Kako nositi s prekinućem trudnoće

Prekid trudnoće gotovo nikada nije lagana odluka. Razlozi za koje žene biraju aborciju su brojni, ali fetalne abnormalnosti i nemogućnost podrške djetetu su dva najčešća. Ako ste odlučili imati aborciju i osjećate tugu, žalost ili krivnju, važno je zapamtiti da niste sami. Gotovo pola trudnoća u Sjedinjenim Američkim Državama su neplanirane, i četiri od deset žena koje slučajno zatiđu biraju aborciju, prema Guttmacher Instituteu.

Upute

  1. Pitajte ginekologa koji je učinio aborciju da preporuči skupinu podrške ili suosjećajnog, pro-choice terapeuta. Razgovor s drugim ženama koje su prošle kroz prekid može pružiti mnogo potrebnu podršku u neosudujućoj zajednici.

  2. Okružite se suosjećajnim prijateljima. Ako imate prijatelje koji su prekinuli trudnoće, naslonite se na njih za podršku. Ne samo da mogu žalostiti s vama, oni vas mogu ponovno nasmijati. Tražite perspektivu i humor izvana ako ne možete pronaći unutar sebe.

  3. Ospomenite dijete koje ste izgubili. Napišite pismo njoj, sagorjete ga i raspite pepeo. Upalite svijeću prije nego ođete spavati noću. Recite molitvu joj i zamolite je za opraštanje. Posadite drvo, izgradite mali spomenik ili sudjelujte u restaurativnoj joga klasi i posvetite svoju praksu njoj u sjećanje. Ako trebate raditi ove stvari svakog dana neko vrijeme, učinite to. Jednom možda ne osjećate da je dovoljno, a to nije čudno niti abnormalno. Vaša tuga je vaša da se nosite s njom na svoj način.

  4. Čitajte druge žene priče o aborciji online. Pridružite se zajednici i razgovarajte s drugim ženama koje prođu kroz to kroz što vi. To može biti posebno korisno ako nitko ne zna za vašu aborciju i trebate ostati anoniman.

  5. Brinite o sebi, osobito ako tuga ili sramota vas čine otpornim. Vježbajte dnevno, spavajte dovoljno, jede dobro i sudjelujte u aktivnostima koje uživate. Napustite kuću svaki dan i vidite sunce, čak i ako imate osjećaj da ostanete u krevetu. Kupite si dar koji zadovoljava vaše osjete, poput mirisane svijeće, luksuznog kupanja ili vaše omiljene hrane. U redu je brinuti o sebi. I dalje to zaslužujete, bez obzira na to koliko se osjećate sramotno, krivo ili tužno.

  6. Podsjetite sebe da ovo nije vaša posljednja prilika imati dijete. Ako ste medicinski nemogući zatiždjeti ponovno, razmotrite usvojenje ili udomiteljstvo kad budete spremni. Vaš život nije gotov. Vaša šansa biti majka nije nestala. Imate ostatak svog života da budete roditelj, i vi i vaše buduće dijete zaslužujete da vrijeme bude pravo.

Previous:No

Next:

  • Gubitak mliječnih zuba: Kada ispadaju i u kojem redoslijedu?
    Gubitak mliječnih zuba: Kada ispadaju i u kojem redoslijedu?
    Preživjeli ste uzbune i padove zahvatanja zuba, a sad samo pokušavate naći kreativne načine da navučete drhtavog malca da čisti svoje nove zube svaki dan. Tada jednog dana, prvo dijete vašeg djeteta osjeća se malo klizi ili njihovi vršnjaci počinju n
  • 14 ideja poklona za sve vaše skrbnike
    14 ideja poklona za sve vaše skrbnike
    Uzmite trenutak i pokušajte zamisliti kako bi izgledao život bez vaše djevojčice za nadzor, psa za šetnju, odgojitelja u dječjem vrtiću, nane ili nastavnika, čistačice kuće, skrbnika starije osobe, medicinske sestre u domu za starije, itd. Bilo da je
  • 9 jednostavnih tehničkih trikova od kojih roditelji ne mogu živjeti bez
    9 jednostavnih tehničkih trikova od kojih roditelji ne mogu živjeti bez
    Tehnologija bi trebala olakšati naš život – barem to nam neprestano govore stručnjaci iz Silicon Valleya. Ali kao 31-godišnja majka dvoje djece koja בקושко koristi Snapchat, neprestano se pitam: kako? Naravno, volim što mogu naručiti hranu u par minu