Stress prije ispita: kako pomoći petom razredniku s anksioznošću
Moj sin u petom razredu je odličan učenik i u počasnim razredima. U zadnje vrijeme učiteljica je primijetila da doživljava anksioznost i nervozu. Kad polaže ispit, sve matematičke postupke radi točno, ali pravi nepažne greške. Vrlo je osjetljivo dijete i veoma strogo prema sebi. Postoje li vježbe ili stvari koje može raditi da se smiri u situacijama koje ga nadvladaju? Preporučujete li savjetovanje?
Pretražite knjige koje se bave stresom kod djece i kako im pomoći da se nose s njim. Većina takvih knjiga ima upute za jednostavne tehnike relaksacije koje djeca mogu koristiti u stresnim situacijama, poput kontrole disanja ili napinjanja i zatim opuštanja skupina mišića. Vaš sin bi mogao raditi vježbe relaksacije neto prije polažanja (ili čak tijekom) ispita i nitko ne bi ni primijetio što radi.
Suradnja s školskim savjetnikom
Razgovarajte s školskim savjetnikom. On može posvetiti vašem sinu individualno vrijeme ili ga uključiti u malu skupinu za smanjenje stresa. To je vjerojatno problem i za ostalu djecu u počasnim razredima, pa savjetnik možda želi raditi s cijelim razredom kako bi ih naučio nekim tehnikama upravljanja stresom.
-
Udaranjem glave, udarcima petom, koljenima, i linijskim udarcima – kad je riječ o tatima i djeci, udarac u familijalne dragulje je uznemirujuće (i bolno) sveobičan. Bilo da je to neka врста unutarnje самозаштита/спречавање браће, или просто висина гл -
Trening za WC je važan razvojni korak, jedan koji ne može i ne bi trebao biti na laganu. Ključ uspjehu je strpljenje, kaže David Hill, M.D., pedijatar u Wilmingtonu, Sjeverna Karolina i autor Dad to Dad: Parenting Like a Pro. To također zahtijeva hra -
Slika vrijedi tisuću riječi Knjige koje nemaju riječi, samo ljepote slike, pozivaju vas i vaše dijete da koristite maštu i izmislete vlastite priče. Što vam treba: Knjige bez riječi sa slikama (Primjer: Hoćeš li biti moj prijatelj? Eric Carle.) Star
