Onko Vastasyntyneet ovat niiden Days & amp ; Night Sekaisin ?

Vastasyntyneet tiedetään herätä keskelläyötäruokinta ja toivottavasti ajautua takaisin nukkumaan suhteellisen helposti . Paljon suureksi harmiksi uusia vanhempia , heidän " kimppu iloa " näyttää olevan yöllisen . Kunvastasyntynyt sekoittaa hänen päivää ja yötä hän kokee mitä kutsutaan päivä-yö kääntyminen , kertoo HealthyChildren.org ,verkkosivuilla julkaissut American Academy of Pediatrics . Taaksepäin nukkuva vauvoille lopulta selvittää, että yöllä on uni aikaa, mutta sillä välin vanhemmat voivat kokea krooninen unenpuute .
Merkitsevyys

Ei vastasyntynyt ymmärtääero yön ja päivän , mutta vauvoilla , jotka ovat heidän päivää ja yöt sekaisin yleensä nukkua enemmän päivisin ja raring mennä, kunaurinko laskee . Vastasyntyneet tyypillisesti nukkua vähintään 16 tuntia24 tunnin aikana - yleensä vainmuutaman tunnin yhdessä venyttää , koska ne pitää syöttää usein , kertoo MayoClinic.com . Paremmin ennustettavissa tai normaali uni helpottavat yleensä loksahtaa kunvauva on voinut mennä enää välillä syöttöjä .
Edistämällä säännöllisiä Sleep Habits

vastasyntyneen ylösalaisin nukkua tottumukset ovat väliaikaisia ​​vaikka se voi tuntua ikuisuudelta kun odottaa niiden sync tiiviimmin oman luonnollisen unen aikataulu . Saatat pystyä auttamaan asioiden oikeaan suuntaan mieluummin ennemmin kuin myöhemmin luomallailmapiirin , joka selvästi erottaa yö päivästä . Esimerkiksi eivät harjoita leikkiä vauva lopussapäivän . Sen sijaan rajoittaa yöllä vuorovaikutus ruokinta , muuttuvat , ja lohdullinen tarvittaessa . Talkingpehmeällä äänellä ja käyttää valoja himmentää voi myös auttaa . Kun vauva on hereillä päivisin rohkaista häntä olemaan aktiivinen pelaamalla , laulaen ja jutellen .
Muihin Tips

Älä pakko kärki varvas ympäri talo jotta ei herätä teidän päivällä nukkuja . Aseta vauvan vilkkaasti talon, jossatelevisio on päällä tai musiikki soi . Voit vapaasti puhua puhelimessa . Wake vauva päivällä kun haluat asioille . Vauva saattaa torkahtaa aikanaauton kyydissä kotiin , mutta hän tietää, että päivällä on tarkoitettu aktiivisuuden nuku ( Katso viite 1. )
huomioitavaa

On valoa lopussa uni - kääntyminen tunnelin . Vuoden puolivälissä yöllä osuuksilla yhdeksästä 12 tuntia unta ovat mahdollisia . Se sanoi, että se on myös tärkeää ottaa huomioon lapsen biologisesti ohjelmointia . Jos lapsellesi ei syntynytyökyöpeli taiaamuvirkku , se voi olla sinun ja lapsesi edun nipistää aikataulut ja rutiinit auttaa mukautumaan hänen luonnollinen uni malleja . Esimerkiksi jos teidän pikkuinen on korkea energian iltaisin antaa hänen pysyähieman myöhemmin kuin sinulla olisilapsi, joka on yläreunassa peliään aikaisin päivällä .

  • Synnytys ei ole juhla. Kuulostaa typerältä edes sanoa, mutta näyttää siltä, ​​että ihmiset ovat unohtaneet, mistä synnytyksessä on kyse. Synnytyksessä ei ole kyse koko perheen ja ystävien tapaamisesta. Kyse ei ole siitä, kuka on siellä katsomassa
  • Vauvasi ensimmäinen vuosi on täynnä nopeaa kasvua ja kehitystä, mikä vaatii riittävän määrän kaloreita ja ravintoaineita. Yksi ensimmäisistä päätöksistä, jotka vanhempien on tehtävä uuden lapsensa ravitsemuksesta, on imetys vai pulloruokinta. Jos pää
  • On melko järkyttävää elää tässä uudessa todellisuudessa, joka on koronaviruspandemia. Lisää vanhempana oleminen sekoitukseen, ja se voi saada sinut tuntemaan olosi toisinaan seuraavan tason kiihkeäksi. Silloin on hyvä muistaa, ettemme ole yksin. Olem