• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

11 Σημάδια Υπερδιεγερμένων Μωρών &Τρόποι Αντιμετώπισής τους

Υπερδιέγερση είναι όταν τα μωρά εκτίθενται σε περισσότερες δραστηριότητες, θόρυβο και εμπειρίες από αυτές που μπορούν να αντέξουν. Τα υπερδιεγερμένα μωρά μπορεί να αντιμετωπίσουν διαταραγμένο ύπνο και έλλειψη ενθουσιασμού. Υπό κανονικές συνθήκες, δραστηριότητες όπως το παιχνίδι μπορεί να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν την αίσθηση της όσφρησης, του ήχου, της αφής και της γεύσης. Αυτά τους δίνουν τη δυνατότητα να μάθουν νέα πράγματα και να αναπτύξουν τις ικανότητές τους. Με τα χρόνια, υπήρξαν πολλές αποδείξεις που δείχνουν ότι η διέγερση ενισχύει τη συμπεριφορά και βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου   . Ως εκ τούτου, οι γονείς πρέπει να μιλούν και να παίζουν με τα παιδιά τους συχνά γιατί τα βοηθά να χτίσουν νέες συνδέσεις στα εγκεφαλικά τους κύτταρα, προκαλώντας έτσι μια αποτελεσματική συνολική ανάπτυξη. Ωστόσο, θα πρέπει να αναγνωρίσετε πότε το μικρό σας είναι υπερβολικά διεγερμένο και φαίνεται διαταραγμένο. Συνεχίστε να διαβάζετε την ανάρτηση για να μάθετε περισσότερα για τα σημάδια της υπερδιέγερσης στα μωρά, τις αιτίες της και τρόπους αντιμετώπισης και αποφυγής της.

Τι είναι η υπερδιέγερση στα μωρά;

Η υπερδιέγερση είναι μια κατάσταση όπου το μωρό σας είχε υπερφόρτωση εμπειριών. Τα μωρά μπορεί να υπερδιεγερθούν λόγω πολλής δραστηριότητας, θορύβου και αίσθησης, καθώς δεν μπορούν να τα επεξεργαστούν όλα. Χρειάζονται λίγο χρόνο για να ηρεμήσουν. Ένα υπερδιεγερμένο μωρό καταλήγει να κλαίει και παρατηρούνται δραματικές καταρρεύσεις.

Το Νοσοκομείο για Άρρωστα Παιδιά του Τορόντο, ο διευθυντής Προαγωγής Ψυχικής Υγείας των Βρεφών, Chaya Kulkarni, λέει ότι μια περιστασιακή εσφαλμένη ανάγνωση των ενδείξεων υπερδιέγερσης του μωρού είναι αναπόφευκτη και δεν προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο, "υπάρχει πάντα η πιθανότητα ότι εάν ο γονέας δεν ανταποκρίνεται επανειλημμένα - εάν συνεχίσετε να προσπαθείτε να παίξετε το παιχνίδι ή να αγνοήσετε την αγωνία του - το μωρό να απομακρυνθεί, να αποσυρθεί ή να υποχωρήσει διανοητικά", προσθέτει.

Παρακάτω είναι μια λίστα με ορισμένα σημεία και συμπτώματα που θα μπορούσαν να υποδεικνύουν ότι το μωρό είναι υπερδιεγερμένο.

11 σημάδια υπερδιέγερσης (SOS) στα μωρά

Για να αποφύγετε την υπερδιέγερση του μωρού, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τα σημάδια υπερδιέγερσης (SOS) που εμφανίζονται από το μωρό. Το SOS μπορεί να ταξινομηθεί σε δύο τύπους:Body SOS και Behavioral SOS (3).

Σώμα SOS: Ένα υπερδιεγερμένο μωρό μπορεί να δείξει SOS σώματος, όπως:

1. Μια αλλαγή στο χρώμα του δέρματος από κανονικό σε έντονο κόκκινο ή χλωμό
2. Μια αλλαγή στις κινήσεις, όπως τρέμουλο ή τραντάγματα
3. Εντυπωσιακές αλλαγές στα μοτίβα αναπνοής, όπως η γρήγορη αναπνοή

Συμπεριφορά SOS: Τα Συμπεριφορικά SOS περιλαμβάνουν:

4. Τρίψιμο των ματιών
5. Απλώστε τα δάχτυλα των ποδιών και τα δάχτυλα των ποδιών
6. Καλύπτοντας το πρόσωπό του με τα χέρια
7. Απόσταση (κοιτάζοντας μακριά από εσάς)
8. Προσπάθεια απενεργοποίησης (γυρίζει το κεφάλι μακριά από εσάς)
9. Γίνεται ιδιότροπος, εκκεντρικός ή νυσταγμένος (κλείνει)
10. Δυναμώνει αντί να χαλαρώνει
11. Δείχνει υπερβολική προσοχή ή είναι υπερεπαγρύπνηση

Δώστε προσοχή στις απαντήσεις του μωρού και εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα SOS, μειώστε τη διέγερση και αυξήστε την υποστήριξη. Χαμηλώστε τον τόνο και μιλήστε αργά. Απλώς κρατώντας το μωρό για λίγα λεπτά θα κάνει το κόλπο. Μπορείτε να δοκιμάσετε να στραγγίξετε το μωρό, να το ενθαρρύνετε να πιπιλάει ή απλά να το κουνάτε λίγο. Όλα τα μωρά μπορεί να υπερδιεγερθούν πότε πότε, αλλά τα πρόωρα μωρά ή αυτά με σωματικές προκλήσεις συχνά στέλνουν SOS.

Ο εντοπισμός των ακριβών αιτιών ή η υπερδιέγερση είναι απαραίτητος για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος και στην εύρεση μιας άμεσης επίλυσης.

Αιτίες Υπερδιέγερσης

Εδώ είναι οι κύριες αιτίες της υπερδιέγερσης .

1. Οτιδήποτε υπερβολικό είναι πολύ κακό . Το μικρό σας μπορεί να υπερδιεγερθεί εάν εκτεθεί σε μια δραστηριότητα για πολύ καιρό, περνώντας πολύ χρόνο με φίλους ή συγγενείς, εκτίθεται σε δυνατούς ήχους, πολυάσχολα αξιοθέατα, έντονες μυρωδιές ή τεχνολογία. Μπορεί επίσης να στείλουν SOS εάν διαταραχθεί η ρουτίνα τους.

2. Η διάρκεια και η ένταση μιας δραστηριότητας μπορεί επίσης να συμβάλει στην υπερδιέγερση . Εξαρτάται και από την ιδιοσυγκρασία του μικρού. Μερικά μωρά είναι ευδιάθετα, ενώ μερικά κατακλύζονται εύκολα. Μια δραστηριότητα ή ένα περιβάλλον μπορεί να είναι διασκεδαστικό για ορισμένα μωρά, αλλά συντριπτικό για άλλα.

3. Ανώριμο νευρικό σύστημα: Τα νεογέννητα μπορεί να διεγερθούν ακόμη πιο γρήγορα καθώς δεν έχουν ώριμο νευρικό σύστημα για να ρυθμίζουν τα πολλά πράγματα που πλημμυρίζουν σε αυτό. Ακόμη και οι πιο απλές πράξεις όπως η σίτιση, ο χειρισμός, η ομιλία και η οπτική επαφή μπορεί να κατακλύσουν ένα νεογνό. Κάθε απλό πράγμα είναι ακατανόητο και νέο για το βρέφος, καθώς είναι διαφορετικό από αυτό που βίωσε το μωρό στη μήτρα της μητέρας του. Θα πρέπει να περιμένετε πολλούς μήνες μέχρι το σύστημα του μωρού σας να ωριμάσει αρκετά για να ρυθμίσει τα πράγματα.

Τώρα που γνωρίζουμε μερικές αιτίες για την υπερδιέγερση, είναι σημαντικό να αναζητήσουμε τρόπους διαχείρισής της.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα υπερδιεγερμένα μωρά;

Εάν το μωρό σας έχει φτάσει στο όριο, κρατήστε το κοντά σας για να το ηρεμήσετε και να το καθησυχάσετε ήρεμα. Σε μερικά μωρά μπορεί να μην αρέσει να τα αγγίζουν ή να τα μαζεύουν αν η κατάσταση είναι πολύ διεγερτική. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πηγαίνετε το μωρό σε ένα ήσυχο μέρος, χαμηλώστε τα φώτα και ελαχιστοποιήστε τη δραστηριότητα. Φτιάξτε τα ή μιλήστε απαλά. Προσφέρετέ τους μια τροφή ή πιπίλα. Θα εγκατασταθούν σε λίγο .

Επιστρέψτε στο πρόγραμμά τους. Φροντίστε να κοιμούνται, να τρέφονται και να παίζουν. Αυτή η συνέπεια κάνει θαύματα στα μωρά. Τηρείτε τα χρονοδιαγράμματα για να τους κάνετε να αισθάνονται ασφαλείς, αγαπητοί και δεμένοι.

Πάνω από όλα, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και να κάνετε αυτό που ηρεμεί το μωρό.

5 τρόποι για να αποφύγετε την υπερδιέγερση

Μελέτες δείχνουν ότι η υπερδιέγερση στα μωρά οδηγεί σε διαφορές συμπεριφοράς και ελλείμματα στη γνωστική απόδοση. Οπότε, καλύτερα να το αποφύγετε, και δεν είναι τόσο δύσκολο. Το κλειδί βρίσκεται στην επιδίωξη της σωστής ισορροπίας. Μπορεί να επιτευχθεί με τις ακόλουθες οδηγίες.

1. Παρακολουθήστε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια Εγγραφείτε

Η απόκριση στα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια από το μωρό σας είναι απαραίτητη για να αποτρέψετε το μωρό από το να κλαίει και να αγχωθεί. Η υπερβολική διασκέδαση μπορεί να προκαλέσει υπερδιέγερση, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας, και το μωρό μπορεί να χρειαστεί ένα διάλειμμα. Ανακαλύψτε τα σημάδια και απαντήστε.

2. Χρονομέτρησε καλά

Να θυμάστε ότι ο συγχρονισμός σημαίνει τα πάντα! Βρείτε την καλύτερη στιγμή για το μωρό σας να είναι σε εγρήγορση, ικανοποιημένο και να ενδιαφέρεται για κοινωνικές συναναστροφές και προγραμματίστε ανάλογα. Τα περισσότερα παιδιά είναι πιο χαρούμενα το πρωί και μετά τον απογευματινό ύπνο. Ελέγξτε την κατάλληλη ώρα για το μωρό σας και συνεχίστε τη δραστηριότητα ή την έξοδο.

3. Η προετοιμασία είναι το κλειδί

Προγραμματίστε καλά τις εξόδους ή τις συναθροίσεις σας, για να μην πνίγεται το μωρό. Πάρτε σνακ, επιπλέον ρούχα, αγαπημένα παιχνίδια, ελαφριές κουβέρτες και άλλα απαραίτητα, εάν πρόκειται να βγείτε έξω με το μωρό σας. Πηγαίνετε σε ένα ήσυχο μέρος εάν το μωρό σας είναι ευαίσθητο στο πλήθος. Γνωρίστε τα σημάδια του μωρού σας και μοιραστείτε τα με άλλα μέλη της οικογένειας που χειρίζονται το μωρό.

4. Κάντε διαλείμματα

Προγραμματίστε καλά και βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας είναι προετοιμασμένο για τη διασκέδαση. Θα πρέπει να έχουν λίγο χρόνο στο ενδιάμεσο για να επικοινωνήσουν μαζί σας εάν το θέλουν. Εάν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας είναι πολύ ενθουσιασμένο ή κουρασμένο, περάστε λίγο ήσυχο χρόνο μαζί του στα διαλείμματα. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι έτοιμο και δείχνει στοιχεία αρραβώνα πριν τελειώσει το διάλειμμα. Αυτά τα διαλείμματα είναι χρήσιμα για την αποφυγή υπερδιέγερσης.

5. Ελαχιστοποιήστε την τεχνολογία χρήσης

Πείτε «Όχι» σε εφαρμογές iPad και μωρών που είναι πολύ διεγερτικές. Οι γιατροί δεν συνιστούν χρόνο οθόνης για μωρά. Μείνετε στα βασικά, όπως μια κατσαρόλα και ένα κουτάλι.

5 Οφέλη Αποφυγής Υπερδιέγερσης

Αν και μπορεί να φαίνεται ότι πρέπει να καταβάλετε μεγάλη προσπάθεια και να αφιερώσετε πολύ χρόνο για να μαντέψετε και να αποφύγετε την υπερδιέγερση στο μωρό σας, μπορεί να είναι χρήσιμο με πολλούς τρόπους.

