• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kolik času by mělo být věnováno hře?

Ačkoliv děti hrají z čistého uzáření, hrací čas přináší mnoho výhod, které sahají daleko za prosté užívání. Mnoho toho, co se děti učí, je objeveno hrou, takže to není jen způsob, jak uběhnout čas až do další velké události ve vašem zaneprázdněném rozvrhu. Vaše dítě potřebuje určité množství hracího času každý den, aby prosperovalo, rostlo a bylo zdravé.

Doporučené množství

Děti potřebují hrát alespoň 60 minut každý den, podle Centers for Disease Control and Prevention. To je aktivní hra, ne sedění kolem a hraní video nebo počítačových her. Když vaše dítě dostane alespoň 60 minut aktivní hry každý den, je méně pravděpodobné, že bude mít problémy s váhou a také prevence nemocí, které se mohou projevit později v životě, jako je srdeční choroba a diabetes.

Výhody

Kromě fyzických výhod hry se děti učí hodně o světě kolem nich, když jsou zapojeny do herních aktivit. Podle webu Scholastic získávají děti základní kognitivní a sociální dovednosti, když hrají. Hra může zvýšit paměťové dovednosti vašeho dítěte, naučit ho sebekontrolu a zlepšit jeho verbální jazyk. Ve skutečnosti, hraní co nejvíce během dětství je spojeno se zvýšenými gramotnostmi dovednostmi a snazším přizpůsobením se novým sociálním situacím, podle Scholastic.com. Illinois Early Learning Project poznamenává, že hra také povzbuzuje děti k kreativitě a řešení problémů sami.

Nestrukturovaný čas

Zatímco existují fyzické, emoční a sociální výhody strukturované hry, jako je hraní v sportovním týmu nebo ve školních třídách fyzické výchovy, nestrukturovaný hrací čas je možná ještě důležitější. Když je dítě necháno na vlastních zařízeních, používá svou kreativitu k vytváření nových her k hraní a aktivit k zapojení. Nestrukturovaná hra také umožňuje vašemu dítěti používat svou představivost, což je klíčové pro učení se řešit problémy a předcházet nudě. Jinými slovy, hra, která není vedená rodiči nebo jinými dospělými, je pro děti zásadní a čím více má tohoto nestrukturovaného hracího času každý den, tím lépe.

Tipy a úvahy

Je absolutně nic špatného na tom, umožnit hrací schůzky pro vaše děti a sestoupit na podlahu a hrát s nimi, ale děti také potřebují čas vést svou vlastní hru. Vezměte své děti na hřiště, například, nebo dejte jim písečné hračky a usedněte zpět a nechte je hrát v písku. Poskytněte svým dětem hračky, které povzbuzují kreativitu, jako jsou stavební kostky, jíl a akční figurky. Omezte přístup vašeho dítěte k televizi, videohrám a hrám na zařízeních jako tablety a počítače. Tyto inhibují kreativitu a nepovzbuzují vaše dítě k aktivitě. Nepřetěžujte rozvrh vašich dětí také. Ujistěte se, že zahrnete alespoň hodinu nestrukturovaného hracího času každý den.