• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Način i vrijeme obroka samo nemojte miješati

Maniri i vrijeme za obrok jednostavno se ne miješaju

Q-vrh

Većina mališana (i predškolske djece) nemaju baš egzotične ukuse. Stoga ako vi i vaš partner preferirate hranu koju vaše dijete ne voli, pokušajte mu napraviti nešto jednostavnije.

Vrijeme za obrok za malu djecu nikada nije dobro vrijeme za uvođenje pojmova ponašanja i discipline, no mnogi roditelji i mala djeca imaju više sukoba oko prehrambenih navika nego gotovo bilo što drugo. Možda želite da vaše dijete pojede sve što mu je na tanjuru ili možda odbija jesti ono što nudite. Možda inzistirate da on pojede svoje povrće prije nego što pojede desert ili ste možda odlučili da je krajnje vrijeme da počne koristiti žlicu umjesto prstiju da se hrani.

Želite biti sigurni da vaša djeca dobro jedu i da ne ometaju obiteljske obroke. Ali borba sa svojim djetetom oko navika u vrijeme obroka vjerojatno neće uzrokovati da vaše dijete bolje jede — i sigurno će stvoriti ogroman poremećaj. Bilo da su u obliku molbe, argumenata, ultimatuma ili sve tri, što više bitaka imate oko prehrambenih navika vašeg djeteta, veća je vjerojatnost da će on izvesti nastup na bis. Pogledajte kakvu pozornost dobiva. Pogledaj koliko ti je stalo što on jede. Pogledajte kako ste bespomoćni da ga prisiljavate da jede ono što ne želi jesti—ili da jede na način na koji vi želite da jede. Zbog toga se vaše dijete mora osjećati moćno.

Kao iu svakoj situaciji za koju mislite da zahtijeva disciplinske mjere, prvo se zapitajte jesu li vaša očekivanja od "prikladnog ponašanja" razumna. Iskreno govoreći, većina roditeljskih očekivanja i zabrinutosti u vezi s ponašanjem djeteta tijekom obroka nema smisla kada se na njih gleda iz kuta gledišta vašeg djeteta - ili čak iz odvojene, nezainteresirane točke gledišta.

Evo nekih tipičnih briga koje uzrokuju kaos za stolom:

• Želite da vaše dijete jede uravnoteženu prehranu. Zato ponudite svom mališanu uravnotežen izbor hrane, a zatim ga pustite da jede što želi. Ako pazite što vaše dijete jede u jednom danu, možete zaključiti da je vaša zabrinutost opravdana, ali ako pazite što vaše dijete jede tijekom sljedećih tjedan ili dva, počet ćete olakšavati svoje prehrambene zahtjeve. Vaše dijete pri svakom obroku. Iz dana u dan djeca ne usklađuju uvijek svoju prehranu. Dugoročno, međutim, sve dok nastavite s uravnoteženom hranom, vaše će dijete najvjerojatnije jesti uravnoteženu prehranu. Ovo danas može značiti ništa osim kruha, sljedeća dva dana ništa osim sira, a dan nakon toga ništa osim voća. Sve će se izjednačiti. Istraživanja su pokazala da jednogodišnjaci koji imaju priliku sami birati svoje obroke (iz uravnotežene ponude hrane) dugoročno sami sebi stvaraju uravnoteženu prehranu.
• Zabrinuti ste da vaše dijete možda ne jede dovoljno. Niti jedno dijete nikada ne bi odlučilo izgladnjivati ​​se. Sve dok mu dajete dovoljno hrane, on će jesti ono što želi i treba, ali to ne znači da mora jesti sve što mu ponudite. Vjerujte svom djetetu da zna kada mu je dosta. Ako vam riječju ili gestom daje do znanja da je već sit, zašto biste htjeli da dovrši sve što mu je na tanjuru? Kao što su vam možda rekli vaši roditelji, djeca doista gladuju u Africi, ali kakve će im koristi vaše dijete čistiti tanjur?
• Želite da vaše dijete ostane za stolom jer je vrijeme za obrok "obiteljsko vrijeme". Zašto jednostavno ne zalijepite mladice bambusa ispod noktiju vašeg djeteta ili ga umjesto toga zakačite za stalak? Sjedenje je za malo dijete mučenje. Čak i dok vaše dijete jede i očito uživa u hrani, možete primijetiti da se svakih nekoliko minuta napreže da ustane iz stolice za hranjenje. Malo dijete ne želi ništa drugo nego ustati i pokrenuti se - čak i kada je uključeno u aktivnost koja zahtijeva sjedenje. Dakle, iako je jelo obično zabavno za vaše dijete, sjedenje nakon što je gotovo definitivno nije. Imat ćete mirnije obiteljsko vrijeme ako potvrdite tu činjenicu puštajući svoje dijete da luta čim završi s jelom.
• Želite da se vaše dijete pridržava pravilnog ponašanja za vrijeme obroka. Zaboravi na to — barem za sada. Vaše dijete teško može samostalno koristiti žlicu, još uvijek ima problema s ubadanjem stvari vilicom i ima samo najgrublji predodžbu o tome što će učiniti s nožem. Neka vaše dijete prinese hranu ustima kako želi. Njegovo samopouzdanje i osjećaj neovisnosti će se povećavati što mu više dopuštate da se hrani. Ali to znači trpjeti način na koji to odabere – bilo da to znači žlicu, prste ili gurnuti lice u tanjur kao svinja u koritu.