Jak dlouho nechat batole v postýlce, když je vzhůru?
Jedním z nejtěžších aspektů rodičovství je trénink spánku vašeho dítěte. Pokud by vaše dítě mělo spát, ale místo toho protestuje neustálým pláčem, protože nechce spát, můžete najít se v situaci, kdy se pospícháte k jeho postýlce, abyste ho zachránili, z obavy, že pokud bude nechán sám, bude ublížen.
Zřízení zdravého rozvrhu spaní poledne
Dr. Weissbluth, pediatr a autor knihy „Zdravé spánkové návyky, šťastné dítě“, píše, že jakmile vaše dítě se stane batolatem, bude potřebovat jen jedno spaní poledne. Ranní spaní je první spaní, které zmizí, ale přechod na jen jedno spaní může být velmi náročný. Do 21 měsíců je celkový čas strávený spaním poledne asi 2,5 hodiny. Pokud si nejste jistí, jak dlouho by vaše dítě mělo spát poledne, zeptejte se sami, zda se jeví odpočinuté nebo podrážděné a snadno háže výbuchy. To může znamenat, že potřebuje delší spaní. Když kládete batolati pro spaní poledne, nechte ho sám asi hodinu v postýlce. Pokud nespí, alespoň dostane nějaký odpočinek.
Nechaní batole sám v noci
Dr. Weissbluth navrhuje, že pokud je vaše dítě zdravé, ale pláče, když je kladen do postele – a přestane, jakmile ho zvednete – zeptejte se sami, co můžete udělat k regulaci jeho spánkových vzorců. Je důležité podívat se na celkový obraz, abyste zjistili, proč pláče v postýlce v noci, včetně časování jeho spaní poledne nebo zda by spaní mělo být dřívější. Byla nedávná událost, která narušila jeho rozvrh, způsobiv přepracovaný stav? Dychní ústy, chrápe nebo začíná onemocňovat? I když pláče, neměli byste jít ho zvednout, protože to povzbuzuje fragmentovaný spánek, který vede ke špatné kvalitě spánku. Říďte se hlavou, ne srdcem, když necháte dítě naučit se usnout bez pomoci.
Zdravé noční návyky = pozdější ranní spánek
Můžete zjistit, že vaše dítě se probouží příliš brzy ráno, což může být způsobeno tím, že jde spát příliš pozdě. Zkuste dřívější spaní, které prodlouží noční spánek a pomůže zabránit tomu, aby se dítě probouzelo brzy. Ráno nejděte k dítěti, dokud není skutečně čas vstávat. Kdykoliv před 5 nebo 6 hodinou ráno je příliš brzy. Některé děti přirozeně nepotřebují více spánku než to, ale pokud je vaše batole zvyklé dostávat láhev mléka v tak rané hodině, zkuste postupně přejít od láhve mléka k láhvi vody. Nechte lahvi vody v postýlce a on může z ní pít, když se probudí.
Rizika nechání batolat sám pro noční spánek
Pokud stanovíte dobrý soubor rutiny a pravidel spánku brzy, to pomůže zmírnit některé boje s protestním pláčem v noci a během spaní poledne. V noci by neměl být časový limit. Zdravé děti opustí protestní pláč v noci po krátké době. Podle Weissblutha neexistují důkazy emocionálních problémů později v životě, pokud vaše dítě protestně pláče při učení se, jak spát lépe sám.
-
Jako by sledování malého, který škubá a kašle z krupobě, nebylo dost špatné, rodiče a opatrovníci často dostanou úzkost o tom, že onemocní sami (než zmíňujeme, obavám se o sourozence, kteří se infikují). Ale je krupobě nakažlivé? Stručně, ano. Avšak, -
Jen pár měsíců do Trumpské éry, ale první dcera Ivanka Trumpová už má svůj signatární problém: Opakovaně prohlašuje podporu pro zřízení dostupnější péče o děti. Během prezidentské kampaně svého otce popsala plán jako „velmi komplexní a opravdu revol -
Začátek kojence na tučnou potravinu je vzrušující doba ve vašem životě jako rodiče a může být zábavné představovat nová chuti a potraviny vašemu malému. Pokud se chcete pokusit seznámit své dítě s mnoha stejnými potravinami a chutěmi, které užívá zby
