18 nasvetov za preživetje mamic samohranilk od drugih mamic samohranilk

Nihče ni nikoli rekel, da je starševstvo lahko, in to ni nikoli bolj res, kot če to delo opravljaš sama kot mati samohranilka. Stresno, zahtevno in včasih strašno osamljeno je le nekaj načinov, kako mame samohranilke opisujejo svoje vsakdanje življenje.

Vendar je druga najpogostejša ureditev bivanja otrok v ZDA (po dvostarševskih gospodinjstvih) bivanje v domu, ki ga vodi mati samohranilka. Po podatkih ameriškega urada za popis prebivalstva 2020 je od 11 milijonov enostarševskih družin v ZDA več kot 80 % teh gospodinjstev z eno mamo. Medtem ko je samostojna vzgoja otrok lahko polni finančnih skrbi in stresa pri upravljanju časa, obstaja veliko mam samohranilk, ki ne le preživijo in preživijo, ampak tudi uspevajo.

Na srečo obstaja veliko načinov, kako si olajšati materinstvo samohranilko. Mame samohranilke smo prosili za njihov najboljši nasvet, kako premagati nekatere najzahtevnejše dele staršev samohranilke. Berite naprej za pomoč mami samohranilki in nasvete, kako ostati organiziran, premagati svoje finančne izzive, vzgajati dobro prilagojene otroke in hkrati ostati srečen.

Nadzor nad svojimi financami

Vzgoja otroka z enim dohodkom je lahko zahtevna. Tudi če finance niso tesne, je duševni prostor, potreben za spremljanje vseh računov, lahko veliko in vam celo odvzame čas, ki ga preživite s svojim otrokom. Če se naučite upravljati svoje finance, vam lahko z ramen odvzame veliko breme.

1. Začnite proračun in ga posodabljajte

Chris, mama enega iz Massachusettsa, pravi, da je proračun ključ do finančnega nadzora nad vodo.

"Moj velik nasvet je ustvariti proračun, vendar je moj najpomembnejši nasvet, da ga posodabljamo," pravi. »Še naprej bi ustvarjal te proračune, vendar jih nikoli ne bi posodabljal in se potem spraševal, kam je šel ves moj denar. Zdaj si vsako nedeljo zvečer vzamem čas in vse posodobim, da se ob koncu meseca nikoli ne zmede. Ni mi vedno všeč, ampak se samo naredim. To mi je pomagalo bolj kot karkoli."

Razumevanje, koliko denarja prihaja in koliko izteka, vam bo pomagalo ugotoviti, kje morate zmanjšati in koliko lahko porabite za dodatke med mesecem. Lahko greste v staro šolo, tako da ustvarite svoj proračun z blazinico in papirjem ali ga poskusite narediti v Excelovih ali Googlovih listih za lažjo možnost. Z malo časa nastavitve se lahko brezplačna aplikacija, kot je Mint, poveže neposredno z vašo banko in kreditnimi karticami ter še olajša pripravo proračuna.

2. Postavite svoje račune na samodejno plačilo

Če veste, da vaš proračun to zmore, poskusite namestiti mesečne račune na samodejno plačilo. To zagotavlja, da ne zamudite plačila in ne boste imeli zamudnih stroškov, poleg tega pa boste prihranili čas. Namesto da bi sedeli za prenosnim računalnikom in vsak mesec plačevali račune enega za drugim, nastavite samodejno plačilo in preživite več časa s svojimi otroki (ali z dobro knjigo!)

»Bala sem se, da bi jo ustanovila, ker sem se počutila, kot da bi mi nepričakovano zmanjkalo denarja,« pravi Liz, mama dveh otrok v New Yorku. »Ko pa sem enkrat ugriznil kroglo, je bilo super. Na tej točki sem navajen, da denar pride ob določenem času, in ni mi treba skrbeti, da bom zamudil."

3. Izkoristite davčne olajšave in vladne programe

»Osebno bi rada imela osebnega upravitelja denarja, a si tega ne morem privoščiti,« pravi Monica, mama iz Massachusettsa. »Po pogovoru z drugo mamo, kjer živim, sem opravil veliko raziskav in nekaj stvari, ki jih sploh nisem izkoristil. Zdaj ga vsako leto preučim, da se prepričam, da se ni nič spremenilo.«

Prepričajte se, da boste izkoristili davčne olajšave, kot sta davčna olajšava za otroke in davčno olajšavo za varstvo otrok, ki sta se pred kratkim povečala za leto 2021. Opravite raziskavo, da zagotovite, da pri vložitvi davkov prihranite denar, do katerega ste upravičeni.

Če je denarja malo, je za matere samohranilke na voljo več vladnih programov in nepovratnih sredstev.

  • Program dodatne prehranske pomoči (SNAP) je vladni program, namenjen pomoči pri nakupu hrane družinam z nizkimi dohodki in materam samohranilkam.
  • Posebni program dopolnilne prehrane za ženske, dojenčke in otroke (WIC) , zagotavlja državne in zvezne subvencije upravičenim materam, ki potrebujejo dodatno hrano, napotnice za zdravstveno oskrbo in prehranske smernice.
  • Dotacije za mater samohranilko so na voljo kvalificiranim mamam. Oglejte si seznam in preverite, ali lahko kaj uporabite za izboljšanje svojega finančnega položaja.

4. Naučite se reči »ne«

»Ne morem kupiti vsega, kar si moji otroci želijo,« pravi Monica. "Žalostno jim je reči ne, vendar bi bilo slabše, če bi jih naučili, da jim je mar za nakup igrače, namesto da bi si lahko privoščili našo hišo ali hrano."

Z otroki se vam ni treba spuščati v potankosti vaših financ, vendar je dobro, da jih naučite, da dajejo prednost tistim, kar je v življenju pomembno. To jim bo pomagalo razumeti vrednost dolarja in biti bolj preudarni glede tega, kaj kupujejo, ko postanejo starejši. Če si nekaj želijo, jih naučite, naj prihranijo za to ali dajo to na seznam praznikov ali rojstnih dnevov.

Izkoristite svoj sistem podpore za lažje varstvo otrok

Za vzgojo otroka je potrebna vas, kajne? Ne glede na to, ali ste mama samohranilka ali ne, se večina ljudi zaveda, da varstvo otrok običajno vključuje veliko različnih ljudi. Morda boste presenečeni nad tem, koliko drugih staršev želi z vami združiti, da bi se lotili varstva otrok – samo vprašajte!

5. Pridružite se drugim materam samohranilkam

»Eden od nasvetov je, da narediš tisto, čemur sem se večno upirala – da se spoprijateljiš z drugimi samohranilkami,« pravi Pauline, mama dveh otrok iz Wisconsina. »Popolnoma nobene krivde prosite drugo mamo samohranilko za pomoč pri opazovanju vaših otrok občasno, ker pozna boj. Prav tako ve, da bom storil enako zanjo, ko bo potrebovala. Res sem sramežljiva, zato sem trajala večno, a vse moje življenje se je spremenilo, ko sem se zbližala z dvema drugim mamama samohranilkama. Drug drugemu pokrijemo hrbet, vedno, brez vprašanj!«

Druge mame samohranilke bodo razumele vaš položaj bolj kot kdorkoli drug. Prav tako bodo dobra oseba, h kateri se lahko obrnete po nasvet, ko ga potrebujete, saj jim ne bo treba ničesar preveč razlagati.

6. Poskusite zamenjati nočitev

»Moji prijatelji in jaz smo člani kluba za izmenjavo spanja,« pravi Judy, mama treh otrok v Austinu. »V bistvu pelješ skupino otrok na prenočitev en vikend na mesec in vsaka od drugih mamic naredi enako ob drugih vikendih. Tako mi je uspelo zmenjati; sicer mislim, da se to nikoli ne bi zgodilo."

Če so vaši otroci dovolj stari in pripravljeni na spanje, je to lahko prava sprememba igre. Lahko greste ven ali delate nekaj zamudnih projektov, medtem ko ste celo noč brez otrok. Bonus tukaj:otroci mislijo, da je vse zanje, in se zabavajo s svojimi prijatelji.

7. Začnite skupno rabo vozil ali se pridružite

Ni razloga, da bi se vsi vsak dan vozili z isto vožnjo v šolo in iz nje, ko lahko začnete voziti skupaj in si razdelite dolžnosti.

»Vozemstvo je včasih ključ do zdrave pameti,« pravi Pauline. »Ko je moj dan, sem na to pripravljen vnaprej. Ko ni moj dan, dobim kakšno dodatno uro, da opravim stvari po hiši ali grem zgodaj v službo. To je majhna stvar, vendar pomaga."

8. Zanašajte se na ožje družinske člane

"Imam srečo, ker sta moja mama in moja teta v mojem mestu in nobena od njiju ne dela polni delovni čas," pravi Chris. »Mama ima hčerko dva popoldneva na teden po šoli, teta pa jo pelje še dva. To je edini način, kako lahko upravljam svoje delo.«

Nekatere mame skrbijo, da se bodo družinski člani počutili izkoriščene, toda starejši družinski člani, ki skrbijo za najmlajše otroke, je tradicija stara kot čas. Mnogi od nas so odraščali in preživljali veliko časa s starimi starši, zato poskusite svoje skrbi odložiti ob strani. Odkrito se pogovorite z družinskimi člani in preverite, ali so vam pripravljeni pomagati. Verjetno boste presenečeni, kako pripravljeni so si vzeti nekaj časa za varstvo otrok, četudi je tu in tam le kakšno popoldne.

Organizirajte se, da si prihranite glavobole

Otroci imajo radi doslednost in vzpostavitev »sistema« za vašo družino vam ne moreta le prihraniti časa, ampak vam lahko pomaga tudi, da se izognete zlomom in nepričakovanim prelomom.

9. Vzemite si dnevno rutino in se je držite

»To hišo vodim kot dobro naoljen stroj in le tako deluje,« pravi Jo, mama treh otrok iz Mainea. »Za delavnike imamo zelo specifično rutino in nihče je ne sme pokvariti, vključno z mano. Dokler se tega držimo, ni presenečenj!«

Navajanje sebe in svojih otrok na vsakodnevno rutino ni koristno le za vas, ampak je dobro tudi za vaše otroke. Otroci imajo radi doslednost rutine, tudi če se občasno prepirajo zaradi tega. Zlasti dopoldanska rutina je najboljši način, da se prepričate, da so vsi oblečeni pravočasno in da kosilo ne ostane po nesreči doma.

10. Poskusite ustvariti sistem seznama obrokov

»Sliši se noro, vendar imam sistem vrtečega seznama obrokov, ki ga uporabljam,« pravi Kim, mama dveh otrok iz New Jerseyja. »V bistvu sem pripravil osem različnih seznamov večerje, ki zajemajo eno večerjo za vsak dan v tednu. Rotiram med osmimi seznami. Osem seznamov pomeni, da sta dva meseca vredna večerja, preden jih začnem ponavljati. Samo pripravim seznam, odvisno od tega, kaj se dogaja tisti teden, in ga prinesem s seboj v trgovino. Ni mi treba vsak dan razmišljati o večerji, saj že vem, kaj pripravljam, in vem, da je to nekaj, kar bodo jedli moji otroci."

Načrtovanje obrokov vam lahko pomaga obvladati kaos, ki ga lahko prevzame v napornem tednu, in tudi zelo olajša nakupovanje živil. Poskusite ustvariti tablo za vsak teden na Pinterestu za vsak seznam in vsako večerjo shraniti kot žebljiček na seznamu tega tedna. Če gre med tednom stvari popolnoma narobe, lahko vedno naročite pico, vendar imate vsaj osnovni načrt za začetek in to je pol uspeha. Številna spletna mesta, kot so Skinnytaste, Tastes Better From Scratch in The Kitchn, objavljajo zdrave tedenske načrte obrokov za družine.

11. Uporabite spletna orodja za spremljanje vsega

»Brez Google Koledarja bi bila izgubljena,« pravi Kim. "Uporabljam barvno kodiranje v Googlovem koledarju za razlikovanje med šolskimi, družinskimi in osebnimi stvarmi."

Nič ni narobe s pisalom in papirjem, vendar spletne aplikacije in orodja ponujajo določene funkcije, ki lahko mami samohranilki precej olajšajo življenje. Google Koledar in številne druge aplikacije vam omogočajo, da delite stvari z drugimi družinskimi člani, kar pomeni, da so vsi ves čas na isti strani. Če imajo vaši otroci svoje naprave, si bodo lahko ogledali opravila, dogodke in sezname, ko jih boste posodabljali.

Pridružite se skupini za podporo, če želite dobiti pomoč od drugih staršev samohranilcev

Ne pozabite, da je vaše dobro počutje prav tako pomembno kot otrokovo (če ne še bolj!) Povezovanje z drugimi v podobnih situacijah vam lahko zagotovi vrsto podpore, ki je ne morete dobiti od staršev, ki niso samohranilci.

12. Preverite, ali so na vašem območju srečanja za mame samohranilke

»Za svojo službo pripadam nekaj skupinam Meetup, zato sem se po posebej zahtevnem tednu odločila, da preverim, ali obstajajo tudi za starše samohranilce,« pravi Allison, mama dveh otrok v Los Altosu v Kaliforniji. »To je bilo pred nekaj leti in iskreno lahko rečem, da so mame v moji skupini Meetup zdaj nekatere od mojih najbližjih prijateljic. Ni boljše skupine, ki bi se ji lahko posvetila, ko je treba, in rad jim dajem spodbude ali nasvete ali jim pomagam z otrokom, ko to potrebujejo.«

Biti mama samohranilka je lahko neverjetno osamljena in če imaš lokalni krog mam, ki so v podobnih situacijah, te lahko ohranja v stiku z ljudmi, ki živijo blizu tebe. Lepo je klepetati z drugimi mamicami na spletu, a nič boljšega od tega, da se srečaš iz oči v oči ob kozarcu vina ali skodelici kave.

13. Preverite lokalne Facebook skupine mam

»Našla sem skupino na Facebooku za mame na svojem območju,« pravi Rachel, mama treh otrok v Brooklynu. »Ni vse mame samohranilke, a mi vseeno deluje. Še zdaleč nisem edina mama samohranilka v skupini in koristno je imeti druge mame, s katerimi se lahko povežem. Trgujemo z zapiski o šolah, parkih, celo o prodaji v lokalnih trgovinah z živili. Reševalec. Osebno sem se srečal z dvema drugim mamama.«

Lokalne Facebook skupine so še ena možnost za povezovanje z mamami na vašem območju. Morda bo težko najti aktivno lokalno skupino, ki jo sestavljajo samo mame samohranilke, toda povezovanje s katero koli materjo v vaši soseščini vam bo dalo ljudi, s katerimi se boste lahko pogovarjali, ko boste potrebovali nasvet, vprašanje ali se boste samo želeli izraziti.

14. Poiščite ugledne zasebne skupine ali forume za starše samohranilce

»V novicah sem videl nekaj o zasebni Facebook skupini za starše samohranilce in sem se ji pridružil,« pravi Chris. "Moja družina je super, a včasih se moram pogovarjati z ljudmi, ki živijo podobno življenje in za katere vem, da me ne bodo obsojali, ker sem razočaran ali izgorel."

Amanda, mama dveh otrok iz New Jerseyja, se strinja. "Ključno je bilo najti aktivno spletno skupino prijateljev, ki bi se lahko povezali," pravi. "Imam super zvesto ekipo IMF-jev, kot jih imenujem (prijateljice po internetu), ki sem jim bližje kot mojim IRL (v resničnem življenju) mamicam."

Surviving Single Parenthood je priljubljena zasebna Facebook skupina za starše samohranilce. Ustanovil ga je oče samohranilec, starši, ki so člani, so ga imenovali "raj". Tja gredo po nasvete o vsem, od financ in varstva otrok do zmenkov kot samohranilka. Skupina vsako leto celo organizira dogodek Secret Santa, kjer člani otrokom drugih članov pošljejo praznična darila.

Izkoristite te splošne varčevalce zdravja

Vsak samohranilec ve, da se zdi, da nikoli ni dovolj časa na dan. Naučiti se določiti prednostne naloge – in zunanje izvajalce – veliko stvari, ki jih je treba opraviti, je ključnega pomena za ohranjanje zdravega razuma.

15. Dodelite opravila svojim otrokom

»Dajte svojim otrokom službo. Resno,« pravi Judy. »Najprej jih uči pomembnosti dela in prispevanja, predvsem pa vam bo prihranilo delo in čas. Moji otroci so že dovolj stari, da si vsak dan vsak dan pripravljajo kosilo in to je zame zjutraj velik prihranek časa."

Otroci lahko začnejo z majhnimi opravili že v otroštvu. Ko postanejo starejši, spremenite svoje početje, da bodo bolj primerni starosti. Cenili boste dodatno pomoč in jim privzgojili vrednote, ki jih bodo oblikovale v odgovorne odrasle osebe.

16. Uporabite funkcije nakupovanja, ki prihranijo čas

»Da, uporabljam Amazon Prime in je vreden vsakega penija,« pravi Kim. »Ne moti me plačati, ker mi prihrani toliko časa. Potrebujete darilo za rojstni dan za vikend? tam dobim. V bistvu bi raje porabil nekaj denarja, da bi si prihranil težave, ko bi ves teden tekal po mestu za malenkostmi."

Če imate v proračunu dovolj denarja za pomoč pri nakupovanju, ki prihrani čas, pojdite. Poskusite naročati živila pri podjetju, kot je Fresh Direct, namesto da bi to uro vsak teden preživeli v trgovini. Če Fresh Direct ni na voljo na vašem območju, poskusite prevzeti ali dostaviti živila ob pločniku iz vaših lokalnih trgovin.

17. Zunaj, kar lahko

"Resnično morate razmišljati o svojem času kot o dobrini," pravi Amanda. »Poglejte, kaj si lahko privoščite zunanjega izvajalca. Si lahko privoščite čistilo dvakrat na mesec? Naredi! Ali lahko dobite varuško tudi dvakrat na teden po šoli? Naredi to!"

Če imate v proračunu dovolj denarja za pomoč, poiščite, kaj bi bilo najbolj koristno oddati zunanjim izvajalcem. Ne počutite se krive, ker vam nekdo drug pomaga po hiši, če si to lahko privoščite. Pomeni več časa za vas in več časa, ki ga lahko preživite s svojimi otroki.

18. Načrtujte prosti čas za otroke

»Moj največji nasvet je, da si vzameš čas zase,« pravi Judy. "To je tako pomembno in večina od nas tega ne bo storila, ker se počutimo krive."

Pauline se strinja:»Za to so mi govorile druge mame samohranilke, zato želim povedati tudi drugim, naj to storijo. Potrebujete čas brez svojih otrok. Pomaga ti biti dolgoročno boljša mama in si to tudi zaslužiš.«

Mame samohranilke le redko dobijo čas zase, toda ta čas brez otrok vas lahko poživi in ​​napolni vaše rezerve na način, ki je res pomemben. Najemite varuško ali prosite družinskega člana ali drugo mamo, naj vaše otroke odpelje za nekaj ur, da boste imeli čas zase. Naredite pedikuro, pojdite v knjigarno ali pa se preprosto sprehodite sami. Vzeti si čas za nekaj, kar je samo za vas, je nekaj, zaradi česar se ne bi smeli počutiti krivega. Konec koncev, srečne mame ustvarjajo srečne otroke!


Previous:

Next: