Miten käsitellä masennunut perheenjäsen

Tee hieman tutkimusta siitä, mitä rakkaasi käy läpi, jotta ymmärrät tilanteen paremmin. Voit aloittaa hakemalla verkosta tai keskustelemalla oireista luotettavan perhelääkärin kanssa.

Yritä vakuuttaa rakkaasi saamaan ulkopuolista apua. Tämä on haastava askel joillekin. Se, mitä sinun on muistettava, on se, että sinun on oltava kärsivällinen mutta hieman tyynnyräinen. Jotkut masennuksella kärsivät eivät tunne ongelmansa, toiset hävettävät ja eivät halua myöntää ongelmaa. Yritä selittää, mitä heidän tilansa tekee heille sekä heidän ympärillään oleville. Joskus ulkopuolinen näkökulma voi auttaa asioiden perspektiivissä.

Yksi asia, jota on muistettava, on se, että tämä ei ole syytäsi. Miljoonat kärsivät masennuksesta lukemattomista syistä. Joillakin on kemiallinen epätasapaino aivoissaan, toiset kamppailevat syvemmillä ongelmilla, kuten väkivallan tai huumeongelmien kanssa. Hyvä keino niille, jotka kokevat rakkaansa kanssa toimin liian stressaavaksi, on löytää oma neuvoja tai tukiryhmä. Saatat löytää lohtua puhuessa muihin perheisiin, jotka käyvät saman läpi.

Voit olla vaikeaa käsitellä jotakuta, jonka mielentila vaihtelee nopeasti, joten on tärkeää olla kärsivällinen. Muista, että rakkaasi todennäköisesti ei pysty hallitsemaan häiriöitään tai antisosiaalista käyttäytymistään. Mitä voit tehdä, on yrittää saada heille apua ja olla heitä varten, kun he tarvitsevat sinua.