Aktiviteetit, jotka edistävät pienen lapsen ymmärrystä fyysisen aktiviteetin tärkeydestä
Fyysinen aktiviteetti on avain onnelliseen, terveydenmukaiseen elämään. Käsivideopelien, älypuhelinten, tietokoneiden ja perinteisen televisioiden myötä lapsi saattaa olla kuin keskimääräinen lapsi, viettäen seitsemän tuntia päivässä ruudun edessä. Viedä sohvaperuna ulos ja aktiiviseksi näyttämällä hänelle, kuinka tärkeä hyvä terveys on hänen tulevaisuuden onnellisuudelleen.
Viedä papuja
Istuta lapsiryhmä ympyrään ja anna ensimmäiselle lapselle papupussi. Kun hän koskettaa papupussia, hänen on nimetty henkilö, joka haluaa häntä syövän terveellisesti ja olemaan aktiivinen. Annetaan lapset heittää se takaisin ympyrän ympäri, nimeämällä ihmisiä. Kun ryhmä on käynyt äidin ja isän läpi, työnnä heitä kohti muiden perheenjäsenien, päiväkodin hoitajien tai opettajien nimeämistä, jos tarpeen. Kun peli loppuu, saa lapset pohtimaan kuka ja miksi. Kuka antaa heille eniten tukea ja miten? Mitä pelejä he tykkäävät pelata aktiiviseksi? Miksi toiset kannustavat heitä pysymään aktiivisina? Katsokaa, voivatko lapset vastata näihin kysymyksiin ja lopetkaa piirtämällä heidän suosikkiaktiviteettinsa kuva.
Fyysinen aktiviteetti määritelty
Nuoremmat lapset saattavat ei täysin ymmärtää, mitä fyysinen aktiviteetti on ja miksi se on tärkeä. Hanki pinon lehtiä, turvallisia sakkeja, liimaa ja suuren kartonkilven valmiiksi, jotta lapsi voi tehdä harjoituskollaasin. Anna hänen selailla lehtiä ja valita fyysisiä aktiviteetteja, jotka hän luulee hauskoiksi. Tehdäkseen haastavammaksi, anna hänelle tehdä pinon kuvia asioista, joita hän nauttii tehdä, ja pinon aktiviteeteista, joita hän haluaisi kokeilla. Hän voi käyttää ei-myrkyllistä koululiimaa kiinnittääkseen kuvansa kartonkille. Jos hänen aikataulunsa sallii, harkitse, annatko hänelle valita yhden aktiviteetin viikossa, jonka voi kokeilla perheessä.
Terveyden rakennuspalikat
Selitä lapsellesi, että harjoitus auttaa lihaksia vahvistumaan ja auttaa häntä kasvamaan. Näytä hänelle, kuinka tärkeää on olla vahvoja lihaksia. Kokoa pinon rakennuspalikoita ja muutamia pipareita. Nosta pipari ja palikka ylös selittäessäsi, miten fyysinen aktiviteetti rakentaa vahvoja lihaksia. Kysy häneltä, kumpi näyttää vahvalta lihakselta, pipari vai palikka. Onnekas, hän valitsee palikan. Sano hänelle, että vahvat lihakset voivat auttaa meitä nostamaan paljon tavaraa ja tukea meitä, kun leikimme, ja anna hänen rakentaa pienen rakennuksen palikoista. Nyt näytä, mitä tapahtuu, kun lihakset ovat heikkoja, kuin pipareita. Anna hänelle yrittää rakentaa torni muutamia pystyasetettuja pipareita perustana käyttäen.
Kuvien mukaiset syyt
Autä lapsesi ymmärtämään, että harjoitus auttaa kehittämään enemmän kuin vain terveen, vahvan ruumiin. Se voi myös lievittää stressiä, auttaa unessa ja parantaa ajattelutapaa. Voit korostaa harjoituksen etuja selatessasi lehtiä tai sanomalehtiä löytämällä kuvan, joka vastaa etua, kuten nukkuvaa henkilöä unen parantamiseksi. Käyttäen ei-myrkyllistä koululiimaa, anna lapsesi liimata jokainen kuva kovaan paperille tai kartonkille. Kun olette valmiit, käännä kortit, jotta kuvat eivät näy. Anna hänen kääntää kortit takaisin ja nimentää kortissa näkyvän edun.
-
Useimmille vanhemmille lastenne tarpeet toisen luonteen mukaisia. Tiedät tarkalleen, millä värisellä kupilla teinikänne tykkää juoda maitoa ja että 8-vuotiaallasi tykkää edelleen nukkua yöllä valo päällä. Mutta kun kutsut uuden hoitajan kotiisi, he -
Miettitkö useiden perheiden työstämistä jaossa? Varmista, että teet kotitehtäväsi: Nanny-jaot ja jaetut hoitojärjestelyt voivat olla alaisia erilaisille lisenssivaatimuksille tai kiellettyinä tietyissä osavaltioissa ja aluerajoituksissa. Tutki paikal -
Frank yritti voittaa vastustajaa vapaaseen palloon jalkapallo-ottelussa, kun hän tunsi terävän kipu vasemman jalansa takaosassa. Hän lankeesi maahan, mutta kun hän yritti nousta ja kävellä, hän kaatui uudelleen ja piti auttaa kentältä. Seuraavana päi
