• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Yeni '2 yaşından önce şekersiz' yönergeleriyle alay ediliyor

Ebeveynlerin çoğu, çocuklarının çok fazla tatlı yemesinden endişe duyar, ancak ABD hükümeti tarafından ortaya konan yeni beslenme kuralları, sağlık konusunda en bilinçli anne ve babalar için bile çok ileri gidebilir. Bebekler ve küçük çocuklar için yeni öneriler, şekere sıkı bir sınır getirilmesini gerektiriyor ve bu sınıra uyulursa, büyükannenin ilk doğum günü pastalarının, meyve sularının ve ikramların sonu gelebilir.

ABD Tarım Bakanlığı (USDA) ve Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı (DHHS) tarafından oluşturulan yönergeler, çocukların gıdalarına eklenen tüm şekerlerin en azından normal seviyeye gelene kadar kullanılmamasını önermektedir. 2 yaşında. 2 yaşından sonra, günlük toplam kalorinin %10'undan azının ilave şekerden gelmesi önerilir.

Diğer öneriler arasında, bebekleri ilk altı ay boyunca yalnızca anne sütü veya demirle zenginleştirilmiş formüllerle beslemek ve daha sonra "besin açısından yoğun tamamlayıcı gıdalar" sunmak gibi hepimizin daha önce gördüğü daha standart kurallar yer alıyor.

Hiç kimse çocuklarına her öğünde sınırsız şeker ve soda vermeyi tartışmazken, birçok ebeveyn şekerin yasaklanmasına odaklanmayı mantıksız buluyor. CBS News Facebook sayfasındaki tartışmada ebeveynler şekerle ilgili kuralları aşırı katı ve gerçekçi olmadığı için eleştirdi.

"Kimse bana torunlarımın kek veya tatlı yiyemeyeceğini söyleyemez" diye yazıyor.

Bir diğeri, özellikle özel günlerde, küçük çocukların asla şeker yememesini beklemenin saçma olduğunu söylüyor. “Yani, ilk doğum günleri için ne yapmamız gerekiyor?” yazıyorlar. “Onlara bir parça brokoli verir misin? Ya da belki kimyasallarla dolu 'şekersiz' bir pasta? Hayır. Bırakın o bebeğe pastasını yedirin ve keyfini çıkarın!"

Bir kişi, herkesin sağlıklı, şekersiz gıdalara erişimi olan bir yerde yaşamadığına da dikkat çekiyor. “Yönergeler harika ve geliriniz varsa bunu yapabilirsiniz” diye açıklıyorlar. "Bir yemek çölünde yaşıyorsanız, mevcut olanı, sizi doyuran ve ucuz olanı yiyorsunuz."

Diğerleri, karşı çıkanlara bir yönerge veya tavsiyenin vekâletle aynı şey olmadığını hatırlatıyor. Ebeveynler, herhangi bir kurumun tavsiyesine bakılmaksızın, çocuklarını istedikleri gibi beslemeyi seçebilirler. Bir kişi, "Diyet yönergeleri yeni bir kavram DEĞİLDİR" diye yazıyor. "Sakin ol. Bunlar sadece:yönergeler. Ordunun evinizi basıp tüm şekerinizi alacağı söylenemez."

Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, ortalama bir çocuk her gün kalorisinin yaklaşık %17'sini şekerden alır. Bunun yaklaşık yarısı meyve suyu, soda veya spor içecekleri gibi şekerli içeceklerden gelir. Ayrıca ketçap ve soslar, kuru meyveler, tahıllar ve diğer atıştırmalıklar gibi beklenmedik kaynaklardan ilave şeker alıyorlar. Hem AAP hem de Amerikan Kalp Derneği, yeni ABD diyet yönergeleri tamamlanmadan çok önce, 2016 yılında 2 yaşın altındaki çocuklar için şekerden kaçınmayı önerdi. Ayrıca 2 yaşından büyük çocuklar için şekerin günde altı çay kaşığı ile sınırlandırılmasını öneriyorlar.

Endişe, zamanla çok fazla şeker tüketiminin çocukları sağlıksız kilo alma, diş çürümesi, kalp hastalığı, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet riski altına sokabilmesidir. Ayrıca, USDA ve DHHS yönergelerinin açıkladığı gibi, "Erken yiyecek tercihleri, yiyecek ve içecek seçimlerini geç etkiler ve bilim, zaman içinde sağlıklı bir beslenme düzeninin önemine odaklanmak üzere evrildi."

Sonuçta, çocuklarının damlatmaz bardağında veya tabağında ne olacağına karar vermek her ebeveyne kalmış. En azından, bu yönergeler, çocukların genel sağlık ve diyetinin büyük resmine bakmak ve onlara mümkün olan en geniş yelpazede lezzetli ve besleyici yiyecekler sunmak için elimizden gelenin en iyisini yapmak için iyi bir hatırlatmadır - ara sıra olsun ya da olmasınlar. büyükannenin kurabiyesi.