Miten käsitellä ennakko Labor
ennakko työ on varhainen työ , joka vieepätavallisen kauan . Ennakko työ voi tapahtuapäivässä tai enemmän ja voivat turhauttaa teitä , mitä näyttää olevanyhteensä ei ole edistytty . Vuoden ennakko työ , saatat kokea säännöllisesti supistukset , mutta laajeta huomattavasti hitaammin . Saatat kokeamuutaman päivän supistukset , tai ehkämuutaman tunnin supistusten useita kertoja viikossa . Ennakko työ voi perustaa pelko, että et etene tai että sinulla onepätyypillinen työ kuvio, joka voi koskaan etukäteen .
Käsittelyennakko työ vaatii kärsivällisyyttä ja kannustusta . Olet Usein uupunut ja masentunut , mitä näyttää olevan" loputon " sykli supistukset . Seuraavat toimenpiteet voivat auttaa käsittelemäänniitä ennakoivat työvoiman rakenteessa ja on valmis käsittelemäänaktiivinen vaihe .
Ohjeet
1
Nukkua jos mahdollista . Makaaamme kuumaa vettä on rentouttava tarpeeksi voit torkahtaa ja nukkua muutaman minuutin kerrallaan . Voit myös kokeilla eri tehtävissä kun makaasängyssä tai ehkä propping itsesi ylöslepotuoli . Lepäämiseen auttaa sinua selviytymään supistuksia paremmin ja voi tehdä niistä vähemmän intensiivistä , tai ehkä mennä pois kokonaan .
2
pysyä sammutettua . Sinun pitäisi olla juominen ja syöminen usein koko oman työn ylläpitää verensokeria ja energiataso . Tämä auttaa sinua lievittää ehtyminen näennäisen vaivalloista .
3
Ole kärsivällinen . Jossain vaiheessa , teidän työ on joko menossa lopettaa tai poimia voimakkuudeltaan. Ymmärtää, että tämä on vaintilapäisesti ja että jokainen supistuminen sinulla on tuo vauva lähemmäs syntyy .
4
Käytä visualisointi . Visualisoi vauva tulossa alas syvemmälle lantion jokaisen supistuminen , että sinulla on . Käytäsanoja : avoin , iso , valtava , pehmeä ja leveä viitatessaan kohdunkaula . Pysy rentona aikanasupistukset ja kehosi toimii .
-
On olemassa erilaisia laadukkaita online-tutorointipalveluita, jotka asettavat tutorit suoraan opiskelijoidensa eteen digitaalisiin opetusistuntoihin. Uusimmat ja parhaat verkkotutorointialustat on suunniteltu auttamaan oppilaita oppimaan samalla, -
Älä ihmeessä kosketa vauvaani Tämä viesti sisältää kumppanilinkkejä. Olipa kyseessä vauvan ylivoimainen suloisuus tai pelko pahasta, ihmiset eivät näytä pitävän käsiään poissa vastasyntyneeltä. Vaikka ymmärrämme valituksen täysin, sukkahousut eivä -
Kun Kathryn ja Dominick von Jan muuttivat osavaltion yläpuolelle Brooklynista New Yorkista, se merkitsi eroa heidän viiden vuoden rakkaan lastenhoitajansa kanssa. Vaikka olimmekin innoissamme muuttostamme, oli tuhoisaa sanoa hyvästit upealle lastenho
