Opetä lapsellesi vapautumaan koulustressistä

Kaikilla on hetkiä negatiivisuudesta. Me kaikki vihaamme, loukkaamme, ahdistumme, syyllistymme ja stressaamme. Elämää ei voi kulkea ilman näitä hetkiä. Lapsellasi on myös nämä hetket. Yhtenä päivänä he saattavat loukkautua parhaan ystävänsä toimesta. Ehkä ystävä sanoo jotain loukkaavaa tai kutsuu jonkun toisen erityiseen tapahtumaan. Yhtenä päivänä lapsi saattaa saada C-arvosanan projektista tai kokeesta koulussa A:n sijaan.

On okei, jos lapsi ilmaisee negatiivisia tunteitaan. Faktan on, se voi olla hyvä ilmaista ne, jotta niitä voidaan käsitellä. Viha on luonnollinen tunneverkkoreaktio, samoin kuin loukkaantuminen, kun joku on tehnyt jotain epämiellyttävää meille tai kun meille on tapahtunut jotain pahaa. Itku loukkaantumisen vuoksi tai jopa sanominen "minä vihaan heitä" ei ole itsessään väärin.

Kuitenkin on vaikeaa nähdä lapsensa surullisena, vihaisena ja ahdistuneena, varsinkin kun he näytävät peittävän vaikeuksia liikkua siitä eteenpäin. Mitä voit tehdä auttaaksesi lapsesi "vapautumaan siitä"?

Kohdista ja tuhoa

Joskus symboliset toimet voivat auttaa meitä selviytymään tunteistamme. Tämä on yksi sellainen toiminta, joka voi auttaa lastasi "vapautumaan". Pyydä lastasi kirjoittamaan paperille, mikä häntä haittaa. Esimerkiksi he saattavat kirjoittaa "Sain C-arvosanan projektistani."

Se on se kaikki, mikä on tarpeen, vaikka se voi auttaa kirjoittamaan myös tunteen, joten he saattavat kirjoittaa "Sain C-arvosanan projektistani ja se teki minusta surullisen." Kirjoittamisen jälkeen, pyydä lastasi poistamaan paperi.

Paperin ja negatiivisuuden poistaminen

Lapsesi voi valita useista menetelmistä paperin (ja symbolisesti sen, mikä häntä haittaa) poistamiseksi.

Hävitä se

Jos paperipala on tarpeeksi pieni, lapsi voi kudota sen palloiksi ja sulattaa se wc-altaaseen. Se voi olla palkitsevaa, mutta vain jos paperi on pieni. Et halua tukkia wc-altaasta!

Jos sinulla on roskienhajotin ja paperipala ei ole liian suuri, lapsi voi revittää sen paloiksi ja heittää sen roskienhajottimeen. Kuulla roskienhajottimen puristavan ongelman ja huuhtovan sen pois on myös palkitsevaa.

Jos asut vesistön lähellä, kuten järven tai virran, lapsi voi revittää paperin pieniksi palasiksi ja heittää ne veteen. Paperi hajoaa ja ei vahingoita ympäristöä.

Muunna se leluiksi

Lapsesi, sinun avullasi, jos tarpeen, voi muuttaa paperin paperilentokoneeksi. Jos tämä on se vaihtoehto, jota lapsi haluaa käyttää, on paras käyttää koko paperilehteä. Voit tehdä melko yksinkertaisen paperilentokoneen tai monimutkaisemman paperilentokoneen. Anna lapsesi lähettää ongelmansa ilmaan.

Lentokone on tietysti putoaa maahan, mutta sanatt voivat yhä olla paperilla, mutta ongelma on lentänyt pois. Lapsesi voi joko kudota lentokoneen ja heittää sen pois tai tallentaa sen muistutukseksi siitä, että he vapautti tuon ongelman.

Jos kyseessä on ongelma, joka voi nousta esiin uudelleen (alle täydellinen arvosana, esimerkiksi), lentokone on valmis ottamaan ongelman pois uudelleen.

Jos asut avoimen tilan lähellä ja sää on lämmin, lapsi voi kiinnittää tai sitoa ongelman leijonaan. Tämä on sama periaate kuin paperilentokoneella, mutta siinä on lisäetu, että se antaa lapsellesi mahdollisuuden lentää leijonaa. Ongelma voidaan kirjoittaa pieneen, mutta pitkään paperinpalaan, joka voidaan laittaa leijonan hänteen.

Kun leijona lentää korkealla ilmassa, ongelma tuodaan pois tuulen kanssa. Voit ostaa leijonan, jos sinulla ei ole vielä, tai sinä ja lapsi teette yhden.

Maa-alta se

Toinen tapa poistaa paperi kevään ja kesän aikana on maata se. Kun lapsi on kirjoittanut ongelman paperille, hän voi revittää sen ja maata palat kukkapuutarhaan. Paperi hajoaa ja voi sitten "muuttua" kukkien osaksi. Se on ihana symbolinen tapa muuttaa jotain negatiivista kauneuteen. Jos sinulla ei ole kukkapuutarhaa, mikä tahansa kasvi kelpaa, pensaat, puut ja jopa puut.

Kirjoita anteeksiantokirje tai anteeksipyyntökirje

Jos negatiivisuus johtuu siitä, mitä joku on tehnyt lapsellesi, pyydä lasta kirjoittamaan anteeksiantokirje. Tällainen kirje voi auttaa lasta paranemaan. Jopa jos se henkilö, joka loukkaisi lastasi, on jo pyytänyt anteeksi, lapsi voi yhä olla vihainen ja loukkaantunut.

Ei ole ennen kuin päätämme antaa anteeksi loukkaaneelle henkilölle, että alkaamme parantua. Se pätee lastemmekin. Se on anteeksiantamisen teko, joka tekee eron.

Anteeksiantokirjeessä pyydä lasta kirjoittamaan tapahtuma ja selittää, miksi se loukkaasi ja sitten sanoa henkilölle, että he on anteeksi annettu. Kirje ei tarvitse lähettää. Se voi itse asiassa olla hyödyllistä tallentaa kirje. Kun lapsi kasvaa, hän voi lukea, mitä hän kirjoitti. Aika auttaa meitä usein asettamaan asiat perspektiiviin. Se, mikä vaikutti pahimmalta mahdolliselta, vaikuttaa myöhemmin melko merkityksettömältä.

Jos lapsi tuntee syyllisyyden, koska hän on se, joka loukkaasi toisen, hän saattaa haluta kirjoittaa anteeksipyyntökirje. Lapsesi saattaa haluta lähettää tämän kirjeen, mutta he pitää mielessä, että toisen henkilön on tehtävä anteeksiantaminen.

Jos lapsi pyytää anteeksi, ei ole mitään muuta, mitä he voivat tehdä. Se pitää olla rehellinen anteeksipyytämättä aloittamatta mitään "Olen pahoillani, jos..." tai "Olen pahoillani, että tunnet, että minä...". Se kuulostaa siltä, kuin kirjoittaja ei usko tekeneensä mitään väärin. Se ei kuulosta rehelliseltä.

Emme voi suojella lastamme kaikilta loukkaantumisilta ja negatiivisuudelta maailmassa, mutta voimme auttaa heitä käsittelemään tunteitaan, kun he altistuvat niille.

Previous:

Next: