Kako pomoći studentu sa stresom na fakultetskim ispitima
Upute
-
1. Pošaljite personalizirani paket za brigu
Većina fakulteta nudi gotove pakete za ispitni rok koje roditelji mogu naručiti za svoje dijete. Ti paketi su u redu, ali su vrlo generički. Umjesto toga, uzmite primjer na se fakultet nudi i modificirajte vlastiti personalizirani paket brige specifično s poslasticama i stavkama za udobnost koje znate da će vaš student cijeniti. Na primjer, upakirajte njegove omiljene pakirane hranu za udobnost poput kolača i vrećica ovsene kaše. Dodajte deblje tople čarape, darovni bon za kafić ili zdravu hranu, i predloženi playlist mozgovno stimulirajuće glazbe poput Mozarta s možda darovnim bonom za preuzimanje glazbe. Vitamini, aspirin i možda darovni bon za fitness centar gdje se može opustiti također su dobre ideje. Možete dodati i šaljivu svoju fotografiju ili fotografiju obitelji kako ga podržavate.
-
2. Smanjite pritisak
Vaše dijete možda brine da ćete biti jako razočaran ako ne prođe ispite dobro, što može dovesti do dodatnog stresa. Recite mu da želite samo da napravi najbolje što može, da ste ponosni na njega i vjerujete u njega, bez obzira na rezultate. Šaljite podršku poruke povremeno – ali ne svakodnevno – kako biste naglasili svoju podršku.
-
3. Ponudite pomoć u učenju
Ako možete video-razgovarati sa studentom, ponudite mu pomoć u učenju kada ne može naći drugara za učenje. Neka vam pošalje odgovore e-poštom kako biste ga mogli testirati tijekom video-četa. To možete raditi i telefonom ako ne možete video-razgovarati. Ako mu je teško s određenim predmetom i izrazio je potrebu za više pomoći, ponudite da platite nastavnika. Izbjegavajte da ga činite krivim ako voli učiti s prijateljima ili sam.
-
4. Pomoći u organizaciji vremena
Pomozite studentu organizirati vrijeme ako ima teškoća pronalaska vremena za učenje za ispite. Pređite kroz dnevni raspored s njim, potičući ga da dođe na ideje – i pružajući svoje ako je potrebno – za raspored koji će mu omogućiti vrijeme za učenje, čak i to znači blago podsticanje da odloži neke društvene planove dok ispiti ne završe. Osigurajte da odvoji dovoljno vremena za puno odmora, posebno dan prije ispita.
-
Tri godine u globalnu pandemiju, roditelji mogu biti iscrpljeni i stresirani, ali to ne znači da je romantika potpuno odmaknula na zadnji plan. Zapravo, prema novoj anketi provedенoj od OnePoll от имени Care.com, pandemija je inspirirala neke rodite -
Moderne tkanine pelene dostupne su s velkrom, kukicama, ili plastičnim klipovima i mogu biti lako za upotrebu kao jednorazne. Mnogi budući i novi roditelji se pitate o korištenju tkaninastih pelena za svoju bebu. Neki roditelji odaberu uslugu -
Ako pođete u porode prije 37. tjedna trudnoće, vaša beba će biti predvremena i možda će trebati posebnu skrb. Rano rađanje može biti stresno i neočekivano. Potražite podršku od partnera, obitelji, zdravstvenog djelatnika ili duhovnog savjetn
