Vzorec urnika za 5-mesečnega dojenčka

"Kakšen naj bi izgledal urnik mojega otroka?" je eno tistih vprašanj, za katera obstaja veliko pravilnih odgovorov. Različic dobrega urnika je toliko, kolikor je družin in skrbnikov, predvsem pa za starše z dvojčki je priprava otroka »po urniku« prvi korak, da otroku pomagamo, da prespi celo noč.

Spodaj je en primer običajnega urnika za otroka, starega 5-6 mesecev:

Vzorčni urnik za 5–6 mesecev starega

7:00 zbudi se, preobleči se

7:15 ali 7:30 mleko/formulo, dano, ko otrok kaže znake lakote

8:30 trdne snovi:žitarice ali žitarice + sadje (če vnašate trdno hrano po navodilih vašega pediatra. Tukaj lahko daste tudi mleko/formulo).

Ob 9.30 se sprostite, da se pripravite na dremež

10:00 dol za spanje

– 4-urni cikel se ponovi, ko se dojenček zbudi –

11.30 mleko/formula

12:30 trdna hrana:žitarice ali žitarice + zelenjava (če je kosilo uvedeno po navodilih pediatra) Mleko/formulo lahko daste tudi tukaj.

12:00 – 1:00 aktivnost

13.00 – 13.30 se sprostite za spanje

1:30 – 3:30 dremež

– 4-urni cikel se ponovi, ko se dojenček zbudi, vendar s tretjim kratkim spanjem-

3:30 mleko/formulo

3:30 – 4:30 tiha igra, poskušajte ostati doma in se držite mirnih dejavnosti

4:30 – 5 spanca

5:30 večerja s trdnimi obroki (to je primerno, ko začnete dodajati večerni obrok – vključimo ga samo zato, da pokažemo, kako izgleda imeti urnik 3 obrokov na dan)

6:15 – 7:00 mleko/formulo, oblecite si PJ, knjige, malo časa in nato v posteljo

22:00 Dreamfeed. Za to ni treba biti popolnoma buden. To je le majhna 2-3 unča hrane, da se prepričate, da je dojenček dobil vse unče za noč. Otroka vam ni treba zbuditi, preprosto držite stekleničko ali dojko na otrokovih ustnicah in otrok bo nagonsko vzel, kar potrebuje. Ko končate, vam ni treba rigati, saj je dojenček tako sproščen, vendar lahko hitro zamenjate plenico.

Na voljo bodo 3 bloki po 4 ure. Zadnji blok bo vključeval le kratek dremež, saj je blizu časa za spanje.

Kliknite tukaj, če je vaš dojenček pripravljen prespati celo noč, kar pomeni, da bo vsaj 8 ur brez hrane, in želite, da vam pomaga načrt po korakih.

Vsak blok se začne z mlekom, zadnji blok pa se konča z mlekom, zato so časi hranjenja:7.00, 11.00, 15.00 in 18.30. Vmes in ob obrokih so morda prigrizki z mlekom, zlasti za naše dojene dojenčke, ki ne zaužijejo 6 unč na hranjenje, vendar so 4 glavni časi hranjenja sidro tega urnika.

Še enkrat, zgornji urnik je le primer. Kaj vam ustreza?


Previous:

Next: