Kako potaknuti osobni razvoj u djece
Djeca, poput odraslih, osjećaju utjecaj stresa. S povećanom samosviješću, učinkovitim mehanizmima suočavanja i motivacijom za poboljšanje sebe, djeca su bolje opremljena za upravljanje holističkim učinicima stresa, osobito kroz prevenciju. Uvođenjem djece u tehnike osobnog razvoja koje uključuju um, tijelo, srce i dušu, roditelji, učitelji i drugi skrbnici mogu obrazovati djecu s vrijednim životnim vještinama. Djeca gledaju na odrasle i odgojitelje za vodstvo i kao uloge modela za prikladno ponašanje. Učenje holističkih metoda samopoboljšanja može pomoći vama i vašem djetetu da povećate povjerenje, osobnu moć i ljubav prema sebi.
Potrebno vam
- Dnevnik
Upute
-
Komunicirajte s vašim djetetom. Razgovor s djecom o novom projektu ili aktivnosti prije nego što započne može im pomoći da se osjećaju nezavisno, kao da su dio procesa, i manje prisiljeni da sudjeluju. Pitajte vaše dijete hoće li naučiti sveže načine da misli pozitivnije, osjeća se sretnije, donosi bolje odluke, i povjeruje svojoj unutarnjoj mudrosti. Objasnite mu kako osobni razvoj može pomoći da dostigne svoj potencijal i živi ispunjeniji život.
-
Uvedite afirmacije vašem djetetu. Pozitivne izjave ili misli namjere, zvano afirmacije, mogu se lako naučiti podsjećajući djecu da se fokusiraju na sadašnji trenutak i angažiraju u zdrazgovornu samogovor. Ohrabrite vaše dijete da koristi dnevnik ili bilježnicu za stvaranje afirmacija koje počinju s "Ja sam..." ili "Ja imam..." i završavaju s zdravim, željnim opisom. Na primjer, "Ja sam jak, samopouzdan, zdrav i ljubazan." Ponavljanje afirmacija tijekom dana čini ih učinkovitijim.
-
Objasnite djeci moć izbora. Djeca možda ne uvijek shvaćaju da imaju opcije sa svojim reakcijskim ili bazalnim osjećajima. Djeca ponekad migriraju prema emocijama koje se vrtiju oko napadajima, drame ili anksioznosti. Predložite vašem djetetu mogućnost odgovaranja na način koji promice opću zdravstvenu stanje, unutarnji mir i osobne nagrade, a ne kazne. Naučite ga osobnu odgovornost, ne žrtvu svijest, učeći ga da se pita: "Je li to izbor koji želim učiniti? Što bi bilo bolje?"
-
Potaknite ravnotežu i umjerenost za održavanje fizičkog zdravlja. Dok guranje djeteta previše daleko u sport ili izvanškolskim aktivnostima može dodati stres cijeloj obitelji, nedostatak vježbanja ili igre na otvorenom također može biti štetan. Ravnoteža zdrave prehrane, odmora i obnove, i dobi primjerenе fizičke aktivnosti escențialna je za pomoć vašem djetetu da raste u umu, tijelu i duhu. Podržajte njene prirodne talente i interese poštujući njene preference.
-
Ugradite duhovnu praksu u dnevnu rutinu. Duhovnost možda nije uvijek prioritet, ali ostaje životna komponenta u osobnom razvoju za djecu i odrasle. Mladi i starija djeca mogu dodati duhovni element kroz vodene meditacije, molitvu, učešće u crkvi, dnevničarstvo ili jogu. Tehnike poput tih mogu umiriti um, dopustiti da se viši ja čuje i nuditi nežno, intuitivno vodstvo. Zajedničko angažiranje kroz volontiranje, donacije ili inicijative čišćenja također može povećati poštovanje, poštovanje okoline i poboljšati međuljudske veze.
-
Empatija je neka od onih čudnih kvaliteta — nešto što gotovo svi žele, ali malo tko zna kako zaista dati ili primiti. U svijetu gdje je samozadovoljstvo naglašeno, u maloj je količini ali velikoj tražnji. To je još jedan razlog za učenje sljedeće ge -
Trebao bi li dječak sjediti ili stati dok urinira? Najbolje je započeti s sjedećim položajem. Tražiti od sina da stoji, drži svoj penis i cilja u wc prevelik je zahtjev. Još teže je prijelaz od sjedećeg položaja za stolice na stajanje za uriniranje. -
Tražite načine da izvadite djecu na svježi zrak i sunce? Zašto ne biste postavljeni rasprskivač ili pripremili bazen za ljetnu zabavu! Evo nekoliko ideja za zabavu u dvorištu za djecu. Bazen tag (čuvari) Sve što vam treba za ovu igru je bazen pun v
