• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Opeta lastasi päästämään eroon koulun aiheuttamasta stressistä

Kaikilla on negatiivisia hetkiä. Me kaikki olemme vihaisia, loukkaantuneita, ahdistuneita, syyllisiä ja stressaantuneita. Ei yksinkertaisesti ole mahdollista selviytyä elämästä ilman niitä hetkiä. Myös lapsesi tulee kokemaan niitä hetkiä. Eräänä päivänä he saattavat loukata heidän tunteitaan parhaan ystävänsä takia. Ehkä heidän ystävänsä sanoo heille jotain ilkeää tai kutsuu jonkun muun erityiseen tapahtumaan. Jonakin päivänä lapsesi saattaa saada C:n projektista tai kokeesta koulussa A:n sijaan.

On ok, jos lapsesi ilmaisee negatiiviset tunteensa. Itse asiassa voi olla hyvä ilmaista ne, jotta voit käsitellä niitä. Viha on luonnollinen emotionaalinen reaktio, samoin kuin loukkaantumisen tunne, kun joku on tehnyt meille jotain epäystävällistä tai kun meille on tapahtunut jotain pahaa. Itkeminen loukkaantumisen vuoksi tai jopa sanominen "vihaan heitä" ei sinänsä ole väärin.

On kuitenkin vaikea nähdä lapsemme olevan surullinen, vihainen ja ahdistunut, varsinkin kun hänen näyttää olevan vaikea päästä sen ohi. Mitä voit tehdä auttaaksesi lastasi "päästä irti"?

Kohdista ja tuhoa

Joskus symboliset teot voivat auttaa meitä selviytymään tunteistamme. Tämä on yksi sellaisista toimista, jotka voivat auttaa lastasi "päästä irti". Pyydä lastasi kirjoittamaan paperille, mikä häntä vaivaa. He voivat esimerkiksi kirjoittaa muistiin:"Sain projektissani C:n."

Se on kaikki mitä tarvitaan, vaikka se voi auttaa myös tunteiden kirjaamisessa, joten he saattavat kirjoittaa "Sain projektistani C:n ja se sai minut surulliseksi." Kun olet kirjoittanut, mikä häntä vaivaa, pyydä lastasi eroon paperista.

Paperista ja negatiivisuudesta eroon pääseminen

Lapsesi voi valita useista eri tavoista päästä eroon paperista (ja symbolisesti siitä, mikä häntä vaivaa).

Hävitä se

Jos paperi on tarpeeksi pieni, lapsesi voi kahlata sen ylös ja huuhdella sen alas wc:stä. Se voi olla ilahduttavaa, mutta vain jos paperi on pieni. Et halua tukkia wc:tä!

Jos sinulla on jätehuolto ja paperinpala ei ole liian suuri, lapsesi voi repiä sen paloiksi ja heittää sen alas jätehuoltoon. On myös ilahduttavaa kuulla, kuinka jätehuolto hioi ongelman ja pesee sen pois.

Jos asut veden, kuten lammen tai puron, lähellä, lapsesi voi repiä paperin pieniksi paloiksi ja heittää sen veteen. Paperi hajoaa eikä vahingoita ympäristöä.

Muuta se leluksi

Lapsesi voi tarvittaessa sinun avullasi muuttaa paperista paperilentokoneen. Jos lapsesi haluaisi käyttää tätä vaihtoehtoa, on parasta käyttää täyttä paperiarkkia. Voit tehdä melko yksinkertaisen paperilentokoneen tai monimutkaisemman paperilentokoneen. Pyydä lastasi lähettämään ongelmansa ilmaan.

Lentokone putoaa tietysti maahan, mutta sen heittäminen ilmaan ja ongelman lentävän pois (vaikka se olisi vain lyhyt matka) voi tuntua hyvältä. Kun kone putoaa maahan, sanat saattavat vielä olla paperilla, mutta ongelma on lentänyt pois. Lapsesi voi joko murskata koneen ja heittää sen pois tai tallentaa sen muistuttaakseen, että hän on päässyt irti ongelmasta.

Jos ongelma saattaa ilmaantua uudelleen (esimerkiksi vähemmän kuin täydellinen arvosana), kone on valmis poistamaan ongelman uudelleen.

Jos asut lähellä avointa tilaa ja sää on lämmin, lapsesi voi kiinnittää tai sitoa ongelman leijaan. Tämä on sama periaate kuin paperilentokone, mutta sen lisäetuna on se, että lapsesi voi lennättää leijaa. Ongelma voidaan kirjoittaa pienelle, mutta pitkälle paperinauhalle, joka voidaan laittaa leijan pyrstään.

Kun leija lentää korkealla ilmassa, tuuli puhaltaa ongelman pois. Voit ostaa leijan, jos sinulla ei vielä sellaista ole, tai sinä ja lapsesi voitte rakentaa sellaisen.

Hauta se

Toinen tapa päästä eroon paperista lämpimällä sääkaudella on haudata se. Kirjoitettuaan ongelman paperille, lapsesi voi repiä sen ja haudata palaset kukkapuutarhaan. Paperi hajoaa ja voi sitten "tulea" osaksi kukkia. Se on ihanan symbolinen tapa muuttaa negatiivinen joksikin kauniiksi. Jos sinulla ei ole kukkapuutarhaa, kaikki kasvit sopivat, pensaat, pensaat ja jopa puut.

Kirjoita anteeksianto- tai anteeksipyyntökirje

Jos negatiivisuus johtuu siitä, mitä joku on tehnyt lapsellesi, pyydä lastasi kirjoittamaan anteeksiantokirje. Tämäntyyppinen kirje voi auttaa lastasi paranemaan. Vaikka lastasi satuttanut henkilö olisi jo pyytänyt anteeksi, lapsesi voi silti olla vihainen ja loukkaantunut.

Vasta kun päätämme antaa anteeksi meille satuneelle henkilölle, alamme tuntea olomme paremmaksi. Se pätee niin lapsillemme kuin meillekin. Anteeksiantaminen tekee eron.

Pyydä lastasi kirjoittamaan anteeksiantokirjeessä tapahtumasta ja selittämään, miksi se sattui, ja kerro sitten henkilölle, että hän on saanut anteeksi. Kirjettä ei tarvitse lähettää. Kirjeen tallentaminen voi todella olla hyödyllistä. Kun lapsesi kasvaa, hän voi lukea kirjoittamansa. Aika usein auttaa meitä laittamaan asiat perspektiiviin. Se, mikä tuntui pahimmalta, mitä myöhemmin voi tapahtua, näyttää melko merkityksettömältä.

Jos lapsesi tuntee syyllisyyttä, koska hän on se, joka satuttaa toista henkilöä, hän saattaa haluta kirjoittaa anteeksipyyntökirjeen. Lapsesi saattaa haluta lähettää tämän kirjeen, mutta hänen on pidettävä mielessä, että anteeksianto on toisen henkilön tehtävä.

Jos lapsesi pyytää anteeksi, hän ei voi tehdä muuta. Sen pitäisi olla vilpitön anteeksipyyntö, eikä sen pitäisi alkaa sanoilla "Olen pahoillani, jos..." tai "Olen pahoillani, että minusta tuntuu, että minä..." Tämä saa kuulostaa siltä, ​​että kirjoittaja ei usko heidän mielestään. tehnyt mitään väärin. Se ei kuulosta vilpittömältä.

Emme voi suojella lapsiamme kaikilta maailman loukkauksilta ja negatiivisuudelta, mutta voimme auttaa heitä käsittelemään tunteitaan, kun he ovat alttiina niille.