Vrsta pomnilnika

Temperatura

Dobro za

Hladilnik

40 stopinj F

3-5 dni

Zamrzovalnik

0 stopinj F

Do 9 mesecev

Globoko zamrzovalnik

-4 stopinje F

Do 12 mesecev

Vir:CDC

Eden od nasvetov Segura želi zagotoviti, da bodo mamice imele v mislih:»Prepričajte se, da je vaše mleko označeno, da ga lahko uporabite, preden mu 'poteče rok trajanja' v 9 mesecih."

Kako varno odtajati zamrznjeno materino mleko?

V redu, torej imate super zalogo zamrznjenega mleka in pripravljeni ste na vrečko ali dve. Zdaj je vprašanje, kako odtajati to zamrznjeno materino mleko, da ga lahko pije vaš malček.

Po Doshijevem mnenju obstaja več možnosti za odmrzovanje zamrznjenega materinega mleka:

Materinega mleka ne pecite v mikrovalovni pečici. "Nikoli ne odtajajte ali segrevajte materinega mleka v mikrovalovni pečici," opozarja Doshi. "Mikrovalovno pečenje lahko uniči hranila v materinem mleku in ustvari vroče točke, ki lahko opečejo otrokova usta."

Kako dolgo je materino mleko dobro, potem ko je bilo zamrznjeno in odmrznjeno?

Včasih se lahko znajdete s steklenico ali vrečko za zamrzovanje odmrznjenega materinega mleka, vendar ga vaš dojenček še ni povsem pripravljen piti. Morda se sprašujete, kako dolgo bo to zdaj odmrznjeno mleko ostalo zdravo in varno za vašega otroka.

Odgovor je preprost:če odmrznjenega materinega mleka ne boste uporabili takoj, ga je treba ohladiti, pravi Segura. Po tem je treba otroka nahraniti v 24 urah.

Preprosti triki za zamrzovanje materinega mleka

Nekaj ​​najboljših nasvetov o črpanju in zamrzovanju materinega mleka je od samih mamic. Juliana Parker, mama treh dojenih otrok in 15+ letna porodna sestra iz Mount Airyja v Marylandu, deli svoje najboljše trike za zamrzovanje materinega mleka.

1. Imeti rezervni načrt za izpad električne energije

Parkerjeva je v letih črpanja nekajkrat doživela izpad električne energije. "Bilo je zelo stresno imeti zamrzovalnik poln materinega mleka in nato izgubljati moč," pravi. Njena rešitev? »Da bi preprečil izgubo, bi kupil suh led, kadar smo imeli opozorila o hudih nevihtah. Imel sem tudi seznam prijateljev, ki so mi bili pripravljeni zagotoviti storitve rezervnega zamrzovalnika v primeru izpada električne energije.«

2. Prihranite prostor z vrečami za shranjevanje

Medtem ko se nekatere mame odločijo zamrzniti mleko v steklenicah, je Parker ugotovila, da je uporaba plastičnih vrečk za shranjevanje materinega mleka pametnejša ideja glede prostora za shranjevanje. »Materino mleko sem sprva začela shranjevati v stekleničke, vendar sem ugotovila, da zavzame preveč prostora v zamrzovalniku,« pravi, »zato sem preklopila na vrečke za shranjevanje, ki bi jih lahko sploščila.«

3. Uporabite pladenj za ledene kocke

Steklenice in plastične vrečke za shranjevanje niso edina možnost za zamrzovanje mleka. Parker se je zdela koristna, če je mleko shranila v pladenj za ledene kocke s pokrovom. Tako bi lahko shranila mleko v majhnih količinah in ne bi tvegala, da bi mleko zapravila.

Še bolje, ledene kocke iz materinega mleka postanejo uporabne, ko otroku začnejo izraščati zobki. "Ko so moji otroci začeli izraščati zobke, sem napol napolnil nekaj pladnjev za ledene kocke, da bi ustvaril manjšo kocko," pravi Parker. "Potem bi jim zdrgnil dlesni z majhnimi koščki zamrznjenega materinega mleka, da bi jim pomagal pri izraščanju zob."

S temi koraki – skupaj s podporo vašega zdravstvenega delavca, svetovalke za dojenje in sostanovalk – boste na dobri poti do uspeha pri shranjevanju v zamrzovalniku. To imaš!


