Kako Climb Monkey Bars
Monkey palice , prav tako pogosto navedeno kot jungle telovadnic , so po prostem slovarju Farlex , Lahko tudiserija palic v vrsti , ki so namenjeni za zanihati na , bo poda pod palicami , od enega dodrugega . Ti igrajo geometrijsko pieced - skupaj kosi so najpogosteje najdemo na igriščih v šolah , parki, vrtci in drugih rekreacijskih objektov. Otroci se povzpeti na in znotraj teh struktur, kot sredstvo za rekreacijo . So nehote nudijo lekcije o tem, kako oceniti in sprejeti tveganje , na učenje meje posameznikove moči in na reševanje problemov.
Navodila
1
Začni s trdno primete dva pola na obeh straneh lestve na osnova opica palice za podporo. Oceniti, koliko klini boste morali povzpeti , da bi dosegli prvo stopnico palic , ki jih boste uporabili za premikanje po strukturi . To bo odvisno od vaše telesne višine . Povzpnite se toliko kline , kot ga potrebujete , da , drži tesno na obeh straneh , da vas umiriti . Če se počutite neudobno , prosite nekoga, ki lahko imajo svojo telesno težo , bi padeš , da stoji v bližini , medtem ko boste krmariti svojo pot navzgor strani opica palice .
2
Primite prvo vrstico , ki jo bo uporabil za premikanje iz enega konca opica barov nadrugi strani . To je, čeizziv - fizično , čustveno in duševno - lahko začne kick Če se bojite višine, boste morda morali sami psiha , ki jih sami povedali , lahko to storite , da to ni tako daleč od tal . bo , da je nekdo tam, da lahko ujeli , če padeš . Če menite, da niste dovolj močni, da sami nosijo čez , boste morali poskusiti . Več zagon imatelažje bo , da zaniha od klina do klina .
3
Povečajte svoj zagon priti čez hitreje mahati spodnjega dela telesa , še posebej, boke , proti smeri, v katero želite iti . Uporaba sile vašega celega telesa vam bo pomagal premakniti čez, ne da bi nujno silijo svoje roke storiti vse delo . Še naprej gibljejo od klina do klina , dokler ne dosežete nasprotni strani opica palice . Če se počutite dovolj udobno invišina ni preveč daleč od tal , lahko demontažo , ki jih le opuščamo barih in spustite na tla . V nasprotnem primeru , ko prideš na zadnji klin , pristati noge na lestvi klini pravokotno na tla in z eno roko naenkrat zgrabi dve vertikalne podporne palice na obeh straneh lestve. Splezati dol .
-
Letos mineva 98 let, ko so ženske pridobile volilno pravico. V čast tega monumentalnega dosežka (ne glede na to, da sploh ne bi smel biti »dosežek«) sem želel deliti 13 neverjetno močnih citatov nekaterih najbolj navdihujočih žensk te države našega -
Očetov dan se hitro bliža, zato smo mnogi od nas v načinu razmišljanja, ko poskušamo najti načine, kako počastiti očete v svojem življenju — ne glede na to, ali so naši očetje, naši dedki, naši partnerji ali naši prijatelji. Neizogibno pa se vsi na -
Večina krvavitev iz nosu izgleda slabše kot so. Z drugimi besedami, krvavitve iz nosu so grde, malce neprijetno, in včasih celo strašljivo, ampak ponavadi niso nič posebnega. Otrok lahko občasno ali pogosteje dobi krvavitev iz nosu. Krvavitve iz no
