Nástroje použity na pomoc Teens verbalizovat své pocity

Externě , dospívající vypadat jako dospělí . Ale vnitřně , jsou stále především děti . Dospívající nedostatek světských zkušeností a emoční inteligence vede k neschopnosti účinně vyjádřit své emoce . To je, když rodiče přijdou do hry . Rodiče mohou použít některé nástroje a metodologie na pomoc jejich dospívající správně vyjádřit své pocity , které se zabývají odpovídající problémů najednou .
Lešení

Lešení jenástroj, který umožňuje postupné zavádění pocity a emoce do mateřské - dospívající dialog . Většina teens - nepříjemné přímo vyjádřit své emoce - podporu potřebují. Ale tato podpora nemůže přijít najednou; to musí přijít v malých dávkách . Lešení jerodičovský výraz uznání , kdyždospívající vyjadřuje něco, co vlastní a emocionální , že by se za normálních okolností vyjádřit . Například ,rodič může reagovat na dospívající s uvedením své zklamání ve škole tím, že říká : "Jsem rád, že jste se mi o to , " aniž by příliš mnoho hlouběji do předmětu . Jak vaše dítě získává pohodlí vyjadřování na vás, vaše lešení může zvýšit , podporovat hlubší výraz.
Emotional Guidance

Teen nemusí vždy vědět , proč se cítí určitým způsobem . To je často kvůli nedostatku zkušeností s určitými emocemi nebo životních situacích. Například nové , matoucí pocity viny a studu by mohla vzniknout jakodospívající dosáhne puberty . Pokud sedospívající nerozumí tomu, proč se cítí tak, jak to dělá , mohla by bojovat vnitřně . Vývojový psycholog John Gottman , autor knihy " Raising emocionálně inteligentní dítě , " naznačuje, rodiče využít poradenství a koučování pomoci dospívající vysvětlit, proč se cítí určitým způsobem . Ale Gottman doporučuje vyhnout se přednášky ve prospěch spolupráce brainstormingu . Povídání o tomto problému společně v příjemném prostředí může pomoci dospívající lépe pochopit sami sebe a vyrovnat se s jejich negativními emocemi .
Mirroring

Zrcadlení jetyp nepřímé podpoře vašich dospívající emocionální výraz . Typicky , zrcadlení přichází v podobě řeči těla . Když vaše dítě mračí , zamračil se s ním ukazuje, že nejen pochopit jeho pocity , ale cítím, je spolu s ním. Gottman uvádí, že svědkydospělý cítí stejně pomáhádospívající pochopit, že emoce jsou univerzální , které ovlivňují i zdánlivě dát dohromady , dospělí.
Řešení problémů,

Emoce ne normálně dorazí na vlastní pěst, emoce pramení z vnějších podnětů . Například , odpor jeemoce zaměřena na osoby orgánu; smutek jeemoce vyplývající z zklamání. Rodiče mohou využít řešení problémů se zaměřením na podněty , aby se zapojily dospívající v emocionální diskusí. Nejenom, žedospívající muset vyjádřit své pocity , než se může vyřešit problém, ale bude s největší pravděpodobností vytvoří silnější pouto s rodiči by kooperativně pracovat na produktivní řešení. Prostřednictvím tohoto procesu , může dospívající verbalizovat své pocity a současně učí schopnost řešit problémy .

Previous:

Next: