Kako usmiriti hiperaktivno dijete bilo gdje

Nijedan roditelj ne želi biti roditelj "tog djeteta" koje viče, trči oko, penje se na namještaj i općenito dosađuje druge svoj divljim ponašanjem. Međutim, većina djece će razviti previše energije i aktivnosti neko vrijeme, varirajući od povremenih napada hiper ponašanja do stvarnog poremećaja hiperaktivnosti, poput ADHD. Ako vaše dijete postane previše hiperaktivno – bilo kod kuće ili u javnosti – nekoliko tehnika može vam pomoći da ga usmirite.

Upute

  1. Ostanite smireni. Ako se razljutite i počnete vikati na dijete da se usmiri, to može samo nahraniti njezino hiperaktivno ponašanje. Govorite tiho i smireno svom djetetu da biste modelirali ponašanje koje želite da usvoji.

  2. Postavite jasna pravila za prihvatljivo ponašanje unutra i vani. Učinite jasno da trčanje, penjanje i vičenje su sve aktivnosti koje pripadaju vani. Ako vaše dijete počne s bilo kojim od tih ponašanja unutra, pošaljite ga van da potroši višak energije.

  3. Idite na brzu šetnju s djetetom. Vježbanje pomoći će joj potrošiti energiju, i repetitivni pokreti mogu je usmiriti.

  4. Naučite dijete tehnike dahanja koje će ga usmiriti. Pokazajte mu kako da udahne kroz nos tri do pet sekundi i zatim isdahne kroz usta tri do pet sekundi. Neka diše duboko kad god počne postati previše hiperaktivno.

  5. Pronađite načine da pomognete djetetu da se opusti. Masažirajte joj rame, leđa, slažnje ili glavu da je usmirite. Neka kupi toplu kupku s bublama ako ste kod kuće. Pustite klasičnu ili lift muziku.

  6. Stvorite tiho sobu u vašoj kući kuda vaše dijete može otići ako postane previše hiperaktivno. Odaberite sobu s prigušeno bojom, poput bež ili svijetlo plave, i prirodnim svjetlom. Ostavite igračke s kojima se može mirno igrati u sobi, poput knjiga, slagalica, i papira i boja.

  7. Uklonite dijete iz okruženja ako ništa ne uspije usmiriti je. Ako ona ostane previše hiperaktivna unatoč vašim naporima da je usmirite – bilo u supermarketu ili na rođendanskoj zabavi – izvadite je iz okruženja koje je previše stimulativno možda jedini način da joj pomognete da se usmiri.

Previous:

Next:

  • Top 10 osnovnih stvari za supermamu
    Top 10 osnovnih stvari za supermamu
    Između vožnje djece na nogomet i klavir, upravljanja poslom, sastancima roditelja i voditeljstva kućanstvom, mame mogu izgledati kao superjunakinje. Sastavili smo top 10 stvari koje bi svaka mama na nogama trebala imati po ruci da bi ta transformacij
  • Zašto bebe ne smiju jesti med? Plus odgovori na 10 uobičajenih pitanja
    Zašto bebe ne smiju jesti med? Plus odgovori na 10 uobičajenih pitanja
    Evo situacije. Med je ukusan. Prirodan je i čini se da bi bio vrlo beba-prijateljski, međutim, med može nositi i neke opasne putnike. Problem s medom i beba: Djetetov botulizam Male Clostridium botulinum spore mogu se prirodno nalaziti u medu, i os
  • Zašto se događaju mrtvorodenja?
    Zašto se događaju mrtvorodenja?
    Rodenje mrtvorodenog bebe strah je koji mnogi ljudi imaju kad su trudni. Ljudi se pitate što uzrokuje mrtvorodenje i što mogu učiniti da ga spriječe. Ako se vama to dogodi, prirodno je željeti razumjeti zašto se događaju mrtvorodenja. Nažalost, liječ