Πώς να διεγείρετε την φυσική ανάπτυξη ενός 11μηνου μωρού
Το 11μηνο μωρό σας είναι πιθανώς γίνεται ένα μικρό busy body που φαίνεται να είναι πάντα κινούμενο. Αυτό είναι καλό πράγμα δεδομένου ότι η φυσική δραστηριότητα μπορεί να κρατήσει το μικρό σας υγιές, να του βοηθήσει να κοιμάται καλύτερα, να βελτιώσει τις κινητικές του δεξιότητες και να χτίσει δυνατά οστά, σύμφωνα με το Let's Move, μια εθνική καμπάνη που στοχεύει στην τερματισμό της παιδικής παχυσαρκίας. Μέχρι τα 12 μήνες, υπάρχουν μερικά φυσικά mérμιλιν που το μωρό σας πρέπει να φτάσει, όπως να μπει σε καθισμένη θέση μόνος του, να ρεπήσει, να στέκεται με υποστήριξη και να κάνει cruise κρατώντας από επιπλα, σημειώνει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών. Αν το μωρό σας δεν έχει φτάσει ακόμα μερικά mérμιλιν, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το διεγείρετε ή να το ενθαρρύνετε.
Οδηγίες
Παρέχετε στο μωρό σας ένα ασφαλές και διεγερτικό μέρος να παίξει στο σπίτι σας, είτε είναι στο δωμάτιό του, στην αίθουσα της οικογένειας ή άλλο μέρος του σπιτιού που έχετε μωροπροστατεύσει και έχετε ρυθμίσει ως χώρο παιχνιδιού. Γεμίστε τον χώρο με παιχνίδια μάθησης κατάλληλα για την ηλικία και δραστηριότητες. Παρέχετε του μπάλες να πετάει και να κουνάει. Φτιάξτε ένα μικρό obstacle course με κουτιά ή μαξιλάρια και βοηθήστε το μωρό σας να πλοηγηθεί μέσα από αυτό, προτείνει το KidsHealth. Επιτρέψτε του να έχει τουλάχιστον μια ώρα μη δομημένο χρόνο παιχνιδιού κάθε μέρα.
Περιορίστε την ποσότητα χρόνου που τοποθετείτε το μωρό σας στο παγκάκι, κρεβάτι ή άλλο εξοπλισμό, ενθαρρύνοντάς το να είναι ενεργό αντίθετα, προτείνει το KidsHealth. Κατεβείτε στο δάπεδο και παίξτε μαζί του.
Κρατήστε τα χέρια του μωρού σας ή παρέχετε του ένα παιχνίδι βαδίσματος για ισορροπία, για να τον ενθαρρύνετε να βαδίζει, συμβουλεύει το KidsHealth. Μείνετε δίπλα του όταν βαδίζει χωρίς τη βοήθειά σας σε περίπτωση που χρειάζεται βοηθητικό χέρι по strada. Επιτρέψτε του να κάνει αυτό μόνο σε περιοχές του σπιτιού όπου δεν υπάρχουν σκαλοπάτια. Μπορείτε επίσης να διδάξετε το μωρό σας να βαδίζει κρατώντας από την καρέκλα ή ένα τραπέζι καφέ χωρίς οξεία γωνίες.
Βγάλτε το μωρό σας έξω από το σπίτι για τουλάχιστον 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας κάθε μέρα. Πηγαίνετε για βόλτα στη γειτονιά σας, πηγαίνετε στο παιδικό πάρκο για χρόνο παιχνιδιού ή γράψτε το μωρό σας σε ένα μάθημα τρεχού.
Βοηθήστε το μωρό σας να χτίσει πύργους με τα μπλοκ του για να διεγείρει τις λεπτές κινητικές δεξιότητες. Μπορείτε επίσης να ενθαρρύνετε ζωγραφική, σκριμπάρισμα με κρέτες, ή καλύψιμα και αποκαλύψιμα δοχείων. Κουλήστε μια μπάλα και ζητήστε του να τη σηκώσει ενώ ακόμα κυλάει. Παρέχετε του ένα παιχνίδι που απαιτεί να βάλει στρογγυλά πηδάκια σε στρογγυλές τρύπες ή σχήματα στο ίδιο σχήμα τρύπας.
Επιτρέψτε στο μωρό σας να τρέφεται μόνος του περισσότερο για να ενθαρρύνετε την ανεξαρτησία. Αφήστε το να βουρτσάει τα δόντια του (με τη βοήθειά σας) και να προσπαθήσει να ντυθεί μόνος του. Μπορεί να βοηθήσει βάζοντας το χέρι του μέσω του μανίκιου ή τραβώντας τα κάλτσες του πάνω.
-
Αν υπάρχει ένα πράγμα που οι γονείς σχολικών παιδιών μπορούν να συμφωνήσουν, είναι αυτό: Η επιστροφή στο σχολείο θα είναι ξένη φέτος. Είτε τα παιδιά κάνουν τηλεκπαίδευση, επιστρέφουν στην τάξη πλήρως ή κάνουν κάποιο υβριδικό των δύο, αυτή η σχολική -
Είναι ο Άγιος Βασίλης αληθινός; Αν τα παιδιά σας περνούν τις γιορτές περιμένον έναν χαρούμενο χοντρό άντρα με κόκκινο φουστάνι να φέρει δώρα, ξέρετε ότι αυτό το ερώτημα θα έρθει τελικά. Και τότε έρχεται... Είτε είναι άλλο παιδί στο σχολείο που «χαλάε -
Το να τρώτε γεύματα μαζί μπορεί να είναι ο απόλυτος γονικός hack. Τι άλλο μπορείτε να κάνετε σε μια ώρα που θα βελτιώσει την ακαδημαϊκή απόδοση των παιδιών σας, θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή τους, και θα μειώσει τον κίνδυνο χρήσης ουσιών, κατάθλιψης, ε
