Πώς να ηρεμήσετε υπερκουρασμένο βρέφος
Τα βρέφη φυσικά εμφανίζουν σημάδια ύπνου όταν κουράζονται, όπως γαφρίζωμα και βαρέα μάτια. Αν ένα βρέφος δεν κοιμηθεί σύντομα μετά την κούραση, μπορεί εύκολα να γίνει αναπολεμικό και υπερκουρασμένο. Σημάδια υπερκουράσεως είναι δυσφορία, ερεθισμός, τρίψιμο ματιών και γενική κερκινότητα. Οι γονείς μπορούν να αποφύγουν την υπερκούραση στο βρέφος τους ανταποκρινόμενα στα σημάδια ύπνου και βάζοντάς το για ύπνο. Αποφεύκτως, καταστάσεις θα προκύψουν που δεν μπορούν να βοηθηθούν και ένα βρέφος θα γίνει κερκινό και ερεθισμένο. Οι γονείς μπορούν να πάρουν βήματα για να βοηθήσουν να ηρεμήσουν το βρέφος τους και να το ξυπνήσουν για ύπνο.
Οδηγίες
- Αφαιρέστε το βρέφος σας από εξωτερικά διεγειρτικά που μπορεί να τη κρατήσουν ξύπνημα. Φέρτε τη σε διαφορετικό δωμάτιο, αν είναι απαραίτητο. Κρατήστε τη μακριά από δυνατούς θορύβους και πολλή κίνηση.
- Αφαιρέστε περιοριστικά ρούχα, όπως παχιά πουλόβερ, ζακέτες ή παντελόνια που σφίγγουν στη μέση. Βγάλτε τα παπούτσια του βρέφους σας και απαλά μασάζ τα πόδια του. Κάνετε το βρέφος σας όσο το δυνατόν πιο άνετο.
- Σβήστε τα φώτα ή συνδέστε ένα νυχτερινό φως. Τραβήξτε τις ρολό ή κλείστε τις παντελόνες αν το βρέφος σας κοιμάται την ημέρα, για να σκοτώσετε το δωμάτιο.
- Δώστε στο βρέφος σας ένα αγαπημένο αντικείμενο που αρέσει να αγκαλιάζει, όπως ένα γέμιστο ζώο, παιχνίδι ή κουβέρτα. Βεβαιωθείτε να αφαιρέσετε το αντικείμενο μετά που έχει κοιμηθεί για να αποφύγετε πιθανό πνίγμα ή τραυματισμό.
- Ανοίξτε απαλή μουσική αν το βρέφος σας είναι συνηθισμένο και την απολαμβάνει. Δημιουργήστε λευκό θόρυβο ανοίγοντας έναν ανεμιστήρα σε χαμηλή ταχύτητα.
- Χρησιμοποιήστε ήρεμη, ηρεμιστική φωνή και τραγουδήστε ή μιλήστε σε αυτό ενώ προσπαθεί να κοιμηθεί. Ψιθυρίστε ηρεμιστικές λέξεις για να παρέχετε άνεση.
- Απαλά κουνήστε το βρέφος σας σε μια κουνούπο καρέκλα για να βοηθήσετε να χαλαρώσει. Τοποθετήστε την στο κρεβάτι ενώ είναι ακόμα ξύπνητη για να αποφύγετε εξάρτηση από το κουνάμα για ύπνο. Το βρέφος σας πρέπει να μπορεί να κοιμηθεί μόνη της.
-
Ως γονέας, θέλετε το παιδί σας να κάνει το απόλυτο καλύτερο στο σχολείο. Ξέρετε ήδη ότι για να το κάνει αυτό, το παιδί σας χρειάζεται πολλή ύπνη, υγιεινή διατροφή και μια πληθώρα υλικών επιστροφής στο σχολείο. Ωστόσο, πέραν ενός επαγγελματία βοηθού ε -
Το γυμνάσιο είναι δύσκολος χρόνος για τα μικρά παιδιά. Αντί για έναν δάσκαλο, έχουν πολλοί. Οι ακαδημαϊκές προσδοκίες αλλάζουν. Οι ορμώνες γίνονται μέρος της εξίσωσης και οι ομάδες των φίλων τους αρχίζουν να αλλάζουν. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα παι -
Καθώς αναζητάτε την κατάλληλη δουλειά νάνι, είναι σημαντικό να ξεχωρίσετε από την πλήθος. Και τίποτα δεν σας βοηθάει να κάνετε μια εξαιρετική πρώτη εντύπωση σε μια οικογένεια περισσότερο από το να έχετε ένα εξαιρετικό βιογραφικό νάνι. Αυτό που θα συμ
