Πώς να Τόνωση ένα 11 -μηνών για σωματική ανάπτυξη

σας 11 μηνών είναι πιθανόν να μετατραπεί σε ένα μικρό σώμα απασχολημένος που φαίνεται να είναι πάντα σε κίνηση . Αυτό είναι ένα καλό πράγμα δεδομένου ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να κρατήσει το μικρό σας υγιή , να τον βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα , να βελτιώσει τις κινητικές δεξιότητες του και να βοηθήσει στην οικοδόμηση ισχυρών οστών , σύμφωνα με την ας προχωρήσουμε , μια εθνική εκστρατεία με στόχο τον τερματισμό της παιδικής παχυσαρκίας . Με τους 12 μήνες, υπάρχουν μερικά φυσικά ορόσημα καθώς το μωρό σας θα πρέπει να πληρούν , όπως να πάρει σε καθιστή θέση με τον εαυτό του , σέρνεται , να στέκεται ενώ υποστηρίζεται και πλεύσης ενώ κατέχει πάνω σε έπιπλα , σημειώνει τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων . Αν το μωρό σας δεν έχει ακόμα συναντήσει κάποιους ορόσημα , υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διεγείρει ή να τον ενθαρρύνει .
Οδηγίες
1

Δώστε το μωρό σας με ένα ασφαλές και τόνωση μέρος για να παίξετε στο σπίτι σας , είτε είναι στην κρεβατοκάμαρα του , στην οικογένειά σας δωμάτιο ή άλλο χώρο του σπιτιού που έχετε μωρό με ηχομόνωση και κλιματισμό συσταθεί ως μέρος του παιχνιδιού. Γεμίστε το χώρο με την ηλικία - κατάλληλα παιχνίδια και δραστηριότητες μάθησης . Του παρέχει με τις μπάλες και να ρίξει και την κλωτσιά . Φτιάξτε ένα μικρό εμπόδιο φυσικά με κουτιά ή μαξιλάρια και να βοηθήσει το μωρό σας να περιηγηθείτε το δρόμο του μέσα από αυτό , προτείνω KidsHealth . Αφήστε τον να έχει τουλάχιστον μία ώρα αδόμητα ώρα του παιχνιδιού, κάθε μέρα .
Η 2

Περιορίστε την ποσότητα του χρόνου που τοποθετείτε το μωρό σας στο πάρκο , κούνια της ή άλλο εξοπλισμό , να τον ενθαρρύνει να είναι ενεργοί αντ 'αυτού, προτείνει KidsHealth . Πέσε κάτω στο πάτωμα και να παίξετε μαζί του .

Η 3

Κρατήστε τα χέρια πάνω του μωρού σας ή να παράσχουν ένα παιχνίδι με τα πόδια για ισορροπία , για να τον ενθαρρύνει να περπατήσει , συμβουλεύει KidsHealth . Μείνετε στο πλευρό του όταν περπατά χωρίς βοήθεια σας σε περίπτωση που χρειάζεται ένα χέρι βοήθειας στην πορεία . Μόνο επιτρέψει να το κάνουμε αυτό σε περιοχές του σπιτιού όπου δεν υπάρχουν σκάλες . Μπορείτε επίσης να διδάξετε το μωρό σας να περπατήσει , ενώ κατέχει πάνω στον καναπέ σας ή ένα τραπεζάκι του καφέ , χωρίς αιχμηρές άκρες .
Η 4

Πάρτε το μωρό σας έξω από το σπίτι σας για τουλάχιστον 30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας κάθε ημέρα. Πηγαίνετε μια βόλτα γύρω από τη γειτονιά σας , το κεφάλι πάνω στην παρτίδα TOT για κάποιο χρονικό διάστημα το παιχνίδι ή να υπογράψει το μωρό σας για μια πέφτοντας τάξη .
Η 5

Βοηθήστε το μωρό σας να οικοδομήσουμε πύργους με μπλοκ του για την τόνωση του προστίμου κινητικές δεξιότητες . Μπορείτε επίσης να ενθαρρύνει τη ζωγραφική , κακογραφία με κραγιόνια , ή κάλυψη και αποκάλυψη δοχεία . Ανοίγουμε μια μπάλα και να του ζητήσω να το παραλάβετε ενώ είναι ακόμα τροχαίο . Να του δώσει ένα παιχνίδι που απαιτεί από αυτόν να τοποθετήσετε γύρο μανταλάκια σε στρογγυλές τρύπες ή σχήματα στην ίδια διαμορφωμένη τρύπα .
Η 6

Αφήστε το μωρό σας να τρώει περισσότερο για την ενθάρρυνση της ανεξαρτησίας . Αφήστε τον να βουρτσίζετε τα δόντια του ( με τη βοήθειά σας ) και θα προσπαθήσει να ντύσει τον εαυτό του . Θα μπορούσε να βοηθήσει βάζοντας το χέρι του μέσα από τα μανίκια του ή με το τράβηγμα κάλτσες του επάνω .
Η
Η

Previous:

Next: