Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre medizinische Versorgung

Wie Autofahren lernen oder Finanzen verwalten, Um ein unabhängiger Erwachsener zu werden, gehört es dazu, die Gesundheitsversorgung herauszufinden. Hier sind einige Tipps, was das beinhaltet – und warum es wichtig ist.

Warum es wichtig ist

Wenn Sie wie die meisten Teenager sind, Sie haben Ihre Gesundheitsfürsorge Ihren Eltern überlassen. Letztendlich, Ihre Gesundheit liegt ihnen genauso am Herzen wie Ihnen. Aber niemand weiß mehr über deinen Körper als du:Du lebst darin und bist derjenige, der weiß, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.

Wenn Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheitsversorgung übernehmen, können Sie Entscheidungen treffen, die Sie jeden Tag betreffen. Es bereitet Sie auch auf die Zeit vor, in der Sie die Krankenversicherung abschließen oder Entscheidungen für Ihre eigenen Kinder treffen werden.

Was Sie wissen sollten

Die Chancen stehen, Sie wissen bereits einiges über Ihre Gesundheit. Die meisten von uns haben wegen eines Virus die Schule verpasst. irgendeine Art von Medizin genommen, oder irgendwann mit einer Sportverletzung zu kämpfen hatte.

Aber auch Menschen, die viel Erfahrung mit Ärzten oder Krankenhäusern haben, haben Wissenslücken im medizinischen System. Wenn Sie an einer Erkrankung wie Diabetes oder Asthma leiden, Sie wissen möglicherweise einige Dinge gut (z. B. wann Sie Ihr Arzneimittel einnehmen müssen), aber weniger über andere (wie den Namen des Arzneimittels oder das Ausfüllen eines Rezepts).

Jetzt ist es an der Zeit, diese Lücken auszufüllen. Hier ist wie.

Beginnen Sie damit, Ihre grundlegenden medizinischen Informationen herauszufinden. Dies zu wissen, hilft im Notfall. Frag deine Mutter, Vati, oder wer auch immer Ihre Gesundheitsdaten aufbewahrt, um Ihnen diese fünf Dinge zu geben:

  1. Der Name, die Anschrift, und Telefonnummer Ihres Arztes/Ihrer Ärzte.
  2. Einzelheiten zu den von Ihnen eingenommenen Arzneimitteln. Wenn Sie nicht wissen, warum Sie jeden Morgen diese kleine grüne Pille nehmen, jetzt ist es an der Zeit, es herauszufinden.
  3. Dein persönlicher . Wissen Sie, welche Impfungen Sie hatten, ob Sie schwerwiegende medizinische Probleme hatten, und die Einzelheiten aller Operationen oder Krankenhausbehandlungen.
  4. Ihre Familienanamnese. Fragen Sie Familienmitglieder, ob Krankheiten wie Krebs oder Diabetes in der Familie vorkommen.
  5. Alle Allergien, die Sie haben können.

Einige dieser Informationen – wie die Kontaktdaten Ihres Arztes, Allergien, oder Medikamente – sollten in Ihr Telefon geladen werden. Bewahren Sie andere Informationen auf, wie Krankengeschichte, in einem Tresor, privater Platz, wie auf einem passwortgeschützten USB-Stick.

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Was ist zu tun

Fangen Sie an, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen

Je mehr Sie über das Gesundheitswesen erfahren, desto klüger werden deine Entscheidungen sein – und desto wohler fühlen sich deine Eltern damit, dass du sie triffst.

Die Wahl Ihres eigenen Arztes ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie treffen können. Viele Menschen ziehen es vor, während der Teenagerjahre bei ihrem Kinderarzt zu bleiben (wenn Ihr Arzt ein Kinderarzt ist, Irgendwann musst du wechseln). Andere Menschen entscheiden, dass ihre Teenagerzeit ein guter Zeitpunkt ist, um zu einem Hausarzt zu wechseln, Facharzt für Jugendmedizin, oder Internist.

Ihr Arzt sollte jemand sein, mit dem Sie gerne über alles sprechen – Körperbild, ausgehen, Beziehungen, Gruppenzwang, zu trinken oder Drogen zu nehmen, Schulprobleme, oder Depressionen. Wissen Sie, was Ihnen wichtig ist, wie einen Arzt zu haben, der gute Fragen stellt, oder ist jung oder das gleiche Geschlecht wie Sie. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um den richtigen Arzt zu finden. Wenn Sie ein paar Mal wechseln müssen, Das ist ok

Beziehe deine Eltern in deine Entscheidungen mit ein. Sie haben Ihre Gesundheitsversorgung bis jetzt verwaltet, und sie werden wahrscheinlich eine "Übergabe"-Phase haben wollen. Sie möchten möglicherweise, dass Sie bei einem bestimmten Arzt bleiben – wenn Sie Geschwister haben, es könnte am einfachsten sein, alle in derselben Arztpraxis zu haben. Aber es gibt immer noch Möglichkeiten, einige Ihrer eigenen Entscheidungen zu treffen.

Hier sind einige Dinge, die Sie ab 14 Jahren tun können:

  • Machen Sie Ihre eigenen Arzttermine. Allergien wirken? Zeit für Ihren Sport körperlich? Sag deiner Mutter oder deinem Vater, dass du derjenige sein möchtest, der anruft, um den Termin zu vereinbaren. Wenn es hilft, Bitte deine Mutter oder deinen Vater, sich bei deinem ersten Anruf zu dir zu setzen. oder holen Sie sich eine Checkliste mit den Dingen, die Sie sagen müssen.
  • Rufen Sie alle Rezeptnachfüllungen ab und holen Sie sie in der Apotheke ab. Sie können jetzt Apps herunterladen, mit denen Sie Ihr Rezept auffüllen können, ohne einen Anruf zu tätigen.
  • Führen Sie Ihre persönlichen Gesundheitsdatensätze.
  • Planen Sie bei jedem Arztbesuch Zeit für sich ein. Auf diese Weise können Sie Ihre eigene Arbeitsbeziehung mit Ihrem Arzt aufbauen.

Folgendes sollten Sie tun, wenn Sie die High School verlassen:

  • Halten Sie Kopien Ihrer Krankenakte bereit – oder wissen Sie, wo Sie sie bekommen (z. Schule oder Ihre Arztpraxis).
  • Kennen Sie Ihre Krankenkasse und an wen Sie sich dort wenden können.
  • Machen Sie sich mit den Grundlagen des Krankenversicherungsschutzes vertraut und erfahren Sie, wie Sie ihn erhalten, wenn Sie keinen Elternvertrag mehr haben.
  • Sie wissen, wie Sie Empfehlungen zu Spezialisten erhalten, wenn benötigt.
  • Wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden oder besondere medizinische Versorgung benötigen, Wenden Sie sich an Ihr örtliches Sozialversicherungsamt, um Leistungen zu beantragen, nachdem Sie 18 Jahre alt geworden sind.

Wenn Sie eine aktive Rolle bei der Verwaltung Ihrer Gesundheitsversorgung übernehmen, bitte deine Eltern um Hilfe. Auch wenn Sie sich ziemlich sicher sind, die Antwort auf etwas zu kennen, Um Hilfe zu bitten, ist eine gute Möglichkeit, Ihrer Mutter oder Ihrem Vater zu versichern, dass Sie verantwortlich sind und bei Bedarf Fragen stellen werden.

Versicherungspläne können kompliziert sein und sich häufig ändern. Die Einbeziehung deiner Eltern kann dir dabei helfen, sicherzustellen, dass die Ärzte deine Krankenversicherung akzeptieren, damit du nicht für die gesamte Rechnung verantwortlich bist.

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Pass gut auf dich auf

Vielleicht das Beste, und einfachste, Um Ihre eigene Gesundheitsversorgung selbst in die Hand zu nehmen, müssen Sie zunächst auf sich selbst aufpassen. Um dies in jedem Alter zu tun:

  • Bleiben Sie bei einem gesunden Gewicht.
  • Essen Sie viel Obst und Gemüse und andere gesunde Lebensmittel (wie Vollkornprodukte).
  • Genug Schlaf bekommen.
  • Regelmäßig Sport treiben.
  • Helfen Sie Ihrem Körper zu wachsen und sein Bestes zu geben, indem Sie nicht rauchen, Alkohol trinken, oder Drogen nehmen.
  • Wenn Sie Medikamente einnehmen, folge den Richtungen. Vermeiden Sie fehlende Dosen, indem Sie Erinnerungen in Ihr Telefon programmieren oder Medikamente einnehmen, während Sie gleichzeitig eine andere tägliche Routine ausführen. wie Zähneputzen. Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Rezept ausstellt, fragen Sie, was zu tun ist, wenn Sie die Einnahme einer Dosis vergessen haben.
  • Wenn Sie an einer Krankheit wie Diabetes oder Asthma leiden, Frag deine Mutter, Vati, oder Arzt für kleine Schritte, die Sie tun können, um Ihre eigene Behandlung zu verwalten.

Jetzt anfangen

Es ist einfach, deine Eltern das Sagen zu lassen, Aber Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen ist eine großartige Möglichkeit, wichtige lebenslange Fähigkeiten zu erlernen und Ihre Unabhängigkeit zu demonstrieren. Es ist der beste Vorsprung, den Sie sich auf dem Weg zu lebenslangem Wohlbefinden verschaffen können.

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