Yeni Doğanlar Neden Gece Uyumaz?
Yani ilk bebeğinizle dışarıdasınız ve o gülümsemeyle karşılaşıyorsunuz, bakkalda size iki standart yeni bebek sorusu soran yaşlı kadın:1) İyi bir bebek mi? Ve 2) Gece boyunca hala uyuyor mu? Ve çoğu yeni anne gibi, birinci soruya vereceğiniz cevap muhtemelen ikinci soruya vereceğiniz cevaba bağlı olacaktır.
Tüm yeni ebeveynler, bir kez daha tam 8 saatlik bir uykuya kavuşacağımız günün hayalini kurar.
İlk birkaç hafta bulanık bir şekilde geçerken, çoğumuz gece boyunca uyumak bebeklerimiz için norm haline gelene kadar bekleyemeyiz. Her bebek farklıdır, ama çoğu gece boyunca uyuyabilir, 12 saat boyunca, 3-6 ay arası bir yerde. Yeni doğmuş bir bebeğiniz varsa ve o iyi niyetli yaşlı bayandan veya size iki standart yeni bebek sorusu soran herhangi birinden baskı hissediyorsanız, İşte yeni doğan bebeklerin nedenleri NS Olumsuz gece boyunca uyumak.
Yeni Doğanların Gece Boyunca Uyuyamamalarının 3 Nedeni 1. Yeni doğan bebeklerin yerleşik bir sirkadiyen ritmi veya vücut saati yoktur.
Bu, gece/gündüz karmaşası yaşadıkları ve doğal biyolojik ritimlere göre uyumadıkları anlamına gelir. Bunun yerine, çünkü yenidoğanlar nörolojik olarak olgunlaşmamış, uykuları bir programa uymuyor. Yenidoğanlar çok derin bir uykuya ulaşmazlar ve genellikle uzun süre uyumazlar. 2. Daha hafif uyku daha güvenli uykudur
Yeni anne-babalar bebeklerini karnına yatırmaları için başkalarından baskı hissedebilir, yüzüstü pozisyonda, daha derin bir uykuyu teşvik etmek için. Araştırmalar, sırt üstü uyuyan bebeklerin daha uyanık oldukları için ABÖS kurbanı olma ihtimallerinin çok daha düşük olduğunu gösteriyor. Öyleyse, uyanık yenidoğan uykusu ABÖS için koruyucu bir faktördür. Benzer şekilde, yüzüstü uyumaya alışık olmayan bir bebek, uyumak için karnına yatırılan, Karın uykusunun ilk veya ikinci oluşumunda ABÖS açısından 18 kat daha fazla risk altındadır. 3. Yenidoğan karınları geceyi çıkarmaz
Anne sütüyle beslenen bebeklerin her bir buçuk ila üç saatte bir yemek yemeleri gerekir. Biberonla beslenen yeni doğanlar, 24 saatlik bir süre boyunca 15-20 oz mamaya ihtiyaç duyarlar. Karınları küçük olduğu için bu yemlere gün boyunca küçük miktarlarda ihtiyaç duyarlar. ve gece. Genel olarak, sağlıklı bebekler için Uyuma ihtiyacı beslenme ihtiyacından fazlaysa, bebeklerin bir beslenme boyunca uyumasına ve daha sonra yetişmesine izin veriyoruz. Yine de, prematüre veya düşük kilolu yenidoğanların yakından izlenmesi gerekecektir. Çoğu zaman ebeveynlere, çocuk doktorları tarafından, bebeğin yeterince beslendiğinden ve iyi büyüdüğünden emin olmak için bir bebeği programlanmış beslemeler için uyandırmaları talimatı verilir. Kendinizi yenidoğan siperlerinde bulursanız, 24 saat ebeveynlik, emin ol bu sonsuza kadar sürmeyecek.
6-8 haftanın altındaki bebeklerin düzensiz uyku ve gece/gündüz karmaşası yaşaması normaldir. Bebekler 6-8 hafta işaretine ulaştıkça, gece uykusu düzenlenmeye başlar ve bebekler daha uzun süre uyumaya eğilimlidir. Bebekler 4 aya yaklaştıklarında, gündüz uykuları da bir programa girmeye başlar ve bu genellikle bebeğinizi günde 3 kez kestirmeyi ve geceleri 12 saat uyumayı bekleyebileceğiniz zamandır. Çocuğunuza, gelişimsel olarak öğrenmeye hazır olduğunda bağımsız uyku becerisini öğretirseniz, bunu dinleyen herkese gururla rapor edeceksin, evet, iyi bir bebeğiniz var ve gerçekten de bütün gece uyuyor. Bir sonraki önerimiz:4 Aylık Uyku Regresyonunu Yeniden Düşünmek
<şekil yazısı> Görüntü kit4na / CC BY-2.0 flickr.com'un izniyle
