• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuklara Söyleyebileceğiniz En Cesaretlendirici Şeyler

Bazı garip zamanlar yaşıyoruz. Okullar kapanıyor, ofisler kapanıyor, sürekli içeride kalmanız gerekiyor ve marketteki tuvalet kağıdı bölümü sürekli boş. Bu 2020 pandemisi ve hissettiğiniz karışık duyguların yanı sıra, çocuklarınız kendi yollarıyla tamamen bilinmeyen ve korkutucu bir şey yaşıyorlar. Gezinmelerine nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Long Island, New York'ta bir çocuk psikoloğu olan Psy.D.'den Francyne Zeltser, "Çocuklarınızın sorular sormasına ve neler olup bittiğine dair gerçeklerle dürüstçe yanıtlamasına izin verin" diyor. "Nedenlerini -okul neden kapalı, neden arkadaşlarını göremiyorsun, insanlar neden maske takıyor- ele almak önemli ve bir yanıttan emin değilseniz, onlara söyleyin, sonra yardım edebilecek birine danışın. ," diye ekliyor Dr. Zeltser. Çocuğunuzu sürekli kontrol etmek ve ona soru sorma fırsatı vermek, zaman geçtikçe daha rahat hissetmelerine yardımcı olacaktır. Dr. Zeltser, "Çocukların sünger olduğunu unutmayın. Dinlediklerini düşünmeseniz bile çevrelerinde olup bitenlerin çoğunu özümserler" diyor.

Bununla birlikte, çocuğunuzun soru sormadığı veya şikayet etmediği, ancak yine de bir şekilde mücadele ettiği ve yardımınıza ihtiyaç duyduğu zamanlar olacaktır. Çocuğunuzun beni biraz alması gerektiğinde nasıl olabildiğince cesaretlendirici olabileceğiniz konusunda uzman tavsiyemizden bir ipucu alın.

Çocuğunuzu İyi Taraftan Bakmaya Nasıl Teşvik Edebilirsiniz?

Gümüş astarlara dikkat edin. Bir şey ne kadar kötü görünse de, her zaman bulunabilecek iyi bir yön veya "gümüş astar" vardır. Syosset, NY'de çocuklarla çalışan klinik psikolog Jaclyn Shlisky, "İyiye ulaşmadan önce, çocuğunuzun kendini kötü hissetmesine neden olan şeyin ne olduğunu kabul edin ve duygularını doğrulayın" diyor. Aslında olumsuzluğu biraz daha derinlemesine incelemeyi ve çocuğunuzun düşüncelerini ve duygularını siliyormuş gibi hissetmesini istemediğiniz için "tamam" veya "tamam" demekten kaçınmaya çalışmanızı önerir.

Anaokulunuz doğum günü partilerine gitmeyi özlediğini söylüyorsa, önce ona anladığınızı gösterin. Şuna benzer bir şey söyleyin:"almayı özledim "Arkadaşınızın doğum günü partilerine gidin" ve ardından konuşmayı yeniden çerçevelemek için bir başa çıkma ifadesi sunun. "Arkadaşınızın doğum günü önümüzdeki hafta sonu, hadi ona nasıl bir zanaat yapabileceğimizi planlayalım ve merhaba demek için arabayla gittiğimiz zaman için arabayı süsleyelim" gibi bir şey.

Duyguları doğrulama, olumlu olumlamalar sunma ve ardından çocuğunuzun heyecanını artıracak bir aktiviteyi takip etme modelini önerir. Dr. Shlisky, "Küçüklerinizin neredeyse her gün dört gözle bekleyecek yeni bir şeye sahip olması önemlidir" diyor. "İlkokullarda, çocuklar her gün ne olacağını biliyorlar - özel bir toplantı, misafir konuşmacı, doğum günü partisi, okul sonrası aktivite - ama şimdi evde olduklarına göre, onlar için Köstebek Günü gibi geliyor" diyor. . Akşam yemeğinden sonra bir aile yürüyüşü, sinema gecesi ya da öğle yemeğinde bir masa oyunu dört gözle beklemek istedikleri şey olsa bile, bunu gerçekleştirin. Bu onların gününü tahmin edebileceğinizden çok daha iyi hale getirecek.

Çocuğunuzu Yeniden Denemeye Nasıl Teşvik Edebilirsiniz

Evde eğitim sadece sizin için zor değil, aynı zamanda çocuklarınızın günlerinin bir bölümünde anne veya babanın öğretmene dönüşmesine alışması gerekiyor. Ebeveynler olarak, bir konuyu öğretmek için doğru yolu bilmiyor olabiliriz veya çocuklarımızı devam etmeleri için zorluyoruz.

