• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Sleep Kävely Teens

Se voidaan ärsyttävä löytää teini vaeltaatalon yöllä tai jopa sokkeloinen noin ulkopuolella , mutta silti unessa . Vaikka useimmat lapset, jotka kävellä unissaan selvitä sitäteini-iässä , unissakävely ei ennenkuulumatonta teini , mukaan National Association of School Psykologit , joka sanoo jopa 30 prosenttia lapsista ja nuorista voi ollaunihäiriö kuten unissakävelyä . Kun tiedät teini on altis unissakävely , kehittää strategioita pitää hänet turvassa .
Unissakävelyä Behaviors

Teens , jotka kävellä unissaan todennäköisimmin tehtävä setunti tai niin nukahtaa . Unissakävely ,lääketieteellinen termi unissakävely , saattaa sisältää muita käyttäytymistä, kuten puhuminen nukkuessaan , kömpelyyttä , näennäisestä hämmentyneenä tai toistamalla tiettyjä liikkeitä kuten hankaustasilmät mukaan MyClevelandClinic.org . Unissakävely teini ei ehkä toimi, kun puhunut tai haluttomia herätä aamulla . Jotkut teini-ikäiset , jotka kävellä unissaan myös yön kauhut tai märkä sänky . Teens , jotka kävellä unissaan voi virtsata lattialle tai edes yrittää ajaaautoa . Unissakävelijä voi vaellella muutaman sekunnin ajan tai niin kauan kuin 30 minuuttia , mukaan KidsHealth .
Tekijöitä, jotka edistävät Unissakävelyä

Väsymys , epäsäännöllinen uni aikataulut , unenpuute , stressi , sairaus tai kuume voi kaikki lisätä mahdollisuuksia unissakävely , mukaan MyClevelandClinic.org . Unissakävely voi ollaperinnöllinen komponentti . Sleeping outo tai meluisassa ympäristössä voi lisätä mahdollisuus unissakävelyä . Nuorten unirytmin aikana koulussa viikolla - teini-ikäiset ovat usein pysty nukkumaan vasta myöhään yöllä, mutta täytyy herätä aikaisin kouluun , joka johtaa unenpuute - voi lisätä riskiä unissakävely herkissä teini . Jotkin lääkkeet voivat myös lisätä riskiä unissakävely , kuten tölkin nukkumaanmenoa kanssatäysi virtsarakko .
Edistäminen Sleep

edistäminen syvän unen saattaa vähentäämahdollisuuksia unissakävely , mukaan KidsHealth . Koulunkäynnin alkamisajat , iltapäivätoimintaan , urheilu ja kotitehtäviä voi lisätämahdollisuutta, että teini menee nukkumaan myöhään kouluun yötä. Säännöllinen uni aikataulun joukon nukkumaanmenoa voi auttaa vähentämään unenpuute . Teinit pitäisi välttää kofeiinia , varsinkin iltaisin . Pehmeä musiikki tai rentoutumista nauhat voisi auttaa teini rentoutua ja päästä nukkumaan helpommin nukkumaan mennessä . Täysi virtsarakko saattaa lisätä riskiä unissakävelyä; teini olisi pidättäydyttävä juominenpaljon juuri ennen nukkumaanmenoa ja pitäisi mennä vessaan ennen nukkumaanmenoa . Teini makuuhuoneessa pitäisi olla viileä , hiljainen ja pimeä .
Strategiat Unissakävelyä

Jos kohtaatunissakävely teini , KidsHealth suosittelee yritä herättää hänet . Jos mahdollista , ohjaa hänet takaisin sänkyyn puhuessaan hänen rauhoittavasti . Teens , jotka kävellä unissaan pitäisi ollaalakerrassa makuuhuone , jos mahdollista , koska ne saattavat yrittää kävellä alas portaita , kun vielä unessa . Lukitse ovet ja ikkunat kokokotiin . Laita auton avaimet pois varmistamaanteini joka sleepwalks ei yritä ajaaautoa . Jos sinulla on aseet kotona , varmista, että ne ovat turvallisia. Teen joka sleepwalks saattaa päällekuumaa vettä hanasta , niin aseta termostaatti tarpeeksi alhainen estämään palovammat . Hae apua teini lastenlääkäri , jos ongelma jatkuu .