Kuinka käyttäätyynyä taas raskaana
Gettingselkähieronta raskauden aikana voi olla erittäin hyödyllistääiti - to-be . Ei vain se vähentääkipua ja ärsytystä , mutta se myös auttaa lisäämään liikkeeseentakaisin , vatsa ja vatsa . Sinun ei pitäisi kuitenkaan saadasyvälle kudokseen hieronta , kun olet raskaana . Tämä voi laittaa liikaa painetta herkkiä osia selässä ja sivuilla ja itse synnytys . Lisäksi sinun pitäisi odottaa käyttää mitä tahansa tyynyä tai saadaammatillinen selkähieronta vasta ensimmäisen kolmanneksen aikana ja viimeistään 36 viikkoa osaksiraskaus .
Asiat Tarvitset
Handheld tai tuoli hierontalaite
Akut tai lähellä pistorasiaan
Ohjeet
1
Keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se on turvallista voit saadahierontaa .
2
Aseta paristothierontalaite tai kytke se pistorasiaan .
3
Istu alashierontalaite paikallaan tuolille ( jos käytättuoli hierontalaite ) . Muuten makasi kyljellään tukevalla , mutta miellyttävä pinta .
4
KäytäHierontalaitteet taituolin hierontalaitealueentakaisin, että on eniten. Jos käytätkädessä pidettävä hierontalaite , saatat joutua olla kumppani tai ystävä auttaa sinua käyttämään sitä .
5
Käytähierontalaitetta noin 15 tai 20 minuuttia , korkeintaan kaksi kertaa päivässä . Liiallinen voi vahingoittaalihaksia ja luoda enemmän kipuaalueella .
-
Kesä on monen, varsinkin lasten, suosikkivuodenaikaa. Koulu loppuu, sää on lämmin ja on aika rentoutua ja latautua. Nyt ainoa kysymys on… mitä tehdä ensimmäisenä kesäpäivänä? Jill Tipograph, Everything Summerin toimitusjohtaja ja perustaja, sanoo, e -
Chris H. on rakastanut vauvoja niin kauan kuin hän muistaa, jopa silloin, kun hän itse oli tuskin lapsena. Hän oli se lapsi, joka leikki Barbiensa kanssa ja hemmotteli vaaleahiuksista Baby Tender Love -nukkeaan, jonka hän sai vuodeksi joululahjaksi – -
Jos olet imettävä äiti, joka palaa töihin tai pumppaat vain maitoa satunnaisia retkiä varten sinulla on luultavasti kysymyksiä parhaasta tavasta säilyttää pumpattu maito. Ja jos jätät vauvasi hoitajan käsiin, sinun kannattaa varmistaa, että heillä
