Τι Είναι τα «Δύσκολα Δύο Χρόνια»;

Τι είναι τα «Δύσκολα Δύο Χρόνια»;

Οι «δύσκολα δύο χρόνια» αναφέρονται σε ένα φυσιολογικό στάδιο στην ανάπτυξη ενός παιδιού όπου ένα νηπιαγόνο μπορεί να πηδάει τακτικά μεταξύ της εξάρτησης από τους ενήλικες και μιας νεογεννόμενης επιθυμίας για ανεξαρτησία. Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάμεσα στα παιδιά αλλά μπορούν να περιλαμβάνουν συχνές αλλαγές διάθεσης και התקפי θυμού.

Αν και οι γονείς συχνά περιμένουν τα «δύσκολα δύο χρόνια» να συμβούν γύρω στα δύο χρόνια του παιδιού, η συμπεριφορά που είναι τυπική αυτού του σταδίου συχνά ξεκινά γύρω στα 18 μήνες και μπορεί να διαρκέσει μέχρι τα 4 χρόνια.

Γιατί συμβαίνει

Τα παιδιά υποβάλλονται σε μεγάλες αναπτυξιακές αλλαγές γύρω στα 2 χρόνια. Μαθαίνουν νέες συνολικές κινητικές δεξιότητες, όπως άλμα και κατεργασία, και αναπτύσσουν λεπτές κινητικές δεξιότητες, όπως σωρούρισμα μπλοκ και σκαρφίτσες με μολύβι ή μαρκαδόρο. Ωστόσο, οι λαλικές τους δεξιότητες μπορεί να υστερούν πίσω από άλλες ικανότητες. Το να μην μπορούν να εκφράσουν τα θέλημα και τις ανάγκες τους μπορεί να είναι απογοητευτικό για τα παιδιά, οδηγώντας συχνά στις εξάπλωσεις που χαρακτηρίζουν τα «δύσκολα δύο χρόνια».

Χωρίς ένα συναισθηματικό λεξιλόγιο να στηρίξουν, ένα παιδί μπορεί γρήγορα να απογοητευτεί και να νιώσει ότι δεν έχει μέσο να εκφράσει τα συναισθήματά του εκτός από θυμό ή επιθετικότητα.

Σημάδια

Τα συμπτώματα των «δύσκολων δύο χρόνων» διαφέρουν από παιδί σε παιδί, αλλά υπάρχουν κάποια μοτίβα συμπεριφοράς που μπορούν να υποδείξουν στους γονείς ότι το παιδί τους μπορεί να βρίσκεται σε αυτό το δύσκολο αναπτυξιακό στάδιο. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Μάχες με αδέρφια ή συνομήλικες περισσότερο από το συνηθισμένο
  • Σφίξιμα ή δαγκώματα όταν θυμώνουν
  • Αλλαγές διάθεσης (όπως γέλιο τη μια στιγμή και κλάμα την επόμενη)
  • Φωνάζοντας ή φωνάζοντας
  • Επιθέσεις θυμού

Ωστόσο, όχι όλη η ακραία συμπεριφορά νηπιαγωγών μπορεί να αποδοθεί σε μια περάσιμη φάση των «δύσκολων δύο χρόνων». Όταν οι εξάπλωσεις είναι τόσο διαρκείς, συχνές ή διαρροφητικές που επηρεάζουν την ικανότητα του παιδιού σας να τρώει, να κοιμάται ή να παρακολουθεί τη βρεφοκομική σταθμο ή το νηπιαγωγείο, μπορεί να είναι ώρα να μιλήσετε με έναν ειδικό. Παιδίατροι και παιδικοί ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν να εντοπίσουν αν τα συμπεριφορολογικά προβλήματα ενός παιδιού μπορεί να οφείλονται σε θεραπεύσιμες αναπτυξιακές καθυστερήσεις, νευρολογικές διαφορές ή άλλα ζητήματα.

Συμβουλές για γονείς

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε ένα παιδί (και εσάς) μέσα από μια τυπική περίπτωση «δύσκολων δύο χρόνων». Το πρώτο βήμα είναι να προσπαθήσετε να προλάβετε συνηθισμένα θρεπτικά, όπως κούραση, πείνα και απογοήτευση, που μπορούν να διεκδικήσουν εξάπλωσεις:

  • Διατηρήστε έναν συνεπή χρονοδιάγραμμα ύπνου. Οι γονείς καταλαβαίνουν επενδυτικά ότι αν ένα παιδί είναι υπερβολικά κουρασμένο, μπορεί να γίνει ερεθιστικό. Ενώ δεν μπορείτε πάντα να είστε σπίτι όταν ένα παιδί νιώθει κουρασμένο, η διατήρηση των ωρών ύπνου και κοιμήσεως όσο το δυνατόν πιο συνεπείς θα βοηθήσει να διατηρήσετε σταθερές τις διάθειες του παιδιού σας.
  • Κρατάτε σνακ διαθέσιμα. Παρόμοια, προσπαθήστε να αποφύγετε τις βόλτες όταν τα παιδιά είναι πεινασμένα ή θα χρειαστεί να φάνε σύντομα. Αν πρέπει να βγείτε με το παιδί σας κατά μια τυπική ώρα γεύματος ή σνακ, φέρετε φαγητό ή προγραμματίστε εκ των προτέρων να βρείτε μέρος για να παραγγείλετε ένα μπουτάκι που δεν είναι μακριά από την προορισμό σας.
  • Παρέχετε στο νηπιαγόνο σας ένα ασφαλές, ασφαλισμένο περιβάλλον. Δεν θα χρειαστεί να αφαιρέσετε ένα γλυκό ή ένα εύθραυστο αντικείμενο από ένα διετές — ή να αντιμετωπίσετε την επακόλουθη κρίση — αν αυτά τα αντικείμενα είναι εκτός φθάσιμου.
  • Προσφέρετε περιορισμένες επιλογές στο νηπιαγόνο σας. Για παράδειγμα, αντί να ρωτάτε τι θέλουν για σνακ, ρωτήστε τους να διαλέξουν μεταξύ μήλου ή πορτοκάλι. Αυτό δίνει στο παιδί αίσθηση ελέγχου χωρίς να το κατακλύζει με πάρα πολλές επιλογές.
  • Δοκιμάστε τεχνικές ήρεμης ανάσας για να αποφύγετε τη δική σας κρίση. Όταν το παιδί σας σας φέρνει στο άκρο του θυμού, πάρτε μια στιγμή για μερικές κοιλιακές αναπνοές: Καθίστε και αναπνεύστε βαθειά τουλάχιστον τρεις φορές με το χέρι στο στομάχι, εστιάζοντας στην άνοδο και κάθοδο της κοιλιάς σας. Δείτε αν σας βοηθά να προσεγγίσετε τη δύσκολη συμπεριφορά του παιδιού σας με περισσότερη ηρεμία και ενσυναίσθηση.
  • Είστε συγχωρητικοί με τον εαυτό σας. Αν χάσετε την ψυχραιμία σας, εστιάστε πώς θα μπορούσατε να ανταποκριθείτε καλύτερα σε μια στιγμή «δύσκολων δύο χρόνων» την επόμενη φορά. Αυτό το στάδιο είναι δύσκολο για τους γονείς επίσης! Η πλοήγησή του απαιτεί εξάσκηση και υπομονή με το παιδί σας και με εσάς.

Τα νηπιαγωγά είναι συχνά πιο ευτυχισμένα όταν μένετε στις καθημερινές ρουτίνες, συμπεριλαμβανομένων τακτικών ύπνων και γευμάτων. Αν υπάρχει πιθανότητα να μην είστε σπίτι όταν είναι συνήθως ώρα για το μεσημεριανό ή σνακ, φέρετε κάτι υγιεινό για το παιδί σας να μασάει. Είναι καλή απόσπαση και θα τα κρατήσει μακριά από το να γίνουν «πεινασμένα-θυμωμένα» σε δημόσιο χώρο.

Στρατηγικές για την αντιμετώπιση ενός התקפי θυμού

Οι התקפי θυμού είναι το σήμα αναγνώρισης των «δύσκολων δύο χρόνων». Αν το παιδί σας κάνει ένα, το σημαντικότερο πρώτο βήμα είναι να μείνετε ήρεμοι. Σε αντίθεση με μεγαλύτερα παιδιά, που μπορεί να προκαλούν σκηνή για να αμφισβητήσουν την εξουσία, ένα διετές απλώς εκτελεί συμπεριφορές που πιστεύει ότι μπορεί να προκαλέσουν αντίδραση. Η αντίδραση σε φωνάζοντας ή χτυπώντας με τον ίδιο τρόπο επικοινωνεί μόνο στο παιδί σας ότι η επιθετικότητα είναι αποδεκτός μέσος επικοινωνίας και μπορεί να κάνει έναν התקפי θυμού χειρότερο.

Αντ' αυτού, αν αντιμετωπίζετε έναν התקפי θυμού, δοκιμάστε μερικές από αυτές τις στρατηγικές:

  • Προσπαθήστε να ανακατευθύνετε την προσοχή του παιδιού σας αλλού, όπως ένα αντικείμενο έξω από το παράθυρο, ένα βιβλίο ιστοριών ή μια εργασία με την οποία μπορούν να βοηθήσουν.
  • Αν δεν μπορείτε να τους αποσπάσετε, αγνοήστε τη συμπεριφορά. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν θα αναγνωρίσουν αυτό ως γονική στρατηγική. Αντ' αυτού, θα επικοινωνήσει ότι αυτή η μορφή συμπεριφοράς δεν θα πάρει την αντίδραση που θέλουν.
  • Μην ανταμοιβείτε τη συμπεριφορά δίνετε στο παιδί σας ένα γλυκό ή κάτι που απαιτούν.
  • Αν είστε στο δημόσιο, πάρτε τα μακριά χωρίς συζήτηση ή φασαρία και περιμένετε μέχρι να ηρεμήσουν. Αν συμπεριφέρεστε διαφορετικά στο δημόσιο από ό,τι στο ιδιωτικό, το παιδί σας θα το αισθανθεί και μπορεί να γίνει μάχη θελήματα.
  • Ενώ τα time-outs είναι ένας κατάλληλος τρόπος πειθάρχησης νηπιαγωγών, βάλτε πάντα το παιδί σας σε ένα χωρίς θυμό. Αν η συμπεριφορά επιμένει, μπορείτε να αφαιρέσετε προνόμια ή να χρησιμοποιήσετε άλλες τεχνικές πειθάρχησης.
  • Αν το παιδί σας ηρεμήσει και η συμπεριφορά βελτιωθεί, μην κάνετε θέμα να επαναλάβετε την κακή συμπεριφορά ή να συζητήσετε το πρόβλημα αναλυτικά. (Είναι finally 2,畢竟.) Αντ' αυτού, επαινέστε την καλή συμπεριφορά — όχι με δώρα αλλά με λόγια και στοργή.

Μια σκέψη από το Verywell

Όταν αντιμετωπίζετε τα «δύσκολα δύο χρόνια», πρέπει πάντα να θυμάτε ότι το παιδί δεν είναι «κακό» απλά για να σας αντιτάσσει. (Αυτό μπορεί να έρθει αργότερα.) Αντ' αυτού, το νηπιαγόνο σας προσπαθεί να εκφράσει την ανεξαρτησία του χωρίς πλήρως αναπτυγμένες δεξιότητες επικοινωνίας.

Η κατανόηση των «δύσκολων δύο χρόνων» μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο να αντιμετωπίσετε αυτή την αναπτυξιακό φάση αλλά να βρείτε τρόπους να την αντιμετωπίσετε καλύτερα χωρίς θυμό ή επιθετικότητα. Αποδεχόμενοι τις αλλαγές που περνάει το παιδί σας, και δείχνοντες σεβασμό για τις ανάγκες τους ενώ κρατάτε σταθερά τα όριά σας, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει από αυτό το συχνά δύσκολο στάδιο και να χτίσετε την αυτοπεποίθησή τους.

Previous:

Next: