Tipy na zvýšení šance na těhotenství
Poté, co jste se rozhodli, že jste připraveni mít dítě , myšlenku čekání žádný čas navíc , aby si těhotná se může jevit jako mučení. I když je možné najít techniku, která umožňuje okamžitý těhotenstvíjistá věc , tam jsou některé techniky, které mohou zvýšit své šance na otěhotnění dříve než později.
Získejte vyšetření
Ještě předtím, než začnete se snaží otěhotnět , ujistěte se, že naplánovat návštěvu svého lékaře . Vyšetření vám pomůže zjistit, zda máte nějaké infekce , pohlavně přenosných nemocí, nebo zdravotní podmínky, které by mohly narušit vaši schopnost otěhotnět nebo provádět zdravé těhotenství . Lékař může informovat o výhodách užívání prenatální vitamíny , které obsahují kyselinu listovou . Může také poskytnout vám rady ohledně otěhotnění , pokud máte nějaké pre- existující zdravotní potíže .
Pochopte svého cyklu
Pokud nevíte , kdy jste ovulaci , jak se těhotenství může být obtížné. Znát příznaky ovulace , jako jsou změny v hlenu děložního hrdla a mírné jednostranné břišní výčitky , vám může pomoci určit, kdy jste s největší pravděpodobností otěhotnět . V případě, že myšlenka na zmapování vaše kolo podle kalendáře se zdá být příliš podílet na vás , předpověď ovulace sestavy a monitory plodnosti , podle JustMommies.com , může také pomoci určit, kdy jste ovulaci . Testují určité hladiny hormonů v ženském těle , a signál , když její tělo je nejvíce připraven otěhotnět .
Netrapte
V souladu starosti o pozicích , konkrétní načasování a myšlenky " Chci být těhotná hned teď ! " mohou komplikovat vaši plodnost . Podle Toni Weschler , plodnosti pedagog na BabyCenter.com , stres může ovlivnit hormony, které signalizují ženské vaječníky k uvolnění vajíčka . Mohlo by dojít k ovulaci dochází později , než se očekávalo , nebo může dojít k ovulaci se nevyskytuje vůbec . Weschler poznamenal, že každodenní stres může mít vliv ovulaci , ale náhlý stres může mít větší roli při vyvolání komplikace s početím.
Lie Flat
Lékařské názory se liší o tom, zda určité sexuální pozice mají pozoruhodný vliv na otěhotnění . Nicméně, Paula Hillard , MD a profesor porodnictví a gynekologie na Stanford University School of Medicine v Palo Alto v Kalifornii. Naznačil, že existují určité gravitační nevýhody ženy stát nebo sedět ve vzpřímené poloze po spermie vstoupí její tělo. Dodala, že misionářská poloha ( muž nahoře ), může pomoci podpořit spermie do bazénu v pochvě po pohlavním styku . James Goldfarb , MD, ředitel neplodnosti služby na Cleveland Clinic v Clevelandu , který řekl, že leží plochý ( a to ani dostat až na toaletu ) po dobu 10-15 minut po pohlavním styku může pomoci spermie vstoupit do děložní čípek .
zůstat zdravý
Lékaři plošně souhlasí s tím, že pití alkoholu , kouření cigaret a dělají drogy ovlivňují ženské plodnosti. Souhlasí také , žežena, kouření , pití a braní drog během těhotenství může nepříznivě ovlivnit plod . Kromě zdrží nezdravých návyků , je důležité vytvořit zdravé návyky , jako je účast na lehkou až střední výkon a vyhnout se stresovým situacím . Mít zdravé tělo zvýší šance na dosažení a provádění zdravé těhotenství .
-
Ať už jste chůva nebo chůva, je pro vaše uši naprostou hudbou, když slyšíte rodiče vyslovovat těchto sedm kouzelných slov: Pomozte si s čímkoli v lednici! Ve skutečnosti mi na to zavolala většina mých nejlepších klientů, když za sebou zavírali dveř
-
Zatímco se připravujeme na druhý školní rok, který bude ovlivněn COVID-19, mnoho rodin si klade otázku, co mohou očekávat a zda nošení roušek je u dětí stále v plánu. Většina školních obvodů stále zvažuje své možnosti a čeká na oficiální pokyny, ale
-
Zvyknout si na to, jak jinak vaše břicho vypadá po těhotenství, je dost těžké. Přidejte k tomu fakt, že některé novopečené maminky také zjišťují, že každodenní úkoly mohou jejich tělo bolestivě zatěžovat. Protože se svaly ve vašem jádru během těhoten