A lányok pubertás jelei

Mindenki átmegy a pubertáson. Sokaknak ijesztő, különösen a lányoknak, mert a tünetek elkerülhetetlenül látszanak. A szülők kulcsszerepet játszanak a lányuk életének ebben a szakaszában. Támogató szülő nélkül a lányok zavarba jönnek, ha a változások bekövetkeznek. Kritikus fontosságú, hogy a szülők felkészítsék a lányaikat a pubertás során elkerülhetetlen tünetekre.

Pubertás

A pubertás alatt a.test gyorsan fejlődik, és az érett test kialakulása kezdődik. Általában 8–13 év között kezdődik a lányoknál. Kivéve a csecsemőkor, a pubertás alatt a test bármely más életszakaszánál gyorsabban fejlődik. A pubertás akkor kezdődik, amikor az agy üzenetet küld a petesejteknek: ideje a változásnak, ezzel felkészítve a testet a reprodukcióra.

Mellkas

A lányok pubertásának egyik első jele a mellkas változásai. Ebben az időszakban a mellfejek nagyobbak és sötétebbé válnak, és míg néhány lány egy éven belül fejlesztheti a mellkasát, másoknál hosszabb ideig tart. Az átmenetben a mellkas érezékenyé és fájdalmassá válhat, apró boltozatok képeződhetnek a mellfejeken. A mellény viselése támogatja a mellkast, és csökkentheti az érzékenységet.

Bőrváltozások

Sok lány aknével és zsíros bőrvél küzd a pubertás alatt. Amikor a zsírok beágyazódnak egy follikulba (a hajszár kinyílásába), akné keletkezik. Szinte minden tinédzser érintett. A nyak, mellkas és hát is érintett lehet. Az akné hatásainak csökkentéséhez javasolt kétszer napra mosakodni, és nem dörzsölni túl erősen az arcot.

Ívek

A pubertás alatt a testsúly növekedése rendkívül valószínű. Ahhoz, hogy a lány teste nőivé fejlődhessen, a test zsírt termel, ami nagyobb mellkas, combok és ujjakhoz vezet. A súlygyarapodás normális, de a túlzott növekedés más egészségügyi problémákra utalhat. Esetleg orvos konzultáció. Edzés és kiegyensúlyozott étkezés kulcs a megfelelő testsúly fenntartásához.

Menstruáció

A lányok menstruációja általában a többi pubertási változás után következik be. Jelenti, hogy a test nőivé fejlődik, és a lány terhes lehet. Ez a pubertás szakasz különböző reakciókat kelt. A menstruáció jelei (vérzés, hasmenés) kissé megriogathatóak, és míg nők jól kezelik, mások idegesednek és kissé depresszióba esnek.

Egyéb tényezők

A pubertás alatt a test más változásokon is megy keresztül. A magasság növekedése az egyik legláthatóbb jel (általában 5–20 cm). A kezek és lábak is megnőnek, és a karok és lábak is. A hajnövekedés a nemi területén és a pakokban is gyakori. A pubertáson átmenő lányokat bátorítják, beszéljenek a szülőkvel vagy egy megbízható személyrel a sok változásról, hogy az alkalmazkodás könnyebb legyen.

Previous:

Next: