Kako Help Teens Get Over svoj strah uspeha
Vaš teen je potekala ravno povprečje , potem pa nerazložljivo ne zadnji test v letu. On je igral odlično igro do zadnjih sekund , ko je povsem zamoči . Ti dogodki so lahko več kot slabe sreče ali slabo načrtovanje . Vaš teen lahko trpijo zaradi strahu pred uspehom . Če je ne zdravimo , lahko strah pred uspehom vodil teen sabotirati svoje načrte . On lahko končno dobili v krog samo- poraz , ki mu onemogoča dosegla svoj polni potencial .
Navodilom
Strah pred spremembami
1
Ugotovite, če je vaš teen boji sprememb. Po mnenju psihiatra Dr. Jay papeža , lahko teens bojijo uspeh , saj vse spremembe in odgovornosti , ki gredo skupaj z njim. Ga sabotira svoj uspeh , se je izognil bojazljive situacijo .
2
Pogovor o spremembah, ki se dogajajo v življenju teen . Razčleniti izzivov v obvladljive dele . Na primer, če jeteen pripravlja na kolidž , da bi mu pomagal osredotočiti na en korak naenkrat . Lahko bi rekli : "Danes , samo pomislite vaš ACT. " Če se začne z vzgojo pomisleke o tem, kje bo šel ali kako bo plačal za šolo , ga spomni , da prezreti teh vprašanj za trenutek. Vse, kar se mora osredotočiti na prav zdaj je test .
3
Spomnite vaš teen od časov, ko je doživel strah ali tesnobo , vendar so vztrajali . Vprašaj ga , če se spomnimo izkušnje. Vprašaj ga , kako je ravnati svoj strah in kako se je počutil , ko je postal bolj udobno s situacijo .
4
Hvalite za preteklih časov , ko je osvojil ali prevladovale kljub svojemu strahu.
Zmeda o strahu in navdušenje
5
Ugotovite, če vaš teen pomešala navdušenje za strah. Somatsko psiholog Dr. Susanne Babbel opozarja nekateri najstniki imajo trd čas pove razliko med izkušnjo strahu in razburjenja . Navdušenje , ki gre skupaj z uspehom ima podobne fiziološke reakcije na občutek nevarnosti , ki gre skupaj s tesnobo .
6
Vprašajte teen zapomniti čas od svojega otroštva , ko je bil srečen in uspešen . Morda bi bilo prvič, da je prebral celotno knjigo, ki jo sam ali je osvojil trak . On mora opisati razmere v čim več podrobnosti , kot je mogoče . Pomagajte mu , da se je potopiti v spominu , da je sposoben , da se spomni fiziološki občutek tega razburjenja.
7
Vprašajte teen spomniti novejšo primer občutek uspešna in navdušena . To bi lahko dobili dobro oceno na papirju ali gre za poseben ples. Ponovno zaprosi za posebne podrobnosti. Pomagajte mu , da bodo imeli te občutke v njegov spomin .
8
Pomočteen spomnite časa, ko je bil prestrašen . Ne iščejo večje travmatični dogodek. Namesto tega ga vprašati o času, ko je bil prestrašen , astrah je bil obvladljiv , na primer, ko se je on in njegovi prijatelji šel v hiši straši ali je jahal na toboganu . Vprašaj ga ponovno doživeti tiste fiziološke občutke .
9
Primerjaj občutke srečnega uspeha z občutki strahu . Vprašajte teen najti razlike v dveh izkušenj .
10
Ponovi pomnilniške vaje doklerteen dobro razumele o razlikah med razburjenja in tesnobe.
-
Poletje je končno tu in otroci po vsej Boston prosto uživajo tedna zabavno. Ste lahko veseli, da tiho, lenobne dni doma z družino. Ampak, če ste kot večina staršev, varuške ali varuške, boste verjetno hitro spoznali, da vodenje otroci zabavali, je bi -
Vaš 3-letnik teče proti vam, se nenadoma ustavi, se zasuka in pri skakučenju zasliši. Kaj se je zgodilo z njenimi majavimi otroškimi nogami? Vaš predšolski otrok odrašča in postaja vse bolj okreten. Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) -
Večina otrok ima rad sok, ker je sladkega okusa. Toda sok ni potreben. Pravzaprav, preveč soka lahko škodljivo vpliva na zdravje vašega malčka. Otroci, ki pijejo preveč soka ali drugih sladkih pijač, se lahko napolnijo s tekočino in nimajo dovol