1. Το μωρό νιώθει ασφάλεια και αναπτύσσει εμπιστοσύνη σε εσάς.
2. Λίγη πρόληψη μπορεί να βοηθήσει πολύ στο να κρατήσει το μωρό και όλους τους γύρω χαρούμενους.
3. Μπορείτε να αποτρέψετε ανεπιτυχή τάιμ άουτ ή δωροδοκίες για να ηρεμήσετε το μωρό σας.
4. Θα είναι εύκολο να δουλέψεις με τους φυσικούς ρυθμούς και τις ικανότητες του μικρού.
5. Όλοι γύρω μπορούν να διασκεδάσουν και το μωρό θα απολάμβανε να μεγαλώνει χαρούμενα.

Συχνές ερωτήσεις

1. Γιατί ένα υπερδιεγερμένο μωρό κλαίει πολύ;

Όταν το μωρό υπερδιεγείρεται, πιθανότατα είναι ξύπνιο για πολλή ώρα και κουράζεται πολύ. Αυτό θα μπορούσε να τους κάνει να κλάψουν καθώς αγωνίζονται να χαλαρώσουν.

2. Μπορεί το μωρό μου να ξεπεράσει την υπερδιέγερση;

Ναι, τα μωρά μπορούν να ξεπεράσουν την υπερδιέγερση καθώς μεγαλώνουν. Όταν το μωρό μάθει να μπουσουλάει και να κινείται, μπορεί να δημιουργήσει τη δική του αλλαγή στη διέγερση. Μέχρι τότε, πρέπει να τα βοηθάτε κουβαλώντας τα συχνά μαζί σας. Εάν κρατάτε το μικρό σας κάτω, φροντίστε να προσφέρετε παιχνίδια, καλή μουσική ή πολύχρωμα πράγματα για να τα δει.

Ενώ η βασική ιδιοσυγκρασία παραμένει σταθερή στα μωρά, οι αντιδράσεις μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Καθώς τα μωρά μεγαλώνουν, αναπτύσσουν την ικανότητα να αντιμετωπίζουν τα πράγματα και να γίνονται κοινωνικά. Μια δραστηριότητα που είναι συντριπτική για ένα μωρό εννέα μηνών μπορεί να γίνει απόλαυση μετά από μερικούς μήνες.

3. Είναι δυνατή η υποδιέγερση στα μωρά;

Ναι, η υποδιέγερση συμβαίνει όταν το περιβάλλον είναι οικείο και βαρετό για το μωρό. Είναι μια κατάσταση όπου το μωρό μπορεί να πεινάσει διανοητικά και να αγχωθεί ως αποτέλεσμα αυτού. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα έλλειψης νέων παιχνιδιών ή εμπειριών. Ακολουθήστε τα σημάδια του μωρού σας για να μάθετε αν κλαίει λόγω υποδιέγερσης ή υπερδιέγερσης. Τα πρόωρα βρέφη και εκείνα με ενδομήτρια έκθεση σε ουσίες είναι πιο επιρρεπή σε υπερδιέγερση.

Ως γονείς, μπορεί να θέλετε το μωρό σας να είναι δραστήριο και ενεργητικό και έτσι να προσπαθήσετε να το διεγείρετε με διαφορετικές δραστηριότητες. Ωστόσο, τα υπερδιεγερμένα μωρά μπορούν να κάνουν ακριβώς το αντίθετο από αυτό που σκοπεύατε. Προσέξτε λοιπόν τη συμπεριφορά τους και αποφύγετε την υπερβολική εξάντληση ή την υπερβολική έκθεσή τους σε διάφορες δραστηριότητες ταυτόχρονα ή πολύ συχνά. Ο προγραμματισμός του χρόνου παιχνιδιού τους και η διατήρηση μιας ρουτίνας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της υπερδιέγερσης. Αλλά εάν το μωρό σας εμφανίζει συμπτώματα, μπορείτε να προσπαθήσετε να τα ηρεμήσετε στριμώχνοντάς το ή να το μεταφέρετε σε ένα πιο ήσυχο και άνετο μέρος.