Hogyan készüljön fel az apa a baba érkezésére?

Bár az apaság elvárása izgalmas, a felkészülés néha megfordító és ijesztő feladatnak tűnhet. Gyakori, hogy az elvárt apák kételkednek: lesz-e elégük a gondoskodásra és a támasztásra a újbabához és a családhoz. De nem vagy egyedül – ez az egyik leggyakoribb félelem a váró apáknál, jelenti a BabyCenter. Ha hamarosan apa leszel, vegyél egy mély levegőt, pihenj ki, és próbáld élvezni a felkészülési folyamatot.

Legyen ott az anya mellett

Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetsz az apaságra felkészüléshez, hogy ott vagy a babád anyja mellett. Mutasd, hogy érdeklődsz az egész folyamat iránt. Még ha ő is kapja a legtöbb figyelmet, a bevonódás és a támogatás segít jobban összefogni a babával és a partnereddel. Dr. Paul Woods csaláporvos a WebMD-nek adott interjúban javasolja, hogy menjetek el mindkét szülői ellenőrzésre, ha lehetséges, de különösen az első vizsgálatra és az ultrahangos vizsgálatra. Figyelj, és ne habozz kérdéseket tenni. Minél többet kérdezel, annál többet fogsz tudni – és annál jobban felkészült leszel a szülésre.

Tanulj meg az alapokat

Nem furcsa, ha félsz az első pelenkaváltástól vagy a gyermekördertetéstől.畢竟, ezek nem olyan dolgok, amikkel születünk – és ha még sosem csináltad, nem várhatsz el, hogy mindent tudj. Egy szülésfelkészítő kurzus megtaníthatja az alapokat: pelenkázás, a baba megfelelő tartása, a szülésre felkészülés, írja a KidsHealth. A közeli kurzusokról az édesanyai gondozó orvos, a háziorvos vagy a helyi kórház adhat információt. Az International Childbirth Center is tud segíteni képzett szolgáltató keresésében.

Kezdj el spórolni

Ha még nem tetted, most az ideje, hogy konkret pénzügyi tervet készíts. A szükséges kiadások nagy rést vághatnak a jelenlegi költségvetésbe, de előre tervezve csökkentheted a pénzügyi stresszt, tanácsolja a KidsHealth. Beszélj pénzügyi tanácsadóval. Nyiss egy dedikált megtakarítási vagy iskola alapot. Írj egy végrendeletet, ha még nincs. Érdemes megkérdezni a munkáltatót is, milyen juttatásokat kínál, például apai szabadságot vagy függő gondozási számlát.

Kezdj új oldalt

Szeretnéd, ha a babád a lehető legegészségesebb és legboldogabb környezetben indulna. Most a tökéletes alkalom, hogy elhagyd a rossz szokásokat, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy az egészségtelen táplálkozás –畢竟, már egy ideje gondolkodsz rajta. Ha segítségre van szükséged, kérd meg az orvosad, fordulj egy engedélyezett pszichészhez, vagy csatlakozz egy öncsegőcsoporthoz, mint az Alcoholics Anonymous vagy a Nicotine Anonymous. Az orvosad segíthet a megfelelő csoport megtalálásában. A szövetség honlapjaiban is olvashatsz a csatlakozásról. Az egészséged előtérbe helyezése egy módja annak, hogy a gyermeked egészsége és boldogsága prioritás legyen.

Previous:

Next: