Στόχοι καλοκαιριού για κορίτσια εφήβους

Τα κορίτσια εφήβοι έχουν συνήθως πολλή ενέργεια και ενθουσιασμό – η κόλπο είναι να την κατευθύνετε κατασκευαστικά. Όταν מדובר στο σχέδιο για το καλοκαίρι, βοηθάει να θέσετε κάποιους στόχους. Με τη θέσπιση στόχων, οι έφηβοι μπορούν να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή τους, να αποκτήσουν αίσθημα σκοπού, να ζήσουν την επιτυχία και να γίνουν ακόμα πιο ευτυχισμένοι, σύμφωνα με την επέκταση του Πανεπιστημίου Illinois. Αν είστε γονέας κοριτσιού εφήβου που ψάχνει για στόχους καλοκαιριού, δείξτε του τρόπους να φτάσει σε αυτούς, μέσω εθελοντισμού, καλοκαιρινών εργασιών και άλλα.

Καλοκαιρινή εργασία

Μια καλοκαιρινή εργασία παρέχει ευκαιρία να κερδίσει χρήματα, να μάθει ευθύνη και να αποκτήσει αυτοπεποίθηση. Οι επιχειρήσεις που πιθανότατα προσλαμβάνουν έφηβους περιλαμβάνουν εστιατόρια, καταστήματα τροφίμων και λιανικά καταστήματα. Τα κορίτσια μπορούν ακόμα να ξεκινήσουν τις δικές τους επιχειρήσεις. Τα κορίτσια που είναι καλά μαθήτριες μπορούν να διαφημιστούν ως tutors για μικρότερους μαθητές ή ομότιμους που δυσκολεύονται ακαδημαϊκά. Αν τους αρέσουν τα παιδιά, μπορούν να κάνουν babysitting ή να γίνουν nanny. Τα κορίτσια που αγαπούν να είναι έξω μπορούν να βρουν εργασία κήπου ή να πάρουν δουλειά σε ένα κέντρο κήπου. Μια προειδοποίηση: τα κορίτσια εφήβοι που είναι 14 ή 15 ετών περιορίζονται από τον ομοσπονδιακό νόμο να εργάζονται μεταξύ των 7 π.μ. και 9 μ.μ. Δεν μπορούν να κάνουν δουλειές που μπορεί να είναι επικίνδυνες, όπως χειρισμός συγκεκριμένου εξοπλισμού ή εργασία σε οικοδομικά έργα. Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να εξοικονομήσει μέρος των κερδών του για μεγαλύτερα μελλοντικά έξοδα, όπως πανεπιστήμιο ή αυτοκίνητο, να ξοδέψει μερικά σε πρακτικά αντικείμενα και να χρησιμοποιήσει ένα μικρό ποσό για να κάνει κάποια δαπάνη.

Εθελοντισμός

Οι έφηβοι μπορούν να βρουν αίσθημα σκοπού μέσω του εθελοντισμού. Πέρα από το μισό όλων των εφήβων κάνουν εθελοντική εργασία, σύμφωνα με μια εθνική έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2012 από το DoSomething.org. Οι εθελοντές παρέχουν απαραίτητες υπηρεσίες αμέτρητα τρόπους: καθαρίζοντας το περιβάλλον, βοηθώντας τους γέροντες και χτίζοντας σπίτια. Το VolunteerMatch.org καταγράφει δέδες χιλιάδες ευκαιρίες για ανθρώπους σε όλη την Ηνωμένες Πολιτείες. Χρειάζονται εθελοντές για να καταγράψουν ιστορίες γερόντων, να διδάξουν μαθηματικά και ανάγνωση, να εργαστούν ως γραμματείς σε μη κερδοσκοπικά καταστήματα, να ανεβάσουν φωτογραφίες σε blog κοινωνικής δράσης, να πάνε ψώνια για σχολικά ρούχα με ανευτυχημένα παιδιά, και να ηγηθούν επιτραπέζιων παιχνιδιών σε γηροκομεία. Οποιαδήποτε είναι τα ενδιαφέροντά τους, υπάρχει τρόπος να τα χρησιμοποιήσουν για να βοηθήσουν άλλους ανθρώπους.

Μάθηση νέας δεξιότητας

Ενώ το σχολείο μπορεί να είναι κλειστό για το καλοκαίρι, τα κορίτσια μπορεί να απολαύσουν την ευκαιρία να πάρουν ένα μάθημα της δικής τους επιλογής, κάτι λιγότερο απαιτητικό από τη χημεία ή την Δυτική Πολιτισμό αλλά ακόμα προκλητικό. Τα μαθήματα κοινότητας και τα κέντρα αναψυχής προσφέρουν καλοκαιρινά μαθήματα σε πολλά πεδία ενδιαφέροντος: άσκηση, τέχνες, μαγειρική και γλώσσα. Οι έφηβοι μπορούν να μάθουν γαλλικά συνομιλίας, μεσογειακή μαγειρική, fitness, καλλιγραφία ή δημιουργική γραφή. Ή, αντί για επίσημο μάθημα, τα κορίτσια μπορούν να ζητήσουν από ένα συγγενή ή φίλο της οικογένειας να τους διδάξει μια νέα δεξιότητα, όπως ράφημα, συντήρηση αυτοκινήτου, κηπουρική ή διακόσμηση κέικ. Μπορούν επίσης να κάνουν αίτηση για καλοκαιρινές πρακτικές ασκήσεις. Αυτά φαίνονται καλά στο βιογραφικό και μερικές φορές οδηγούν σε płatωμένες δουλειές αργότερα.

Αναφόρτιση

Η χαλάρωση είναι έγκυρος και απαραίτητος στόχος, και τα κορίτσια πρέπει να κρατήσουν λίγο χρόνο για ύπνο μέχρι αργά, αλληλεπίδραση στη πισίνα ή τη λίμνη, βόλτα και φαγητό παγωτό. Επίσης, οι έφηβοι μπορούν να αναφορτιστούν μέσω τεχνικών διαλογισμού. Το Mayo Clinic προτείνει τον διαλογισμό για διαχείριση στρες, αύξηση αυτογνωσίας και μείωση της επίδρασης προκλητικών συναισθήσεων. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος για την αντιμετώπιση κατάθλιψης, άγχους και διαταραχών ύπνου. Για να διαλογιστείτε, το Mayo προτείνει να επιλέξετε ήσυχο χώρο και άνετη θέση, στη συνέχεια να εστιάσετε σε κάτι όπως ένα αντικείμενο ή την αναπνοή σας. Αναπνέστε βαθιά από το διάφραγμα και επαναλαμβάνετε ένα μάντρα ή ειδική φράση, προσεύχεστε ή σκεφτείτε όλα τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες.

Previous:

Next: