• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan har du tålmodighed med nyfødte

Du elsker din nyfødte baby, men hans konstante gråd og krav om opmærksomhed er mere, end du kan bære. Du kan føle, at nyfødten har taget over dit liv, og du ikke længere kan sove, spise eller afslappe, når du vil, især hvis du er alene med babyen en stor del af dagen. Hvis din nyfødtes gråd tester din tålmodighed, kan du roe dine stressede nerver ved at give dig selv nødvendig TLC (Tender Loving Care).

Instruktioner

1. Realiser, at din baby ikke forbliver nyfødt for evigt. Du måske føler dig udmattet, stresset og utålmodig over for dit barn nu, men dette vil ikke vare.
2. Opret en tidsplan for din nyfødte, så både du og han vil vide, hvad I kan forvente hver dag. For eksempel, prøv at give babyen morgenmad, læse en historie for ham eller lægge ham til en lude samtidigt hver dag. Men ifølge Kathryn Akin, en associate professor i pediatrik, bør din tidsplan være fleksibel, ikke stiv. Ignorer ALDRIG din babys sultegråd bare fordi det ikke er tid til at spise endnu. Giv din baby mad, når han beder om det. Lad babyen sove, når han er træt, selvom det ikke er lude-tid.
3. Bed nogen, som din partner eller en ven, om at passe babyen, mens du indhenter sovn eller opgaver.
4. Tag en lude, når babyen sover. Når han er vågen, kan nyfødten kræve din konstante opmærksomhed, hvilket giver dig lidt tid til at hvile. Mangel på søvn kan gøre dig irriteret og utålmodig over for babyen. Hvis du ikke kan lude om dagen, tag tid til at gøre noget afslappende, som du nyder, som at læse en bog eller se en yndlings TV-udsendelse.
5. Slut med at tro, at du skal have et pletfrit hjem. Du har måske holdt dit hjem støvvært, før babyen ankom, men for nu, slap af med dine standarder, så du ikke stresser ud over rengøring. Rengør kun det nødvendige, som opvask og tøjvask.
6. Ro din nyfødte ned, når han græder. Prøv at give din baby mad, skifte hans tæppe eller lægge ham til at lude. At synge eller læse for babyen kan afslappe ham. Mange babyer nyder at køre i bilen; det stopper ofte tårene og får babyen til at falde i søvn.
7. Tag vare på dig selv ved at spise sunde måltider, bade og få tilstrækkelig hvile. Hvis du har tid, press noget motion eller fysisk aktivitet ind i din dag.
8. Tilslut dig en gruppe for nye mødre, eller start en selv. En mødregruppe giver dig socialt kontakt med mennesker, der forstår, hvad du går igennem. Du kan ofte finde mødregrupper gennem dit lokale hospital eller barnelæges kontor.

Husk: Tålmodighed er en muskel – den trænes. Små pauser, søvn, støtte og realistiske forventninger er nøglen. Du gør et fantastisk arbejde.