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Wie man schüchternen Teenager-Mädchen hilft, Freunde zu finden

Nicht jedes Teenager-Mädchen will oder kann der Mittelpunkt der Party sein – das Mädchen, das alle lieben und mit dem alle befreundet sind. Schüchternheit ist nichts Schlimmes, doch sie erschwert es Ihrer Tochter, neue Freunde zu finden. Zudem könnten andere ihre Schüchternheit für Arroganz halten und sie deshalb meiden.

Anleitung

1. Nicht als „schüchtern“ bezeichnen

   Vermeiden Sie, Ihre Tochter als „schüchternen Menschen“ zu bezeichnen. Sagen Sie lieber, sie habe eine „schüchterne Persönlichkeit“, rät Disney Family. Was Ihre Tochter von Ihnen über sich hört, wird leicht zu ihrem Selbstbild. Wenn Sie sie ständig als egoistisch bezeichnen, glaubt sie eher, sie sei es, und verhält sich entsprechend. Dasselbe gilt für Schüchternheit.

2. Augenkontakt und Begrüßung üben

   Ermutigen Sie Ihre Tochter, Augenkontakt herzustellen und andere zu grüßen, rät Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., Psychologin aus New Jersey und Autorin. Das ist einer der einfachsten Wege, ein Gespräch mit neuen Leuten zu beginnen – was zu längeren Unterhaltungen und schließlich zu Freundschaft führen kann. Wenn es jemanden gibt, den sie gerne befreunden würde: Der einfachste Weg ist, Hallo zu sagen, dabei in die Augen zu schauen und zu lächeln. Üben Sie mit ihr, wenn Sie denken, dass es hilft.

3. Klein anfangen lassen

   Lassen Sie Ihren Teenager klein anfangen beim Freundschaften-Schließen, rät Bernardo Carducci, Ph.D., Autor und Leiter des Shyness Research Center an der Indiana University. Melden Sie sie nicht für ein Dutzend Kurse und Teams an, in der Hoffnung, sie treffe viele gleichgesinnte Teens. Lassen Sie sie stattdessen in einer kleinen Gruppe soziale Kontakte knüpfen und Schüchternheit überwinden – z. B. in einer Lerngruppe oder einem Buchclub. Sie fühlt sich bei wenigen Teens mit gemeinsamen Interessen wohler.

4. Komplimente machen

   Ermutigen Sie Ihren Teenager, Komplimente an potenzielle Freunde zu machen, rät Kennedy-Moore. Menschen schätzen echte Komplimente – sogar von Leuten, die sie nicht gut kennen. Ein Kompliment mit offener Frage kann ein ganzes Gespräch starten. Beispiel: Wenn Ihrer Tochter das Armband eines anderen Mädchens gefällt, ermutigen Sie sie zu sagen: „Cooles Armband!“ und zu fragen: „Wo hast du's gekauft?“ Das kann zu einem Gespräch über den Kaufort auf einem Familienausflug führen – und eine neue Freundschaft entfachen.