Gyermekek lelki és érzelmi egészségét elősegítő tevékenységek
A mai világban élő gyerekek zárt ünnepélyes programok, növekvő iskolai elvárások, családi konfliktusok és stresszes kulturális környezet közé kerülnek. A lelki és érzelmi zavarok növekedésével a szakértők egyetértenek: az olyan szülők, gondozók, iskolák és orvosok, akik elősegítik a jó lelki és érzelmi egészságot, megelőzhetik a jövő generációjának pszichológiai problémáit.
Szülők felvilágosítása
Bár a gyermek fizikai igényeinek elégítése természetes, a kommunikáció, a személyiség és érzelmek megértése más történet. A Mental Health America tanácsokat ad a szülőknek a jó lelki és érzelmi egészség előmozdítására. A bizalom építése feltétel nélküli szeretettel, biztonságos környezet teremtése, megfelelő irányítás, bizalom növelése, más gyerekekkel való szocializálás lehetőségei, támogató tanárok és gondozók – mindezek kulcsfontosságúak a gyermek egészséges pszichéjének fejlesztésében. Az ezen alapuló tevékenységekhez való részvétel pozitív lelki növekedést eredményez.
Családi kötelékek erősítése
Azok a családok, akik időt és energiát fektetnek az egészséges kapcsolatok építésbe, elősegítik a pozitív lelki és érzelmi egészséget. A Central Michigan University által kiadott Családi Forráslap olyan tevékenységeket javasol, mint az egyes családi tagok tiszteletére fordított idő, közös családi projekt, a családi szabályok és azok betartatásának következményei megbeszélése. A Mental Health America azt javasolja a szülőknek és gondozóknak, hogy hallgassanak, elérhetőek legyenek a kérdésekre, és kerüljék a kritikát és a szidást.
Játékidő biztosítása
A gyerekkor élvezéséhez szánt idő jelentős aspektusa a egészséges pszichológiai fejlődésnek. A legtöbb gyereknek nincs szabadsága az iskolában, hogy "kifújja a füstöt" zavarás nélkül. Azok a szülők, akik lehetőséget teremtenek a játékra, segítenek enyhíteni az iskolai és kulturális nyomást. A Mental Health America emlékezteti a felnőtteket: a modern társadalom a sikerre és a győzelemre fókuszál, emlékeztetve, hogy a játék lényege a szórakozás.
Kültéri időtöltés és mozgás
A legtöbb szülő tudja a testmozgás fizikai okait, de kevésen ismerik a lelki előnyeit. Az Eat Right Montana kutatások alapján jelzi: a kültéri időtöltés javítja a fókuszálást és koncentrációt. Nicola Wiles a "Social Psychology and Psychiatric Epidemiology" cikkében jelenti: a rendszeresen testmozgást végző gyerekek kevesebb depressziós, érzelmi vagy pszichés kényszerrel küzdnek. Valójában az érzelmi problémákkal küzdő gyerekek egyéves rendszeres testmozgás után jelentősen csökkent tüneteket mutattak.
-
Bár a szexuális nevelés a gyerekekkel kellemetlen lehet, ne kerüld el. Még ha a tinédzered már tud is a szexről, akkor is el kell indítanod a beszélgetést róla. A média torzult és káros módon ábrázolja a szexualitást, amit meg kell beszélned a tinéd -
Tíz évig támogattad a gyermekedet, és a fiad vagy lányod most közeledik a tinédzserkorához. Mit várhatsz az utolsón evben a tinédzserkor előtt, és hogyan segíthetsz át a gyerekednek? Ha fiad van, fizikailag gyorsan növekszik, és akár 10 cm-ig megnőh -
A gyerektermékeket rendszeresen hívják vissza egészségügyi és biztonsági okokból. A gyerekek biztonságára nézve a legjobb védelem az információ. Íme néhány legfrissebb visszahívás, valamint módszerek, hogy naprakész maradjon a biztonsági kérdésekkel