Previous:

Next:

dnevna nega

Kako varno shraniti, zamrzniti in odtajati materino mleko

Ne glede na to, ali poskušate zbrati zalogo shranjenega materinega mleka za vrnitev na delo ali zaloge za občasne nočne sprehode, boste želeli imeti zalogo materinega mleka v zamrzovalniku za varno shranjevanje. Celoten postopek črpanja, shranjevanja, zamrzovanja in kasneje odmrzovanja materinega mleka se lahko sprva zdi zapleten. Morda se zdi, da obstaja toliko pravil, ki jih je treba upoštevati, in da se proces včasih zdi preobremenjen. Običajno imate vprašanja.

Dobra novica je, da se vse delo, ki ga vložite v črpanje in zamrzovanje mleka, fantastično izplača. Kot pojasnjuje dr. Florencia Segura, pediatrinja pri Einstein Pediatrics, je črpanje in zamrzovanje materinega mleka zelo koristno za vašega otroka. "Ne glede na to, ali je materino mleko sveže ali je bilo v zamrzovalniku 9 mesecev, ga smatramo za 'tekoče zlato'," pravi.

Kot pojasnjujejo strokovnjaki, s katerimi smo se pogovarjali, postopek zbiranja in shranjevanja mleka v zamrzovalniku ni niti približno tako zapleten, kot bi lahko pričakovali, še posebej, če ste vi in ​​vaš skrbnik opremljeni s pametnimi, naprednimi najnovejše informacije.

Ali je zamrznjeno materino mleko tako dobro kot sveže?

Mnoge doječe matere se sprašujejo, ali je njihovo odmrznjeno zamrznjeno mleko zdravo za njihove dojenčke, še posebej v primerjavi s svežim materinim mlekom.

»Odmrznjeno zamrznjeno mleko je dobro za vašega otroka,« zagotavlja dr. Snehal Doshi, neonatologinja z Millennium neonatologijo. Doshi pojasnjuje, da je lahko dajanje svežega materinega mleka otroku prva izbira, vendar je odmrznjeno zamrznjeno mleko zagotovo bolj zdravo za vašega otroka kot formula.

Segura se strinja in dodaja:"Čeprav je res, da se nekatere protiinfektivne lastnosti izgubijo, ko je mleko zamrznjeno, je vsako materino mleko 'tekoče zlato', saj je prilagojeno vašemu dojenčku in še vedno pomaga zaščititi dojenčke pred boleznimi in alergijami,« pravi Segura. "Prav tako tveganje bakterijske kontaminacije mleka, ki je bilo predolgo ohlajeno, namesto da bi bilo popolnoma zamrznjeno, odtehta vse slabe strani zamrzovanja mleka."

Kako varno shranjujete materino mleko v zamrzovalniku?

Prvi korak pri varnem shranjevanju materinega mleka je črpanje in zbiranje materinega mleka na higienski način. "Pred pripravo materinega mleka si temeljito umijte roke," predlaga Doshi. Potem, pravi Doshi, morate poskrbeti, da boste pravilno očistili vse dele črpalke, pa tudi vse steklenice ali posode za shranjevanje, ki jih nameravate uporabiti. Prav tako morate očistiti pulte, kjer bo mleko potekalo, da se ne onesnaži.

Po tem Doshi predlaga, da mleko shranite čim globlje v zamrzovalnik. "Ne shranjujte materinega mleka na vratih hladilnika ali zamrzovalnika," pravi. "To bo pomagalo zaščititi materino mleko pred temperaturnimi spremembami ob odpiranju in zapiranju vrat."

Kako dolgo zdrži materino mleko v zamrzovalniku?

Eden od razlogov, zakaj se toliko mam odloči za zamrzovanje materinega mleka, je to, koliko dlje ga lahko hranite v zamrzovalniku kot v hladilniku.

Medtem ko lahko materino mleko hranite v hladilniku tri do pet dni, pravi Segura, ga lahko v zamrzovalniku (pri 0 stopinj Fahrenheita) hranite do devet mesecev. "Če imate globok zamrzovalnik (-4 stopinje Fahrenheita ali hladneje), ga lahko hranite do dvanajst mesecev," dodaja.

Smernice za shranjevanje materinega mleka