• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako povećati šanse za zasnivanje

Odluka imati dijete - je li to vaš prvi ili vaš peti - jenada , a možda i zabrinuti vremena za svoju obitelj . Međutim , težak da biste dobili trudna mjesec dana nakon mjesec dana može biti frustrirajuće nastojanju, onaj koji vi i vaš partner pretjeran stres može izazvati . Optimizirajte svoje šanse za začeće svaki mjesec plaćati pozornost na kalendar i svoje tijelo i vremena odnos prema tome . Hrvatska Upute
1

Studija svoj ​​ciklus . Dok su žene , u prosjeku , imaju 28 - dnevne cikluse i ovulaciju blizu dan 14. ciklusa , možda ćete biti drugačiji . Pratite ciklus za nekoliko mjeseci kako bi se utvrdilo kada ovuliraju . Koristite ovulaciju prediktorske setove sredini ciklusa ili pratiti svoje bazalne tjelesne temperature tijekom ciklusa kako bi se utvrdilo svoj ​​prosječan dan ovulacije .
2

Time odnos oko sredine ciklusa . Američki Trudnoća Association izvještava da jejaje živi samo od 12 do 24 sati nakon ovulacije , dok spermiji mogu živjeti unutar vagine tri do pet dana, prema dr Roger W. Harms iz Mayo klinike . Ako imate spolni odnos svaki dan u pet dana vodi do ovulacije ,sperma će biti na čekanju usaditi jaje kad je objavljen za vrijeme ovulacije .
3

Monitor cervikalne sluzi kao znak ovulacija . Potražite povećanje količine cervikalne sluzi u danima prije ovulacije . Primijetit ćete da je vaš sluz mijenja na bjelanjak dosljednost . To mokro , sklisko sluzi hrani i štiti spermu dok se kreće prema jaje ,američki Trudnoća Udruge objašnjava . Imati seks svaki dan dok se to sluz rasipa nakon ovulacije .
4

Umjereno konzumiranje kofeina . Ako steveliki kava ili soda pije , da je vrijeme da se smanjiti . Pijenje više od pet šalica kave dnevno može smanjiti plodnost , prema WebMD . Umjerena konzumacija kofeina , s druge strane , ne smanjiti plodnost .
5

Koristite sperme - friendly maziva . Neki maziva ubiti sperme , što može smanjiti izglede za začeće . Možete preskočiti maziva uopce ili odaberite onaj koji te ne ubije spermije .
6

Budite staviti nakon seksa . Iako ne morate učiniti headstands pomoći onima sperme naći jaje , leći nakon seksa zadržati spermu unutar vas . Izbjegavajte ide u kupaonicu za oko 10 do 15 minuta nakon seksa .
7

Prestanite pušiti . Pušenje može utjecati na plodnost , a vi ćete morati da se zaustavi ovu naviku kada dobijete trudna . Povećajte svoje izglede za začeće i potaknuti vaše zdravlje u isto vrijeme baca cigarete .