. A lányam születése kivételével az életem legrosszabb napja volt, az érzelmek és a fizikai fájdalom miatt. A legfontosabb tanácsom: légy kedves magaddal. Gyaláztam, hogy nem voltam sztoikus és „erős” – sírtam a szülés alatt, gyászoltam a kívánt családért és azért, hogy egyedül csinálom. Gyógyszer nélkül akartam, de végül beleegyeztem – nem bírtam a fizikai fájdalmat, miközben a lelki állapatom nehéz volt és nem volt támogatás. Csak légy kedves. Engedd, hogy szomorú legyél.”

Gyászold el a várt kép elvesztését.

„A legjobb tanács, amit az első fiam traumatizáló szülése után kaptam: engedd, hogy gyászold el a várt kép elvesztését. Szomorú legyél, hogy a helyzet nem olyan, amilyennek hitted. Szomorú legyél a szülési terved nem működött. Szomorú legyél, hogy nem volt tökéletes szülésed. De utána továbblép. Fókuszáld az új valóságra, az egészségedre, a babára. Ne hagyd, hogy elfojtogasson a túlfeszültség, beszélj az érzelmeidről és félelmeidről, arról, mit gondoltál, mi történik, és ami nem, és arról is, mi ment jól a helyzethez képest. Próbálj geodézisen maradni.”

Rendkívüli magasságok és mélypontok.

„Az első gyermekünk 4 hetessel előbb született SARS alatt, és válsághelyzet volt. Rájöttünk, hogy a baba lábfejfelé van, a vérnyomásom emelkedett, és a lányunk 2 fontos volt. Minden, ami elromolhatott, elromlott: sürgős keiszeres metsztésre volt sor, de a kis küzdő nem várt, és megszületett. Kicsi, de egészséges, és a SARS miatt egy hónapig kellett kórházban maradnia. Én egy hetet maradtam. Az ápolók, orvosok, a személyzet mind hihetetlenek voltak. Az eljárások biztonságban tartottak. Nehéz volt, hogy a család nem mehetett látogatni, de az anyám szervezte, hogy az ételt az őrökhöz adják. A barátok leveleket és képeket hoztak. Soha nem felejti el, hogy SARS-sal és babával mentünk át, de ő egészséges és szép, és mindannyian túléltük. Ez egy történet, amit soha nem felejtek.”

Mindent megtehetsz, ha kell.

„A férjem hadszolgálaton volt. Aktív szülésben vittem magam kórházba, traumatizáló szülés volt, vérátvitelre volt szükség, és 2 nappal később hazavittem magam és a babát. Egyedül voltam, kivéve néhány csodás ápolót. Mindig azt mondtam: mindent megtehetsz, ha kell, és ez nem volt más. Szégyen volt, de aztán végbe ment, és felfedeztél egy igazi erőt, amiről nem tudtál. Meg a baba is a legnagyobb jutalom, amit haza vihetsz ilyen helyzet után.”

A nagy kép.

„Két szülésem nem ment terv szerint. Bárcsak tudtam volna akkor, hogy a szomorúság és a csalódás semmit nem ér a gyerekeim felnőtté válásának öröme mellett.”

Maradj fókuszált.

„Végig pillanatról pillanatra, és koncentrálj az egészséges babára, nem a külső dolgokra. Sürgős keiszeres metsztésem volt, placenta previa miatt, a baba 4 hetessel előbb jött, így éreztem, hogy elvesztettem a kontrollt. De fókuszáltam arra, mi a legjobb a babám és nekem, átmentem rajta, és bár fájdalmas volt, egészséges lányka született, ami végül mindennek a lényege. Légy erős, légy biztonságos, légy rugalmas a változásra, és fogadd el az új történetedet, ahogy kinyílik.”

Engedd el a „normálisan” elvártat.

„A harmadikunk született, miközben a férjem túltéten volt – és ő 5 hetes volt, mikor hazajött. Az egyetlen tanácsom: „engedd el, amit mások normálisnak mondanak.” Ez a te történeted. Ritkán valami tökéletes vagy ideális, és te ezt most élsz át, mert KEPES vagy kezelni. Mindenki története más – a tiédet csak egy nagy kanyar vett, ami végül mindenki tiszteletét érdemli. Megteheted.”

Az, ami van.

„Az ikerterhességem HELLP-syndromába fulladt 29. hétben. Amikor 2:00-kor a keiszeres metsztésre vitték karácsony reggel, pont azt gondoltam: „ez nem a terv, nem az ideális, DE ez a babaid születése. Emlékezz meg erről a pillanatról.” Ismételtem a NICU-ban is: „nem az ideális, de az, ami van, és emlékezni fogsz rá.” Döntöttem úgy, az édességet ölelem, nem a szomorúságot (nem azt jelenti, hogy nem volt szomorú napom és öngondolkodásom).”

Elég erős vagy.

„Szülésben voltam a triage-ben, miközben a férjem onkológusával telefonáltam, aki hospice-ápolást javasolt a férjemnek, aki 3 nappal később elhunyt. A biztatásom: oké, ha elérzed, hogy csalódott vagy, mert nem olyan volt a terhesség és szülés, amilyet kivántál, de még ha ijesztő vagy traumatizáló is az idő, elég erős vagy, hogy átjuss, mert van, akitért küzdesz, akinek erőt adsz. Sajnálom az anyákat, akik félelemmel viselik a terhességet, de ez kicsit felkészít a anyaság káoszára – erőt meríthatsz abból, amit már leküzdöttél.”

Mit adnál hozzá?

Van valami tanácsod valakinek, aki válsághelyzetben fog szülni?

Következő ajánlásunk: „Hogyan mondd: „Ne nyúlj ide a babaimhoz!””

fotó: Alice Sibley köszönhetően