Kako povećati šanse za zasnivanje

Odluka imati dijete - je li to vaš prvi ili vaš peti - jenada , a možda i zabrinuti vremena za svoju obitelj . Međutim , težak da biste dobili trudna mjesec dana nakon mjesec dana može biti frustrirajuće nastojanju, onaj koji vi i vaš partner pretjeran stres može izazvati . Optimizirajte svoje šanse za začeće svaki mjesec plaćati pozornost na kalendar i svoje tijelo i vremena odnos prema tome . Hrvatska Upute
1

Studija svoj ​​ciklus . Dok su žene , u prosjeku , imaju 28 - dnevne cikluse i ovulaciju blizu dan 14. ciklusa , možda ćete biti drugačiji . Pratite ciklus za nekoliko mjeseci kako bi se utvrdilo kada ovuliraju . Koristite ovulaciju prediktorske setove sredini ciklusa ili pratiti svoje bazalne tjelesne temperature tijekom ciklusa kako bi se utvrdilo svoj ​​prosječan dan ovulacije .
2

Time odnos oko sredine ciklusa . Američki Trudnoća Association izvještava da jejaje živi samo od 12 do 24 sati nakon ovulacije , dok spermiji mogu živjeti unutar vagine tri do pet dana, prema dr Roger W. Harms iz Mayo klinike . Ako imate spolni odnos svaki dan u pet dana vodi do ovulacije ,sperma će biti na čekanju usaditi jaje kad je objavljen za vrijeme ovulacije .
3

Monitor cervikalne sluzi kao znak ovulacija . Potražite povećanje količine cervikalne sluzi u danima prije ovulacije . Primijetit ćete da je vaš sluz mijenja na bjelanjak dosljednost . To mokro , sklisko sluzi hrani i štiti spermu dok se kreće prema jaje ,američki Trudnoća Udruge objašnjava . Imati seks svaki dan dok se to sluz rasipa nakon ovulacije .
4

Umjereno konzumiranje kofeina . Ako steveliki kava ili soda pije , da je vrijeme da se smanjiti . Pijenje više od pet šalica kave dnevno može smanjiti plodnost , prema WebMD . Umjerena konzumacija kofeina , s druge strane , ne smanjiti plodnost .
5

Koristite sperme - friendly maziva . Neki maziva ubiti sperme , što može smanjiti izglede za začeće . Možete preskočiti maziva uopce ili odaberite onaj koji te ne ubije spermije .
6

Budite staviti nakon seksa . Iako ne morate učiniti headstands pomoći onima sperme naći jaje , leći nakon seksa zadržati spermu unutar vas . Izbjegavajte ide u kupaonicu za oko 10 do 15 minuta nakon seksa .
7

Prestanite pušiti . Pušenje može utjecati na plodnost , a vi ćete morati da se zaustavi ovu naviku kada dobijete trudna . Povećajte svoje izglede za začeće i potaknuti vaše zdravlje u isto vrijeme baca cigarete .

Previous:

Next:

  • Ja sam roditelj sa simptomima COVID-19:što da radim?
    Budući da se škole zatvaraju, obavezne karantene i trgovinama ponestaje osnovnih namirnica diljem zemlje, zastrašujuće je vrijeme biti roditelj. Moramo se brinuti o ozbiljnim stvarima:zaštititi našu djecu, zadržati svoje poslove i održavati svoje kup
  • Prednosti i nedostatke dojenja koje svaka nova mama treba razmotriti
    Dojiti ili ne dojiti? To je pitanje za mnoge mame. S jedne strane, dojenje pruža znanstveno potkrijepljene prednosti koje je teško ne uzeti u obzir tijekom trudnoće ili ubrzo nakon poroda. „Često razmišljamo o tome kako dojenje koristi bebama tako š
  • Vaginalni porod nakon carskog reza (VBAC)
    Nekada je postojalo uvriježeno mišljenje da ste nakon poroda carskim rezom, morali biste imati isti pristup za sve buduće isporuke. To nije istina. Iskustvo je pokazalo da većina žena koje su imale carski rez mogu roditi rodnicu za sljedeće dije