• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako napraviti raspored za bebu od 4 mjeseca

Prvi mjeseci bebinog života često su puni noćnih dojenja, brojnim prljavim pelenama i učenjem razlikovanja njihovih različitih plača. To je također razdoblje upoznavanja novog člana obitelji i prilagođavanja velikoj promjeni. Uspostavljanje rasporeda u 4 mjeseca pomaže obitelji uspostaviti postavljeni rutinu. Predvidljiva rutina olakšava svakodnevni život za sve. Može također pomoći poboljšati spavanju vašeg dojenčeta.

Upute

1. Analizirajte normalno spavanje, jede i aktivno vrijeme vaše bebe. Zabilježite razna vremena dana kada se događaju. Praćenje prirodnog ritma vaše bebe pomaže uspostaviti raspored koji odgovara njegovim ili njene potrebi.
2. Postavite vrijeme lježanja spavati bebe na temelju njezinih normalnih uzoraka spavanja. Pazite na znakove umora poput trljanja očiju i manje aktivnosti. Želite položiti vašu bebu za noć prije nego postane previše umorna. Dosledno vrijeme lježanja spavati ključno je za opći raspored jer dobro spavanje rezultira odmorenijom, sretnijom bebon.
3. Uspostavite rutinu prije spavanja za vašu 4-mjesečnu bebu. Ovo olakšava joj u spavanje i često pomaže poboljšati uzorke spavanja. Rutina prije spavanja u 4 mjeseca obično uključuje kupku, dojenje ili bocu, i eventuelno pjevanje ili jednostavnu knjigu. Ponovite ovu rutinu svake noći.
4. Stvorite jutarnju rutinu s vašom 4-mjesečnom bebon. Ovo varira ovisno o tome ostaje li dojenče kod kuće s roditeljem ili ide u vrtić. Obično uključuje hranjenje, odjevanje i moguće neko vrijeme za igru.
5. Rasporedite bebine dnevne spavanja. Idealno ukupno spavanje za 4-mjesečno dijete je oko 14 ili 15 sati dnevno između noćnog spavanja i dnevnih spavanja. Kao i za noćno spavanje, zabilježite kada vaša 4-mjesečna beba pokazuje znake umora tijekom dana. Razmotrite i druge normalne dnevne aktivnosti koje mogu smetati vremenu za spavanje poput preuzimanja starijeg djeteta iz škole.
6. Uspostavite vremena jela za vašu 4-mjesečnu bebu. Vaša beba će vjerojatno jesti kad se probudi, oko ručka, večere i noću. Ona može jesti i u drugim vremenima tijekom dana. Koristite svoje početne promatrjanja da odredite kada vaša beba normalno jede.
7. Popunite vrijeme za igru za vašu 4-mjesečnu bebu. To se događa tijekom faza budnosti i može uključivati igru s bebinim igračkama, pjevanje, čitanje knjiga zajedno i druge stimulativne aktivnosti.
8. Prilagodite bebin raspored ako ne radi dobro za obitelj. Rasturi skokovi često utječu na spavanje i jede 4-mjesečnog djeteta. Kako beba starija, možda će trebati i prilagodbe ovom rasporedu.