• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да се справите, когато тийнейджърската ви дъщеря е бременна

Толкова много мисли и емоции текат през вас, когато вашият тийнейджър е бременна, че е трудно да знаете какво да правите. В крайна сметка, това не е нещо, за което можете просто да я накажете, или да вземете телефонните ѝ привилегии - то е събитие, променящо живота. Умът ви може да бъде толкова фокусиран върху това какво ще направи дъщеря ви, или какво може да се наложи на вас да направите, че вероятно не мислите за вашите собствени нужди в момента. Е важно за вас да мислите за себе си и как се справяте с ситуацията.

Инструкции

1. Отстранете се от дъщеря си за известно време, за да спечелите контрол над чувствата си. Когато тийнейджър разкрие, че е бременна, това може да бъде много емоционално експлозивен момент за всеки в семейството. Вие или тя можете да кажете и да направите неща, за които и двамата ще сжалите. Пишещи на уебсайта Psychcentral, терапевтът Дрю Костър препоръчва да не кажете нито дума, докато първоначалната вълна от чувства не отстъпи.

2. Говорете с дъщеря си, когато можете да говорите спокойно. Бъдете честни и й кажете вашите истински чувства. Е ОК да ѝ кажете, че сте разочарован, загрижен или ядосан. Меган Потър, в статия на уебсайта Disney's Family.com, съветва, че трябва да се фокусирате върху вашите собствени чувства и да се въздържате от съдете или заплашване на дъщеря си.

3. Търсете консултант, за да ви помогне да работите през вашите собствени чувства, или да медиерите комуникацията между вас и дъщеря ви, ако не можете да говорите продуктивно помежду си. Статия, предлагаща съвети за справяне с тийнейджърска бременност на държавния уебсайт, приготвена от Департамента за общностно здраве на Мишиган, казва, че е често срещано за родителите да се чувстват превъзхищени, и за родителите и бременните тийнейдъри да имат трудности при комуникация. Професионална помощ може да ви насочи през процеса и да ви постави на пътя към изцеление на вас самите, както и на вашата връзка.

4. Образовайте се за тийнейджърската бременност, за да разберете наличните опции, и да помогнете на дъщеря си да разбере плюсовете и минусите на всяка опция. Бъдете непристрастни - можете да предложите мнение, но това е нейното решение. Позволете ѝ да го вземе.

5. Приемете обстоятелствата и решението на тийнейджъра си. Колкото по-рано можете да пуснете очаквания и мечти, толкова по-рано ще научите да се справяте под обстоятелствата и да помогнете на детето си през това трудно време.

6. Помогнете на дъщеря си да планира бъдещето, независимо какво реши. Помагайки ѝ да вземе проактивен подход и да поеме контрол над ситуацията, ще облекчите някои от вашите страхове за бъдещето.

7. Грижете се за себе си. Уверете се, че не преработите себе си. Отделете време за упражнения и релаксация. Говорете с лекаря си, ако имате трудности със съня или за да ви помогне да управлявате стреса. Колкото по-добре сте в форма - ментално и физическо - толкова по-добре ще можете да помогнете на дъщеря си.