Strategien für Eltern mit reisebedingt abwesendem Partner

Nichts lässt verheiratete Eltern Alleinerziehende mehr wertschätzen als wenn der Partner verreist. Plötzlich fällt jede Erziehungsaufgabe auf eine Person, was überwältigend sein kann. Nichts wird diese vorübergehende Alleinerziehung leicht machen – nicht dass Elternsein je leicht ist. Aber das Entwickeln spezifischer Strategien kann diese Zeit erleichtern.

Routinen

Auch wenn Sie die beste, reibungsloseste Familienroutine der Welt haben, wird sie ein bisschen auseinanderfallen, wenn ein Teilnehmer aus der Gleichung entfernt wird. Also, wenn ein Elternteil verreist, müssen Sie eine neue Routine schaffen. Wenn ein Ehepartner immer den Abwasch macht, während der andere die Kinder ins Bett bringt, akzeptieren Sie, dass der Abwasch vielleicht erst am nächsten Morgen erledigt wird, während der abwaschende Elternteil weg ist. Vielleicht ist dies die Zeit, das Abendessen legerer zu gestalten oder die Kinder in das Restaurant mitzunehmen, das der reisende Elternteil hasst. Dies könnte auch die Zeit sein, eine geteilte Pflichtensituation mit einem Freund oder Nachbarn einzurichten. Ihre Freundin kann ihren Sohn und Ihren zum Basketball bringen, während Sie Ihre Tochter zum Volleyball bringen. Die beste Taktik ist, eine "Mama oder Papa ist weg"-Routine bereitzuhalten, bevor Ihr Partner verreist.

Vorbereitung

Es ist nicht immer möglich, aber die American Academy of Pediatrics schlägt vor, Zeit darauf zu verwenden, Kinder vorzubereiten, wenn ein Elternteil verreist. Kinder traurig, wütend oder deprimiert über die Reise fühlen, aber ihre Gefühle anzuerkennen und zu erklären, warum die Reise notwendig ist, kann helfen. Dies ist auch eine gute Zeit für Familien, darüber zu sprechen, wie sie in Kontakt bleiben, wenn Mama oder Papa weg ist. Planen Sie eine gute Zeit für Anrufe oder Video-Chats. Ältere Kinder mögen vielleicht auch E-Mails und Texte.

Entspannen

Wenn Ihr Partner weg ist, ist es leicht, das Bedürfnis zu spüren, alles selbst zu machen. Aber das führt eher zu gestressten Eltern, die nicht auf sich selbst achten, erinnert Milwaukee Moms. Tun Sie Ihr Bestes, um genug Schlaf zu bekommen und sich jeden Tag etwas Zeit für sich selbst zu nehmen, während Ihr Partner weg ist. Wenn Sie es gewohnt sind, wöchentlich einen Abend mit Freunden zu haben, versuchen Sie, einen Babysitter zu bekommen, damit Sie das auch fortsetzen können, wenn Ihr Partner weg ist. Sich selbst zu pflegen ist besonders wichtig, wenn Sie der einzige Erwachsene im Haus sind.

Spaß haben

Eine weitere Taktik für Eltern mit reisenden Partnern ist, die Zeiten, in denen es nur Sie und die Kinder sind, spaßig zu gestalten. Lassen Sie jedes Kind abwechselnd eine Übernachtungsparty in Ihrem Zimmer machen, verbringen Sie mehr Zeit auf dem Spielplatz, verwandeln Sie das Abendessen in ein Picknick im Wohnzimmer, backen Sie ein spezielles Dessert, kaufen Sie spezielle Spielzeuge oder Bücher oder laden Sie Freunde und ihre Kinder zum Abendessen ein. Sie können diese speziellen Aktivitäten sogar als Belohnung für gutes Verhalten und Kooperation nutzen, besonders wenn Ihre Kinder eher dazu neigen, sich danebenzubenehmen, wenn Ihr Partner weg ist.

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