Kako potiču osobni razvoj djece

Djeca , kao i odrasli , osjetiti utjecaj stresa . Uz povećanu samosvijest , djelotvornih mehanizama suočavanja i motivacije da se poboljša , djeca su bolje opremljeni za upravljanje holistički učinke stresa , posebice kroz prevenciju . Uvođenjem djecu osobnom razvoju tehnika koje uključuju um, tijelo , srce i dušu , roditelji , učitelji i ostali pružatelji skrbi može obrazovati djecu s vrijednim životnih vještina . Djeca ugledaju na djecu i nastavnike za vodstvo i kao uzor za primjereno ponašanje . Učenje holističke metode self-poboljšanje može pomoći vama i vašem djetetu povećati samopouzdanje , osobne snage i ljubavi .
Što vam treba pregled Journal
Upute
1

komunicirati sa svojim dijete . U razgovoru s djecom o novom projektu ili djelatnosti prije početka to može pomoći da se osjećaju neovisno , kao da su dio procesa , a manje prisiljeni sudjelovati . Pitajte svoje dijete , ako ga želite naučiti nove načine da se više misliti pozitivno , sretniji , napraviti bolji izbor , i vjerujte mu unutarnju mudrost . Objasnite mu kako osobni razvoj može pomoći mu doći njegov potencijal i živjeti ispunjeniji život .
2

Predstavite afirmacije za vaše dijete . Pozitivne izjave ili misli namjere , pozvali afirmacije , lako se može uči djecu podsjećajući da se usredotočite na sadašnji trenutak i sudjelovati u zdrav self talk . Potaknite dijete da koristite časopis ili notes za stvaranje afirmacije počinju sa " Ja sam ... " ili " Imam ... " , a završava sa zdravim , poželjnim opisu . Na primjer , " Ja sam jaka , samouvjerena , zdrav i pun ljubavi . " Ponavljanje afirmacije tijekom dana ih čini učinkovitijim .
3

Objasnite djeci moć izbora . Djeca se ne može uvijek shvatiti da su opcije sa svojim reaktivnim ili osnovnim osjećajima . Djeca ponekad migriraju prema emocijama koje vrti oko bijesa , drame ili tjeskobe . Predloži svom djetetu mogućnost reagirati na način da se promovira ukupnu wellness, unutarnji mir i osobne nagrade , a ne kazne . Naučite ga bez odgovornosti, a ne svijest žrtve , učeći ga da se pitaju : " Je li ovoizbor želim napraviti ? Što bi bilo bolje ? "
4

Pojačati ravnotežu i umjerenost održavati fizičko zdravlje , Iako pritom dijete predaleko u sportu ili izvannastavnim aktivnostima možete dodati stres na cijelu obitelj , nedostatak vježbe ili otvoreni igre i može biti štetno . Stanje zdrave prehrane , odmora i obnove , te s uzrastom tjelesne aktivnosti je bitno da se vaše dijete raste u uma, tijela i duha . Podrška svoje prirodne talente i interese , poštujući svoje preferencije .
5

Uključiti duhovnu praksu u dnevnu rutinu . Duhovnost ne mora uvijek bitiprioritet , ali je i daljeizvediv komponenta u osobnom razvoju za djecu i odrasle . Mladi i stariji klinci mogu dodati duhovni element kroz vođene meditacije , molitve , sudjelovanje u crkvu, dnevnika ili joge . Tehnike poput ovih može mirnom um , omogućujuviše ja da se čuje i ponuditi nježna , intuitivno vodstvo . Angažman u zajednici volontiranjem , donacijama ili čišćenja inicijativa također može povećati poštovanje , brigu za okoliš i unaprijediti međuljudske veze .

Previous:

Next: