• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

11 Σημάδια Υπερεγερμένων Βρεφών & Τρόποι Αντιμετώπισης

Η υπέρερεθισμός είναι όταν τα βρέφη εκτίθενται σε περισσότερες δραστηριότητες, θόρυβο, και εμπειρίες από ό,τι μπορούν να χειριστούν. Τα υπέρερεθισμένα βρέφη μπορεί να αντιμετωπίσουν διαταραχές ύπνου και έλλειψη ενθουσιασμού. Υπό κανονικές συνθήκες, δραστηριότητες όπως το παιχνίδι μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν την αίσθηση μυρωδιάς, ήχου, αφή, και γεύσης. Αυτά τους επιτρέπουν να μαθαίνουν νέα πράγματα και να αναπτύξουν τις ικανότητές τους. Με τα χρόνια, έχουν υπάρξει πολλοί απόδειξεις που δείχνουν ότι η ερέθιση ενισχύει τη συμπεριφορά και βοηθάει στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Επομένως, οι γονείς πρέπει να μιλούν και να παίζουν με τα παιδιά τους συχνά γιατί βοηθάει να χτίσουν νέες συνδέσεις στα κυττάρα του εγκεφάλου τους, προκαλώντας έτσι μια αποτελεσματική συνολική ανάπτυξη. Ωστόσο, πρέπει να προσδιορίσετε πότε το μικρό σας είναι υπέρερεθισμένο και φαίνεται ενοχλημένο. Διαβάστε συνέχεια την ανάρτηση για να μάθετε περισσότερα για τα σημάδια υπέρερεθισμού στα βρέφη, τις αιτίες του, και τους τρόπους να το αντιμετωπίσετε και να το αποφύγετε.

Τι Είναι Ο Υπέρερεθισμός Στα Βρέφη;

Ο υπέρερεθισμός είναι μια κατάσταση όπου το βρέφος σας έχει υπερφόρτωση εμπειριών. Τα βρέφη μπορεί να γίνουν υπέρερεθισμένα λόγω πολλών δραστηριοτήτων, θορύβου, και αισθήσεων, καθώς δεν μπορούν να τα επεξεργαστούν όλα. Χρειάζονται λίγο χρόνο να ηρεμήσουν. Ένα υπέρερεθισμένο βρέφος τελειώνει κλαίοντας, και παρατηρούνται δραματικές κατάρρευσεις.

Ο διευθυντής της Προώθησης Ψυχικής Υγείας Νεογέννητων του Νοσοκομείου για Παιδιά του Τορόντο, Chaya Kulkarni, λέει ότι η από tiemπός παρεξηγήση των σημάτων υπέρερεθισμού του βρέφους είναι αναπόφευκτη και δεν είναι αιτία ανησυχίας. Αλλά, «υπάρχει πάντα η πιθανότητα ότι αν ο γονέας επαναλαμβάνει να μην ανταποκρίνεται — αν συνεχίσετε να προσπαθείτε να παίξετε το παιχνίδι ή να αγνοείτε την ανάγκη τους — το βρέφος θα αποσυνδεθεί, θα αποσυρθεί, ή θα απελαθεί νοερά», προσθέτει.

Παρακάτω είναι μια λίστα με μερικά σημάδια και συμπτώματα που μπορεί να δείξουν ότι το βρέφος είναι υπέρερεθισμένο.

11 Σημάδια Υπέρερεθισμού (SOS) Στα Βρέφη

Για να αποφύγετε τον υπέρερεθισμό του βρέφους, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τα σημάδια υπέρερεθισμού (SOS) που εμφανίζει το βρέφος. Το SOS μπορεί να ταξινομηθεί σε δύο τύπους: Σωματικά SOS και Συμπεριφορικά SOS.

Σωματικά SOS: Ένα υπέρερεθισμένο βρέφος μπορεί να δείξει σωματικά SOS, όπως:

1. Αλλαγή χρώματος δέρματος από φυσιολογικό σε φωτεινό κόκκινο ή χλωμό
2. Αλλαγή κινήσεων όπως δείγμα τρέμουρας ή ριγώσεων
3. Διακριτικές αλλαγές στα μοτίβα αναπνοής, όπως γρήγορη αναπνοή

Συμπεριφορικά SOS: Συμπεριφορικά SOS περιλαμβάνουν:

4. Τρίψιμα ματιών
5. Διάταξη δαχτύλων και ποδιών
6. Κάλυψη του προσώπου με τα χέρια
7. Αποκέντρωση (κοιτάζοντας μακριά από εσάς)
8. Προσπάθεια απενεργοποίησης (στρέφει το κεφάλι μακριά από εσάς)
9. Γίνεται ντραπετσικός, ντραπετσικός, ή νυσταγμός (κλείσιμο)
10. Σκληρύνεται αντί να χαλαρώσει
11. Δείχνει υπερ-προσοχή ή είναι υπερ-προσεκτικό

Προσέξτε τις ανταποκρίσεις του βρέφους, και αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα SOS, μειώστε την ερέθιση, και αυξήστε την υποστήριξη. Χαμηλώστε τον τόνο και μιλήστε αργά. Το απλό να κρατήσετε το βρέφος για λίγα λεπτά πρέπει να κάνει τη δουλειά. Μπορείτε να δοκιμάσετε να τυλίξετε το βρέφος, να ενθαρρύνετε να θηλάει, ή απλά να τα σαλεύσετε λίγο. Όλα τα βρέφη μπορούν να γίνουν υπέρερεθισμένα πה και πה, αλλά τα προγενή βρέφη ή αυτά με φυσικές προκλήσεις στέλνουν συχνότερα SOS.

Ο εντοπισμός των ακριβών αιτιών ή υπέρερεθισμού είναι απαραίτητος για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος και να βρεθεί άμεση λύση.

Αιτίες Υπέρερεθισμού

Εδώ είναι οι πρωτεύουσες αιτίες υπέρερεθισμού.

1. Οτιδήποτε πολύ είναι πολύ κακό. Το μικρό σας μπορεί να γίνει υπέρερεθισμένο αν εκτίθεται σε μια δραστηριότητα για πολύ καιρό, περνώντας πολύ χρόνο με φίλους ή συγγενείς, εκτεθειμένο σε δυνατούς ήχους, απασχολημένες θέας, πικρές μυρωδιές, ή τεχνολογία. Μπορεί επίσης να στείλουν SOS αν η ρουτίνα τους διαταραχθεί.

2. Διάρκεια και ένταση μιας δραστηριότητας μπορεί επίσης να συμβάλει στον υπέρερεθισμό. Εξαρτάται επίσης από το τέμπερμα του μικρού. Μερικά βρέφη είναι εύκολα, ενώ μερικά εύκολα überwältigt. Μια δραστηριότητα ή περιβάλλον μπορεί να είναι διασκεδαστικό για μερικά βρέφη, αλλά κατακλύζον για άλλα.

3. Ανήλικο νευρικό σύστημα: Τα νεογέννητα μπορεί να ερεθιστούν ακόμα πιο γρήγορα καθώς δεν έχουν ωριμασμένα νευρικά συστήματα για να ρυθμίσουν τα πολλά πράγματα που ροούν μέσα σε αυτό. Ακόμα και οι απλούστερες πράξεις όπως η θρέψη, το χειρισμός, η ομιλία, και η επαφή ματιών μπορεί να κατακλύσει ένα νεογεννές. Κάθε απλό πράγμα είναι ακατανόητο και νέο για το νηπιό, καθώς διαφέρουν από αυτά που το βρέφος έζησε στη μήτρα της μητέρας. Θα πρέπει να περιμένετε πολλά μήνες για το σύστημα του βρέφους σας να ωριμάσει αρκετά για να ρυθμίσει τα πράγματα.

Τώρα που ξέρουμε μερικές αιτίες για υπέρερεθισμό, είναι σημαντικό να αναζητήσουμε τρόπους να το διαχειριστούμε.

Πώς Να Αντιμετωπίσετε Υπέρερεθισμένα Βρέφη;

Αν το βρέφος σας έχει φτάσει το όριο, κρατήστε τα κοντά σας για να τα ηρεμήσετε και να τα βεβαιώσετε ήρεμα. Μερικά βρέφη μπορεί να μην αρέσει να αγγίζονται ή να σηκώνονται αν η κατάσταση είναι πολύ ερεθιστική. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πάρτε το βρέφος σε ένα ήσυχο μέρος, σβήστε τα φώτα, και ελαχιστοποιήστε τη δραστηριότητα. Τυλίξτε τα ή μιλήστε απαλά. Προσφέρετε τους θρέψη ή γυμναστρίριο. Θα ηρεμήσουν σε λίγο χρόνο.

Επιστρέψτε στο πρόγραμμά τους. Βεβαιωθείτε ότι κοιμούνται, τρέφονται, και παίζουν. Αυτή η συνέπεια κάνει θαύματα στα βρέφη. Κρατήστε τις ρουτίνες για να τους κάνετε να νιώθουν ασφαλείς, αγαπημένους, και προσδεδεμένους.

Πάνω από όλα, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και να κάνετε αυτό που ηρεμεί το βρέφος.

5 Τρόποι Για Αποφυγή Υπέρερεθισμού

Οι μελέτες δείχνουν ότι ο υπέρερεθισμός στα βρέφη οδηγεί σε συμπεριφορικές διαφορές και έλλειψη γνωστικής επίδοσης. Έτσι, είναι καλύτερο να το αποφύγετε, και δεν είναι τόσο δύσκολο. Το κλειδί κρύβεται στο να στοχεύσετε στην σωστή ισορροπία. Μπορεί να επιτευχθεί από τις εξής κατευθυντήριες γραμμές.

1. Κρατήστε μάτι στα νωριά σημάδια προειδοποίησης

Η ανταπόκριση στα νωριά σημάδια προειδοποίησης από το βρέφος σας είναι απαραίτητη για να αποτρέψετε το βρέφος από το κλάμα και το στρες. Πολύ διασκέδαση μπορεί να προκαλέσει υπέρερεθισμό, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας, και το βρέφος μπορεί να χρειάζεται ένα διάλειμμα. Κατανοήστε τα σημάδια και ανταποκριθείτε.

2. Χρονοπρογραμματίστε το καλά

Θυμηθείτε ότι η χρονική στιγμή σημαίνει τα πάντα! Κατανοήστε την καλύτερη ώρα για το βρέφος σας να είναι εγρήγορο, ικανοποιημένο, και ενδιαφερόμενο να социαλικοποιηθεί και σχεδιάστε ανάλογα. Τα περισσότερα παιδιά είναι ευτυχισμένα το πρωί και μετά τα μεσημεριανά ύπνα. Ελέγξτε μια κατάλληλη ώρα για το βρέφος σας και προχωρήστε με τη δραστηριότητα ή την έξοδο.

3. Η προετοιμασία είναι το κλειδί

Σχεδιάστε τις εξόδους ή τις συγκεντρώσεις καλά, ώστε το βρέφος να μην κατακλυστεί. Πάρτε σνακ, επιπλέον ρούχα, αγαπημένα παιχνίδια, ελαφριά κουβέρτες, και άλλα απαραίτητα αν βγαίνετε έξω με το βρέφος σας. Πηγαίνετε σε ένα ήσυχο μέρος αν το βρέφος σας είναι ευαίσθητο στις τσούλες. Γνωρίστε τα σημάδια του βρέφους σας και μοιραστείτε τα με άλλα μέλη της οικογένειας που χειρίζονται το βρέφος.

4. Κάνετε διαλείμματα

Σχεδιάστε καλά και βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας είναι προετοιμασμένο για τη διασκέδαση. Πρέπει να έχουν λίγο χρόνο ανάμεσα για να επικοινωνήσουν μαζί σας αν θέλουν. Αν παρατηρήσετε ότι το βρέφος σας είναι πολύ ενθουσιασμένο ή κουρασμένο, έχετε λίγο ήσυχο χρόνο μαζί τους κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων. Βεβαιωθείτε ότι το βρέφος σας είναι έτοιμο και δείχνει σημάδια απόδοσης πριν τελειώσει το διάλειμμα. Αυτά τα διαλείμματα είναι χρήσιμα στην αποφυγή υπέρερεθισμού.

5. Ελαχιστοποιήστε τη χρήση τεχνολογίας

Πείτε «Όχι» στο iPad και εφαρμογές βρεφών που είναι πολύ ερεθιστικές. Οι γιατροί δεν συνιστούν χρόνο οθόνης για βρέφη. Κρατήστε τα βασικά, όπως μια κατσαρόλα και ένα κουτάλι.

5 Οφέλη Αποφυγής Υπέρερεθισμού

Αν και μπορεί να φαίνεται σαν να πρέπει να βάλετε πολύ προσπάθεια και να ξοδέψετε πολύ χρόνο μαντέψοντας και αποφεύγοντας υπέρερεθισμό στο βρέφος σας, μπορεί να είναι χρήσιμο με πολλούς τρόπους.

1. Το βρέφος νιώθει ασφαλές και αναπτύσσει εμπιστοσύνη σε εσάς.
2. Μια μικρή πρόληψη μπορεί να βοηθήσει τεράστια στο να κρατήσει το βρέφο και όλους γύρω χαρούμενους.
3. Μπορείτε να αποτρέψετε ανεπιτυχημένα time-outs ή δωροδοκίες για να ηρεμήσετε το βρέφος σας.
4. Θα γίνει εύκολο να εργαστείτε με τους φυσικούς ρυθμούς και τις ικανότητες του μικρού.
5. Όλοι γύρω μπορούν να διασκεδάσουν, και το βρέφος θα απολαύσει να μεγαλώνει ευτυχισμένα.

Συχνές Ερωτήσεις

1. Γιατί ένα υπέρερεθισμένο βρέφος κλαίει πολύ;

Όταν το βρέφος είναι υπέρερεθισμένο, είναι πιθανό να είναι ξύπνιο για πολύ καιρό και γίνεται πολύ κουρασμένο. Αυτό μπορεί να τα κάνει να κλαίνε καθώς καταναγκάζονται να χαλαρώσουν.

2. Μπορεί το βρέφος μου να ξεπεράσει τον υπέρερεθισμό;

Ναι, τα βρέφη μπορούν να ξεπεράσουν τον υπέρερεθισμό καθώς μεγαλώνουν. Όταν το βρέφος μαθαίνει να γουναγίζει και να κινείται γύρω, μπορούν να δημιουργήσουν την δική τους αλλαγή ερέθισμού. Μέχρι τότε, πρέπει να τους βοηθήσετε μεταφέροντάς τα συχνά μαζί σας. Αν κρατάτε το μικρό σας κάτω, βεβαιωθείτε ότι παρέχετε παιχνίδια, καλή μουσική, ή χρωματιστά πράγματα να κοιτάζουν.

Ενώ το βασικό τέμπερμα παραμένει συνεπές στα βρέφη, οι αντιδράσεις μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Καθώς τα βρέφη μεγαλώνουν, αναπτύσσουν την δεξιότητα να αντιμετωπίζουν τα πράγματα και γίνονται κοινωνικά. Μια δραστηριότητα που είναι κατακλύζουσα για ένα εννεαμηνο βρέφος μπορεί να γίνει μια που απολαμβάνουν μετά από λίγους μήνες.

3. Είναι ممکن η υπο-ερέθιση στα βρέφη;

Ναι, η υπο-ερέθιση συμβαίνει όταν το περιβάλλον είναι γνωστός και βαρετός για το βρέφος. Είναι μια κατάσταση όπου το βρέφος μπορεί να είναι πνευματικά λιμοκτονούμενο και μπορεί να είναι στρεσμένο ως αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα έλλειψης νέων παιχνιδιών ή εμπειριών. Ακολουθήστε τα σημάδια του βρέφους σας για να βρείτε αν κλαίνε λόγω υπο-ερέθισης ή υπέρερεθισμού. Τα προγενή νηπία, και αυτά με εσωμητρική έκθεση ουσιών είναι πιο ευαίσθητα στον υπέρερεθισμό.

Ως γονείς, μπορεί να θέλετε το βρέφος σας να είναι ενεργητικό και ενεργητικό και έτσι να προσπαθείτε να τα ερεθίσετε με διαφορετικές δραστηριότητες. Ωστόσο, τα υπέρερεθισμένα βρέφη μπορούν να γίνουν ακριβώς το αντίθετο από αυτό που προορίζατε. Έτσι, είστε ενήμεροι για τη συμπεριφορά τους και αποφύγετε να τα υπερ-κουράζετε ή να τα υπερ-εκθέτετε σε διάφορες δραστηριότητες όλα μαζί ή πολύ συχνά. Ο σχεδιασμός του χρόνου παιχνιδιού τους και η διατήρηση μιας ρουτίνας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη υπέρερεθισμού. Αλλά αν το βρέφος σας δείξει συμπτώματα, μπορείτε να δοκιμάσετε να τα ηρεμήσετε τυλίγοντάς τα ή βγαίνοντάς τα σε ένα πιο ήσυχο και άνετο μέρος.