Jak zvýšit vaši plodnost

Když se pár rozhodne , aby se pokusila otěhotnět , nejvíce chcete dosáhnout těhotenství hned . Pokud chcete otěhotnět , a měli potíže , nebo jen chcete zvýšit své šance na otěhotnění , máte několik možností . Zde je návod, jak zvýšit vaši plodnost a zvýšit své šance na otěhotnění . Galerie Návod
1

Čas pohlavní styk dobře . Mnoho párů mít pohlavní styk na špatných časech během menstruačního cyklu. Aby bylo možné otěhotnět , páry by měly mít sex ve dnech , které vedly k ovulaci (den, kdy žena uvolňuje vajíčko ) a v den ovulace . Pohlavní styk jindy během měsíce se s největší pravděpodobností nebude mít za následek těhotenství . Chcete-li vědět době ovulace ,žena by měla zvážit mapovat její bazální tělesné teploty , pomocí plodnost monitor nebo pomocí ovulace předpovědět testovací soupravy .
2

Pomocí bylinných zvýšit svou plodnost. Vitex , známý také jako chasteberry , může pomoci regulovat ženské menstruační cykly , podporují ovulaci , prodloužit její luteální fáze ( doba od ovulace až do prvního dne následujícího menstruace ) a regulovat její hladiny hormonů . Ženy mohou také využít dong Quai pomoci regulovat jejich menstruační cykly a vyrovnají své hormony . Muži mohou zvážit použití Panax ginseng zvýšit jejich hladiny testosteronu a jak zlepšit pohyblivost spermií a počet spermií .
3

Zvažte vitamíny jako způsob, jak zvýšit vaši plodnost . Jíst zdravou stravu bohatou na vitamíny a minerály mohou pomoci zlepšit něčí šance na otěhotnění . Vitaminové doplňky mohou také být užitečné pro některé páry . Vitamin B6 může pomocižena prodloužit její luteální fáze. Zinek může pomoci zlepšit počet spermií u mužů a kvalitu , a vitamin C může také pomoci zlepšit pohyblivost spermií a kvalitu.
4

se poraďte se svým lékařem . Některé páry mohou těšit na tradiční léčebné terapie , které jim pomohou otěhotnět . Plodnost léky, jako je Clomid může pomoci zlepšit ženskou plodnost u žen, které nemají pravidelně ovulovat nebo kteří nemají ovulaci vůbec . Ostatní technologie , jako je například nitroděložní inseminace ( IUI ) a in vitro fertilizace ( IVF ), může také pomoci některé páry otěhotnět .

Previous:

Next: