• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Auswirkungen zu langer Arbeitszeiten bei Teenagern

Laut U.S. Bureau of Labor Statistics waren 2012 über 19 Millionen Jugendliche zwischen 16 und 24 Jahren erwerbstätig. Wenn Ihr Teenager dazugehört und Sie glauben, er arbeite zu viel, achten Sie auf Anzeichen, dass Schule, Gesundheit und Privatleben leiden. Helfen Sie ihm, ein gesundes Gleichgewicht zu finden.

Gesundheit

Die Balance von Arbeit und Schule kann stressig sein. Johns Hopkins University: Etwas Stress kann nützlich sein, aber dauerhafter Stress schadet geistiger und körperlicher Gesundheit. Wenn Schule, Leben und lange Arbeitszeiten über längere Zeit zusammenkommen, fehlt dem Körper Erholung. Hohe Cortisol-Ausschüttung schwächt das Immunsystem – Anfälligkeit für Krankheiten, Schlafstörungen, Hauterkrankungen, Infektionen steigen.

Schulische Belange

Mehr Arbeitszeit bedeutet weniger Zeit für Lernen, Hausaufgaben, Lesen. Das kann die Schulleistung negativ beeinflussen, so Patricia Tanner Nelson (University of Delaware) und Stephen F. Hamilton (Cornell University). Setzen Sie sich mit Ihrem Teenager zusammen und planen Sie feste Lernzeiten in den Wochenplan ein.

Geld

Der Lohn motiviert durch die langen Stunden. Manche arbeiten für den Familienunterhalt oder fürs Studium. Wenn Ihr Teenager keinen Plan für das Einkommen hat, sprechen Sie über sinnvolles Ausgeben, Sparen für größere Anschaffungen (Auto) oder für die Zeit nach der High School. Ohne Spar- und Ausgabenplan, ohne Ermutigung und Anleitung droht das Geld für Unangemessenes draufzugehen: Drogen, Tabak, Alkohol.

Einstellung

Johns Hopkins University: Stress an sich ist neutral, die Wahrnehmung bestimmt die Reaktion. Fühlt sich der Teenager überfordert, gestresst, außer Kontrolle, wird er das auch sein. Empfindet er die Arbeit als anregend und freudvoll, genießt er die Herausforderung. Wer den Job als Chance sieht, sich wertvoll zu fühlen, Verantwortung zu lernen und wie ein Erwachsener behandelt zu werden, ist motivierter und sein Selbstwertgefühl profitiert.

Balance: Arbeit, Schule, Leben

Damit ein Job neben der High School gelingt, braucht es Balance. Die Child Labor Coalition der National Consumers League empfiehlt für 14- bis 15-Jährige: max. 3 Stunden täglich, 15 Stunden wöchentlich während der Schulzeit, max. 40 Stunden in den Ferien. Für 16- bis 17-Jährige: max. 4 Stunden täglich, 20 Stunden wöchentlich in der Schulzeit, max. 40 Stunden in den Ferien. Die American Academy of Child and Adolescent Psychiatry rät: Stress abbauen durch Sport, regelmäßiges Essen, Entspannungstechniken, Bewältigungsstrategien, weniger negatives Denken, Zeit für Freude – Musik, Kunst, Freunde.