"Çocuğunuz bir ödevle uğraşırken, 'Bunda henüz iyi olmadığınızı hissediyorsunuz gibi bir şey söylemek yardımcı olur. çünkü pratik yapmadınız, ama ne kadar çok pratik yaparsanız o kadar iyi ve daha iyi olacaksınız'" diyor Dr. Shlisky. "Henüz"ü vurgulamak ve pratikle üstesinden geldiğiniz bir şey hakkında bir örnekle devam etmek önemlidir. Sonuçları ne olursa olsun, çocuğunuz bir şey üzerinde çalışırken bunu fark ettiğinizden ve gösterdiğinizden emin olmak istersiniz. "Anaokulunuz hala çıkarma ile mücadele ediyorsa bile, ısrarlarını alkışlayın ve sonunda yaptıklarında onunla sevinmek için abartılı bir çaba gösterin. başarılı" diyor.

Çocuğunuzu küçük başarılar için de ödüllendirebilirsiniz. Çocuğunuzun yazma ödevindeki her doğru yazım için veya utangaç çocuğunuz günlük Zoom seansı sırasında elini her kaldırdığında, bir M&M veya Jellybean sorun değil! Dr. Shlisky, "Bazı çocukların biraz daha fazla zorlamaya ihtiyacı vardır, bu nedenle, görevi tamamlamak için göreve bağımlılarsa, onlara yardımcı olmak için yapmanız gerekeni yapın ve daha doğru yanıtlar almaya başladıklarında ikramları kademeli olarak azaltın" diyor.

Çocuğunuzu Cesur Olmaya Nasıl Teşvik Edebilirsiniz

Çocuğunuzun cesur olmasını istiyorsanız, onlara cesaret göstermelisiniz. Dr. Shlisky, "Çocuğunuzun konfor alanınızdan çıktığınıza tanık olmasına izin verin" diyor. Evde geçirilen daha fazla günle çocuğunuz, eğitim tekerlekleri olmadan bisiklete binmeyi, paten kaymayı veya el çarkı yapmayı öğrenmek gibi her zamankinden daha fazla aktivite yapıyor olabilir. "Bu, çocuklarınızın aileleri tarafından kuşatıldıkları ve ekstra yardım için her gün ebeveynleri ve kardeşlerine güvenebilecekleri için yeni şeyler deneme fırsatına sahip olmaları için mükemmel bir üreme alanıdır" diyor. İki tekerlekli bir arabaya binmeyi öğreniyorsa, her gün öğle yemeğinden sonra dışarı çıkmak ve bisikletle birkaç dakika geçirmek çocuğunuza korkacak hiçbir şeyi olmadığını gösterecektir. Çocuğunuz dans etmenin onları aptallaştırdığını düşünüyorsa, onunla bir dans partisi yapın ve kendinizi dışarı atın (sizinle dalga geçmeyi sevecek ve kendileri için daha az endişe duyacaklar!). "Karakterinizin çocuğunuzun önünde sınandığı anlar olduğunda, onlara kendi rahatlık alanınızdan çıkmak için sahip olduğunuz gücü gösterin. . Shlisky diyor.

Çocuğunuzu Hayal Kırıklıkları İçinde Çalışmaya Nasıl Teşvik Edersiniz?

Pandemi öncesi hayal kırıklığıyla başa çıkmak, onlar için bugün olduğundan biraz farklı hissettirmiş olabilir. Çocuklar kendi başlarına bir şeyler yapabilmek, beklentileri karşılamak ve istedikleri şeylerden (okula dönmek veya arkadaşlarını görmek gibi) reddedilmek istediklerinde hüsrana uğrarlar. "Ebeveynler ve çocuklar bu belirsiz dönemde mücadele ediyor. Ebeveynlerin çocuklarına ve kendilerine karşı biraz daha sabırlı ve bağışlayıcı olmaları önemlidir. Çocukların bu dönemde bazı davranışsal patlamalar sergilemeleri, hareket etmeleri veya daha hassas olmaları normaldir. veya normalden daha bebeksi," diyor Dr. Zeltser. Çocuğunuzla bağlantı kurmak için zaman ayırın, hayal kırıklıklarını ve endişelerini dinleyin ve neden böyle hissettiğini anlamaya çalışın. "Üzgün ​​hissettiğini görebiliyorum" veya "Gerçekten sinirli görünüyorsun" gibi şeyler söyleyin - onların eğilimlerini kabul etmek, onları rahatsız eden şeyin özüne inmenize yardımcı olacaktır. Dr. Zeltser, çocuğunuzun okul ödevlerinden bıktığını hissetmeye başladığında veya başka bir yağmurlu günde evde kalmak zorunda kaldığında sakinleşebileceği beyin fırtınası yolları önerir. Rahatlamak için favori bir sandalyede veya kanepede oturmak, favori bir şarkıyı dinlemek veya gözleriniz kapalı 10 derin nefes almak, tazelenmiş hissetmenin meditatif yollarından bazılarıdır.