Miten selviytyä, kun teini-tyttäresi on raskaana
Niin monta ajatusta ja tunnetta juoksee sinussa, kun teinisi on raskaana, ettei ole helppoa tietää, mitä tehdä. Lopulta tämä ei ole se, mitä voit vain maata hänelle maahan, tai ottaa pois puheluoikeutensa – se on elämää muuttava tapahtuma. Mielesi saattaa olla niin keskittynyt siihen, mitä tytäresi tekee, tai mitä sinun saattaa joutua tekemään, että et ehkä ajattele omia tarpeitasi juuri nyt. On tärkeää, että ajattelet itsesi ja siihen, miten selviydyt tilanteesta.
Ohjeet
Kävele pois tyttäresi luota hetkeksi, jotta saat hallintaan tunteesi. Kun nuori paljastaa olevansa raskaana, se voi olla erittäin tunteellisesti räjähtävä hetki kaikille perheessä. Sinä tai hän voitte sanoa ja tehdä asioita, joita molemmat kaipaatte. Psychcentral-verkkosivuston kirjottaja terapeutti Drew Coster suosittelee, ettet sano sanaakaan, ennen kuin alkupäinen tunteiden aalto on vetäytynyt.
Puhu tyttäresi kanssa, kun pystyt puhumaan rauhallisesti. Ole rehellinen ja anna hänelle tietää sinun aito tunteesi. On okei sanoa hänelle, että olet pettynyt, huolissasi tai vihainen. Megan Potter, Disney's Family.com -verkkosivuston artikkelissa, neuvoo, että sinun tulisi keskittyä omiin tunteisiisi ja vältellä tuomitsemista tai uhkailemista tyttäretä kohtaan.
Etsi neuvoja auttaaksesi työskentelemään omiin tunteisiisi, tai välittämään viestintää sinun ja tyttäresi välillä, jos et pysty puhumaan toisiinne tuottavasti. Michigan Department of Community Healthin valmistelema nuorten raskauteen liittyvien vinkkien artikkeli valtion verkkosivustolla sanoo, että on yleistä, että vanhemmat tuntevat itsensä yltäkyllisiksi, ja että vanhemmat ja raskaana olevat nuoret saattavat olla ongelmia viestinnässä. Ammattilainen apu voi ohjata sinut prosessin läpi ja laittaa sinut parantumisen tiehens, sekä itsellesi että suhteellesi.
Kouluta itsesi nuorten raskauden aiheesta, jotta ymmärrät käytettävissä olevat vaihtoehdot, ja autat tyttäretäsi läpikäymään jokaisen vaihtoehdon plussat ja miinukset. Ole epäedustajallinen – voit antaa mielipiteen, mutta tämä on hänen päätöksensä. Anna hänen tehdä se.
Hyväksy olosuhteet ja teinisi päätös. Mitä aikaisemmin pystyt luopumaan odotuksista ja unelmista, sitä aikaisemmin opit selviytymään olosuhteiden alla ja autat lastasi tämän vaikean aikakauden läpi.
Auttaa tyttäretäsi suunnittelemaan tulevaisuutta, riippumatta siitä, mitä hän päättää. Auttamalla häntä ottamaan proaktiivisen lähestymistavan ja ottamaan hallintaan tilanne lieventää joitain pelkojasi tulevaisuudesta.
Huolehdi itsestäsi. Varmista, ettei sinä yli-työskentele itsellesi. Varaa aikaa harjoitteluun ja rentoutumiseen. Puhu lääkärillesi, jos sinulla on vaikeuksia nukkua tai auttaa sinua hallitsemaan stressiä. Parempi kunto olet – henkisesti ja fyysisesti – paremmin pystyt auttamaan tyttäretäsi.
Previous:No
-
Koronaviruskriisin myötä vanhemmat mallejaavat kaikesta etätyöstä lastensa kotiopetukseen uutisten seuraamiseen samalla yrittäen hoitaa oman fyysisen ja henkisen terveytensä. Mutta mitä vanhemmille, jotka ovat myös terveyshuollon ammattilaisia, jotk -
Kun minulla oli uusi syntynyt, en usko, että mitään olen ollut kiinnostuneempi kuin uni (ehkä kakka). Niin, kysyin Alannalta Good Night Sleep Sitelä, hän tekisi hieman hajonnan vauvan nukkumisohjeista. Se ei ehkä anna sinulle ylimääräistä unta, jota -
Kuukausia uuden kouluvuoden edellä opetusministeri Betsy DeVos, presidentti Trump ja muut johtajat painoivat narratiivia, että lapset ovat minimissä riskissä saada vakavasti sairaaksi ja olisivat turvassa palatessaan normaalitoimintaan. Vaikka on tot
